เคล็ดลับสำหรับการสร้างสมุดบันทึกการตั้งครรภ์ / วารสาร

ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งคือการเป็นแม่ คุณอาจต้องการบันทึกการตั้งครรภ์ของคุณ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยเริ่มต้น...

โดยเจนนิเฟอร์ เชคคีล

ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งคือการเป็นแม่ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะบันทึกการตั้งครรภ์ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่เป็นครั้งแรกของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้ผู้หญิงหลายคนสงสัยว่าวิธีใดดีที่สุดในการทำเช่นนี้ คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับคุณจริงๆ หากคุณเป็นคนชอบศิลปะ คุณอาจสนุกกับการทำสมุดภาพ หากคุณไม่มีเวลาหรือต้องการสร้างสิ่งที่ซับซ้อน การจดบันทึกและเขียนความคิดของคุณลงในไดอารี่อาจเป็นสไตล์ของคุณมากกว่า หรือคุณอาจตัดสินใจทำทั้งสองอย่าง!

จำไว้ว่าสมุดบันทึกการตั้งครรภ์/สมุดภาพของคุณนั้นแตกต่างจากสมุดสำหรับทารก นี่จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณ ขึ้นอยู่กับว่าคุณกำลังเริ่มโครงการนี้เมื่อใดในการตั้งครรภ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับรายละเอียดของหนังสือของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณเริ่มสิ่งนี้ทันทีที่คุณพบว่าตั้งครรภ์ คุณสามารถใส่รูปภาพของตัวเองก่อนท้องได้ หรือแม้กระทั่งสำเนาของการทดสอบการตั้งครรภ์หรือผลการทดสอบ ตัวฉันเองฉันชอบที่จะบันทึก แต่ฉันจะให้เคล็ดลับง่ายๆ XNUMX ข้อเกี่ยวกับวิธีสร้างของที่ระลึกการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

เคล็ดลับแรก: เริ่มเร็ว ๆ นี้ แต่ในภายหลัง

พวกเราทุกคนชอบที่จะเชื่อว่าเราจะไม่มีวันลืมอะไรเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรก อย่างไรก็ตาม เอามันมาจากฉัน คุณมักจะจดจำช่วงเวลาสำคัญๆ และลืมช่วงเวลาสำคัญเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะจำวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายได้ และคุณอาจจะจำได้ว่าคุณรู้ว่าคุณตั้งครรภ์ได้อย่างไร แต่วันที่จะค่อนข้างคลุมเครือเล็กน้อย หากคุณต้องการจดจำทุกอย่างเกี่ยวกับวันนั้น ให้จดมันให้เร็วที่สุด คุณจะแปลกใจว่าเวลาแค่สองสามเดือนจะทำอะไรกับความทรงจำของคุณได้บ้าง

เคล็ดลับที่สอง: ถ่ายภาพ

ไม่ว่าคุณจะทำอัลบัมภาพหรือบันทึกประจำวัน รูปภาพจะช่วยเรียกความทรงจำและช่วยบอกสิ่งที่คุณไม่สามารถหาคำศัพท์ได้ ตัวอย่างเช่น วันที่คุณซื้อของสำหรับลูกคนแรก ฉันกับสามีร้องไห้แม้กระทั่งสำหรับลูกคนที่สาม บางครั้งการอธิบายเป็นคำพูดอาจทำให้ช่วงเวลานั้นหายไป รูปภาพพร้อมคำบรรยายสั้น ๆ นั้นบ่งบอกได้ทั้งหมดโดยไม่ทำลายมัน

เคล็ดลับที่สาม: จงซื่อสัตย์

ฉันเองก็ขำทิปนี้ แต่จริงๆ ก็เป็นเคล็ดลับที่ดี คุณต้องจำไว้ว่าคุณกำลังสร้างหนังสือเล่มนี้เพื่อคุณจริง ๆ และบางทีวันหนึ่งเมื่อลูกของคุณเติบโตเต็มที่และพร้อมที่จะมีลูกคนแรก คุณจะมอบหนังสือเล่มนี้ให้กับพวกเขา ดังนั้น จงซื่อสัตย์ แพ้ท้อง…ไม่ใช่เรื่องสนุก การเพิ่มน้ำหนัก…ก็ไม่สนุกเช่นกัน จะมีหลายวันที่คุณตั้งคำถามว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจทำสิ่งนี้ในโลกนี้ และเชื่อฉันเถอะว่าคุณจะได้รับการเตือนความจำอย่างรวดเร็ว แต่มันก็คุ้มค่าที่จะบันทึกไว้ คุณจะหัวเราะเมื่อมองย้อนกลับไปอ่าน และลูกของคุณจะซาบซึ้งกับข้อสงสัย คำถาม และความรู้สึกทั้งหมดที่พวกเขามีต่อคุณ

