av Jennifer Shakeel
En av de mest spännande tiderna i en kvinnas liv är att bli mamma. Du kan vara benägen att dokumentera din graviditet, särskilt om detta är din första. Detta kan få många kvinnor att ifrågasätta vad som är det bästa sättet att göra detta. Svaret kommer verkligen att bero på dig. Om du är den konstnärliga typen kan du njuta av att sätta ihop en klippbok. Om du inte har tid eller lust att skapa något som är genomarbetat, kan det vara mer din stil att skriva och skriva dina tankar i en dagbok. Eller så kan du välja att göra båda!
Tänk på att din graviditetsdagbok/klippbok är annorlunda än babyboken. Det här kommer att handla om dig. Beroende på när i din graviditet du startar detta projekt kommer verkligen att bero på hur detaljerad din bok kommer att vara. Om du till exempel börjar med detta så snart du fick reda på att du var gravid kan du inkludera en bild på dig själv innan magen började, kanske till och med en kopia av graviditetstestet eller testresultat. Själv föredrar jag att journalföra, men jag ska ge dig sex snabba tips om hur du skapar ditt perfekta graviditetsmemento.
Första tipset: Börja förr hellre än senare.
Alla av oss tycker om att tro att vi aldrig kommer att glömma någonting om vår graviditet, speciellt om det är den första. Men ta det från mig att du är mer benägen att minnas stora ögonblick och glömma alla de små viktiga. Till exempel kommer du förmodligen ihåg den första dagen av din senaste mens, och du kommer förmodligen ihåg hur du fick reda på att du var gravid, men datumet kommer att vara lite suddigt. Om du vill komma ihåg allt om den dagen så skriv ner det så snart som möjligt. Du kommer att bli förvånad över vad ens ett par månader kommer att göra med ditt minne.
Andra tipset: Ta bilder
Oavsett om du scrapbooking eller journalför, kommer bilder att hjälpa till att trigga minnen och de hjälper till att säga vad du bara inte kan hitta orden för. Till exempel den dagen du köper ditt första babyplagg grät min man och jag till och med för vår tredje, ibland tar det bort från ögonblicket att sätta ord på det. En bild med en snabb bildtext säger dock allt utan att förstöra det.
Tredje tipset: Var ärlig
Själv skrattar jag åt det här tipset, men det är verkligen ett bra sådant. Du måste komma ihåg att du verkligen skapar den här boken åt dig och kanske en dag när ditt barn är helt vuxet och gör sig redo att få sitt första barn kommer du att ge den här boken till dem, så var ärlig. Morgonillamående... är inte kul. Gå upp i vikt... inget kul heller. Det kommer att finnas dagar då du ifrågasätter varför i hela friden du bestämde dig för att göra detta, och tro mig, du kommer att få en snabb påminnelse men det är värt att dokumentera. Du kommer att skratta när du ser tillbaka och läser den och ditt barn kommer att uppskatta att du hade alla tvivel, frågor och känslor de har.
Fjärde tipset: Inkludera all information
Skriv ner de första symtomen du upplevde och när. Vad du gjorde för att bli av med dem. Mät dig själv för att hålla reda på hur du växer. Första gången du kände bebis röra sig. Håll koll på läkarbesök och vad du lärde dig eller hörde eller såg vid dessa besök.
Femte tipset: Lägg in ultraljudsbilderna
Beroende på din situation kan du sluta med mer än ett ultraljud, för min tredje graviditet har jag haft 7. Ta dessa bilder och dokumentera bebisars tillväxt inom dig. Det är roligt att se tillbaka på dem när bebisen är ute. Första sidan i båda mina barns fotoalbum är tillägnad deras ultraljudsbild, precis som det blir med den tredje.
Sjätte tipset: Fånga babyshowern
En av de största erbjudandena för en graviditet är Baby Shower. Se till att du har en kopia av inbjudan, gästlistorna, spelade spel, mat, presenter, hur du kände dig under babyshoweren. Ibland när du är gravid kommer dessa hormoner och du kommer att upptäcka att dumma saker gör dig väldigt känslomässig. Skriv om det, inkludera det i din klippbok eller dagbok.
Det här är din graviditet, det är viktigt att du har koll på den hur du vill. Det spelar ingen roll om det är en klippbok, en dagbok eller en dagbok, syftet är bara att hjälpa dig komma ihåg hur det var. Du kommer att upptäcka att det kommer att bli tuffa dagar som nybliven mamma, när du verkligen kommer att undra varför du gjorde det här, när du är frustrerad, när du är nere... det kan ta ett par år och när du börjar fundera på om eller inte kommer du att få ett barn till. I alla dessa situationer att kunna ta ut den där dagboken eller klippboken och komma ihåg hur vackert det var att vara gravid.
Jag antar att det var Erma Bombeck som sa det bäst när man fick reda på att hon var döende i cancer. Hon gjorde en lista över vad hon skulle göra om hon fick chansen att leva sitt liv över vad hon skulle förändra. En av de sakerna i livet som hon skulle vilja leva över och förändra hur hon levde genom det, det var att vara gravid.
Det här var vad hon hade att säga, "Istället för att önska bort nio månader av graviditeten, skulle jag ha omhuldat varje ögonblick och insett att förundran som växer inom mig var den enda chansen i livet att hjälpa Gud med ett mirakel.
Jennifer Shakeel är en författare och före detta sjuksköterska med över 12 års medicinsk erfarenhet. Som mamma till två otroliga barn med ett på väg är jag här för att dela med mig av vad jag har lärt mig om föräldraskap och de glädjeämnen och förändringar som sker under graviditeten. Tillsammans kan vi skratta och gråta och glädjas åt att vi är mammor!
Ingen del av denna artikel får kopieras eller reproduceras i någon form utan uttryckligt tillstånd från More4Kids Inc © 2008 Alla rättigheter reserverade
Lägg till kommentar