Depresyon hamilelik sırasında ve sonrasında en sık görülen komplikasyonlardan biridir. Doğum sonrası depresyon hafif veya orta şiddette olabilir, ancak psikoterapi veya ilaçlarla tedavi edilebilir. Bununla birlikte, bir kadının depresyonu şiddetli ise, ona her iki tedavi de verilebilir.
Şiddetli adet öncesi sendromu yaşayan kadınlar, hamilelikten sonra doğum sonrası depresyondan muzdarip olma eğilimindedir. Doğum sonrası depresyonu olan anneler yeni doğan bebeklerini çok severler ama iyi bir anne olma konusunda kendilerini yetersiz hissederler.
Hamileliğin bir kadını depresyona sokmasının birçok nedeni vardır. Kadın beyninde kimyasal değişikliklere neden olabilen depresyonu tetikleyen en önemli iki faktör stresli bir olay ve hormon değişiklikleridir. Bazen depresyonun nedeni bilinmemektedir.
Bazen tiroid [tag-tec]hormonlarının[/tag-tec] seviyeleri doğumdan sonra önemli ölçüde düşer. Düşük tiroid seviyeleri, sinirlilik, ruh hali değişiklikleri, yorgunluk, uyku sorunları, iştahta değişiklikler, kilo verme/alma, intihar düşünceleri, yoğun panik veya kaygı ve konsantrasyon güçlüğü gibi çeşitli depresyon semptomlarına neden olabilir. Bir kan testi, bir kadının tiroid sorunları nedeniyle depresyon geçirip geçirmediğini tespit edebilir. Bu durumda hamilelikten sonra tiroid ilaçları reçete edilir.
Hamilelik Sonrası Depresyon Kategorileri
Hamilelikten sonra bir kadının vücudundaki ruh hali değişiklikleri ve diğer değişiklikler üç kategoriye ayrılır - bebek hüznü, doğum sonrası psikoz ve doğum sonrası depresyon.
"Bebek hüznü", yeni anneler için hamilelikten sonraki ilk birkaç gün boyunca yaygın bir deneyimdir. Bu meydana geldiğinde, kadınlar aşırı derecede mutlu veya aşırı üzgün hissedebilir - her ikisi de açıklanamayan ağlama ile. Bununla birlikte, bu deneyim normalde tedavi olmasa bile iki hafta sonra düzelir.
Doğum sonrası [tag-ice]psikoz[/tag-ice] her 1,000 yeni anneden yalnızca birini etkiler. Bu, hamilelikten sonraki en ciddi durum türüdür ve genellikle yenidoğanla ilgili olan tuhaf davranışlara, kendini ihmal etmeye, kafa karışıklığına, halüsinasyonlara, sanrılara ve mantıksız düşüncelere neden olur. Bu nedenle acil tedavi ve sürekli denetim gerektirir.
Doğum sonrası depresyon ise bebek hüznünden daha şiddetli semptomlara sahiptir ve doğumdan sonra daha fazla kadını (yaklaşık %15) etkiler. Ne yazık ki, doğum sonrası depresyonun semptomlarını belirlemek kolay değildir çünkü semptomlarının çoğu hamilelikten sonra yaşanan normal değişikliklere benzer.
Gebelik Sonrası Depresyon: Önleme ve Tedaviler
Pek çok kadın, "uygun olmayan" anneler olarak anılma korkusu nedeniyle [tag-cat]hamilelik[/tag-cat] sırasında ve sonrasında nasıl hissettiklerini kimseye anlatmaktan utanır. Ancak, bu olumsuz düşüncelerden ve kötü ruh hallerinden muzdarip olmanız gerekmediğini anlamak önemlidir çünkü bu duygu ve depresyonları aynı şeyi yaşayan diğer kadınlarla paylaşabilirsiniz. Endişelerinizi ve tedavilerinizi sağlık uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Bazı kadın grupları ve kuruluşları, doğum sonrası depresyonu olan kadınlara yardım etmek için grup terapileri sunar. Bu şekilde semptomların üstesinden gelmeyi öğrenebilirler ve kendileri, bebekleri ve yaşamları hakkında daha iyi hissedebilirler.
Her türlü “konuşma terapisi” işe yarayabilir. Bir psikolog, terapist veya sosyal hizmet görevlisi ile konuşmayı tercih ederseniz, ruh halinizi, eylemlerinizi ve düşüncelerinizi nasıl olumlu bir şeye dönüştüreceğinizi öğrenmek için onlardan yardım isteyebilirsiniz.
Bazı doktorlar, doğum sonrası depresyon semptomlarını hafifletmek için antidepresan ilaçlar önermektedir. Ancak emzirirken antidepresan almanın artıları ve eksileri konusunda doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz size hem sizin hem de bebeğiniz için en uygun yaklaşımı sağlayabilir.
Emzirirken ilaç kullanmak istemiyorsanız, mümkün olduğunca dinlenmeye çalışmalısınız. Evdeki diğer üyelerden ev işlerini sizin için yapmasını isteyin. Bu, yeni bir bebekle uyum sağlama stresini azaltmanıza olanak tanır.
Yalnız vakit geçirmemeniz gerekse de masaj veya spa ile kendinizi şımartabilirsiniz. Bu, depresyon sırasında kaybettiğiniz özgüveninizi geri verebilir. Nasıl hissettiğinizi eşinizle paylaştığınızdan emin olun ve bebekle ilgili tavsiye ve yardıma ihtiyacınız varsa annenizle konuşun.
Hamilelik her zaman iyi bir haber olmalıdır. Ancak sebepsiz yere kendinizi depresyonda hissediyorsanız asla utanmamalısınız çünkü bu bir kadının hayatının normal bir parçasıdır.
Yorum Ekle