เคล็ดลับที่สี่: รวมข้อมูลทั้งหมด

เขียนอาการแรกที่คุณพบและเมื่อใด สิ่งที่คุณทำเพื่อกำจัดพวกเขา วัดตัวเองเพื่อติดตามการเติบโตของคุณ ครั้งแรกที่คุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก ติดตามการพบแพทย์และสิ่งที่คุณได้เรียนรู้หรือได้ยินหรือเห็นในการเข้ารับการตรวจเหล่านั้น

เคล็ดลับที่ห้า: ใส่ภาพอัลตราซาวด์เข้าไป

ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ คุณอาจต้องลงเอยด้วยการอัลตราซาวนด์มากกว่าหนึ่งครั้ง สำหรับการตั้งครรภ์ครั้งที่สามของฉัน ฉันมี 7 ครั้ง ถ่ายภาพเหล่านั้นและบันทึกการเจริญเติบโตของทารกในตัวคุณ เป็นเรื่องสนุกที่จะได้มองย้อนกลับไปเมื่อทารกจากไป หน้าแรกในอัลบั้มรูปลูกทั้งสองของฉันมีไว้สำหรับภาพอัลตราซาวนด์ของพวกเขา เช่นเดียวกับภาพที่สาม

เคล็ดลับที่หก: จับภาพ Baby Shower

หนึ่งในข้อเสนอที่ใหญ่ที่สุดของการตั้งครรภ์คือการอาบน้ำเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บสำเนาคำเชิญ รายชื่อแขก เกมที่เล่น อาหาร ของขวัญ ความรู้สึกของคุณระหว่างการอาบน้ำเด็ก บางครั้งเมื่อคุณตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านั้นจะหลั่งออกมา และคุณจะพบว่าสิ่งงี่เง่าทำให้คุณอารมณ์เสียมาก เขียนเกี่ยวกับมัน รวมไว้ในสมุดภาพหรือสมุดรายวันของคุณ

นี่คือการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือคุณต้องติดตามมันตามที่คุณต้องการ ไม่สำคัญว่ามันจะเป็นสมุดภาพ ไดอารี่ หรือบันทึกประจำวัน จุดประสงค์เพียงเพื่อช่วยให้คุณจำได้ว่ามันเป็นอย่างไร คุณจะพบว่ามีวันที่ยากลำบากสำหรับคุณแม่มือใหม่ เมื่อคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้ เมื่อคุณผิดหวัง เมื่อคุณผิดหวัง... อาจใช้เวลาสองสามปี และเมื่อคุณเริ่มคิดว่าหรือ ไม่ใช่คุณจะมีลูกอีก ในทุกสถานการณ์เหล่านี้สามารถหยิบสมุดบันทึกหรือสมุดภาพนั้นออกมาและจดจำว่าการตั้งครรภ์นั้นสวยงามเพียงใด

ฉันเดาว่าเป็น Erma Bombeck ที่พูดได้ดีที่สุดเมื่อคุณพบว่าเธอกำลังจะตายด้วยโรคมะเร็ง เธอเขียนรายการสิ่งที่เธอจะทำหากเธอมีโอกาสใช้ชีวิตตามสิ่งที่เธอจะเปลี่ยนแปลง หนึ่งในสิ่งเหล่านั้นในชีวิตที่เธอต้องการจะมีชีวิตอยู่และเปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอผ่านมัน นั่นคือการตั้งครรภ์

นี่คือสิ่งที่เธอต้องพูดว่า “แทนที่จะหวังว่าการตั้งครรภ์เก้าเดือนฉันจะหวงแหนทุกช่วงเวลาและตระหนักว่าความประหลาดใจที่เติบโตในตัวฉันเป็นโอกาสเดียวในชีวิตที่จะช่วยเหลือพระเจ้าในปาฏิหาริย์

ชีวประวัติ
Jennifer Shakeel เป็นนักเขียนและอดีตพยาบาลที่มีประสบการณ์ทางการแพทย์มากกว่า 12 ปี ในฐานะแม่ของลูกสองคนที่น่าทึ่งซึ่งกำลังจะมีหนึ่งคน ฉันมาที่นี่เพื่อแบ่งปันสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ ตลอดจนความสุขและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เราสามารถหัวเราะและร้องไห้ด้วยกันและชื่นชมยินดีในความจริงที่ว่าเราเป็นแม่!