Là mẹ của bốn đứa con xinh đẹp, tôi đã học được rằng nuông chiều bản thân không phải là ích kỷ mà là điều cần thiết. Cho dù đây là em bé đầu lòng hay em bé thứ mười, các bà mẹ sẽ cảm thấy tốt nhất khi họ chăm sóc bản thân mình trước tiên – bắt đầu từ khi mang thai. Tìm thời gian để thư giãn và nạp lại năng lượng, bởi vì một khi con nhỏ của bạn ở bên ngoài, việc tìm thời gian để thư giãn sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Có thể bạn đã biết rằng ngủ đủ giấc là rất quan trọng, nhưng với một em bé mới phát triển thì điều đó càng đúng hơn. Để giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm, bạn có thể làm một vài điều dễ dàng và thú vị. Hãy thử ngâm mình trong bồn nước ấm – không quá nóng để cơ thể bạn được thư giãn. Thêm tinh dầu hoa oải hương để nâng cao trải nghiệm.
Nếu đối tác của bạn hữu ích trong việc tìm cách giúp bạn thư giãn, có lẽ anh ấy có thể chuẩn bị sẵn bồn tắm với nến và nhạc nhẹ. Có lẽ điều này sẽ dẫn đến một số mối tình lãng mạn tự phát, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn về cơ thể đang thay đổi của mình.
Khi tam cá nguyệt thứ ba kết thúc, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về những cách giúp cuộc sống sau khi sinh em bé trở nên dễ dàng hơn. Thay vì hoàn toàn thực tế, hãy sử dụng điều này như một cơ hội cho một lần phung phí cuối cùng. Đi chăm sóc da mặt và cắt tóc đẹp. Trong khi được nuông chiều trong tiệm, hãy tận dụng nó như một cơ hội để có được một vết cắt thật đẹp và ít phải bảo dưỡng sau khi sinh con mới.
Mát-xa luôn được coi là phương tiện thư giãn. Thêm một buổi mát xa vào danh sách “phải có” của bạn. Hãy chắc chắn rằng chuyên viên xoa bóp của bạn biết bạn đang mang thai (có một số điểm áp lực mà họ sẽ tránh). Nếu không thể mát-xa, hãy thử dùng dầu mát-xa tại nhà cho người bạn đời của bạn sử dụng – nếu người bạn đời của bạn đi vắng, hãy để những đứa trẻ lớn hơn của bạn mát-xa.
Học cách chấp nhận sự giúp đỡ, bởi vì bạn sẽ thấy rằng bạn đánh giá cao nó. Các bà mẹ thực sự không thể “làm tất cả”, và việc có một món thịt hầm trong tủ đông hoặc nhờ người giúp dọn dẹp nhà cửa có thể mang lại cho bạn chút động lực cần thiết khi bạn bắt đầu cảm thấy choáng ngợp với tất cả các công việc chuẩn bị. Nhờ bạn đời hoặc một người bạn giúp đỡ, bạn có thể trút bỏ được nhiều gánh nặng trên vai.
Làm điều gì đó thú vị – tiệc độc thân, ngoại trừ những bà mẹ tương lai. Đưa đối tác của bạn đi nghỉ cuối tuần nhanh chóng để có thời gian thư giãn. Hãy để người khác làm tất cả công việc nấu nướng và dọn dẹp trong khi bạn ngắm cảnh. Chọn một nơi nào đó mà bạn muốn đến, nhưng việc điều hướng khi có em bé đi cùng sẽ rất khó khăn. Bảo tàng, đi bộ đường dài, đại dương… lựa chọn của bạn là vô tận. Tuy nhiên, hãy giữ cho nó đơn giản – bạn không muốn căng thẳng trong một kỳ nghỉ.
Đây là lúc để làm điều gì đó mà bạn chỉ có thể làm được một lần. Có lẽ bạn đã từng xem các tạp chí nuôi dạy con cái có in hình băng bó bụng – hãy nhanh chân làm một cái như một kỷ vật một lần mang thai của bạn. Nếu bạn muốn, hãy nhờ ai đó vẽ một thiết kế lên bụng của bạn – ý tưởng là vô tận, từ quả bí ngô đến bóng rổ, đến khuôn mặt. Tìm một số ý tưởng đáng yêu, sau đó vẽ bụng của bạn bằng sơn cơ thể. Hãy chắc chắn để chụp rất nhiều hình ảnh.
Nếu bạn buồn ngủ, hãy chợp mắt. Khi em bé của bạn gần đến ngày sinh, cơ thể bạn sẽ cần nghỉ ngơi nhiều hơn để bạn sẵn sàng. Đơn giản chỉ cần nhượng bộ và chợp mắt với chiếc gối mềm mại, thoải mái đó….
Mua sắm trực tuyến một số sản phẩm chăm sóc đặc biệt. Earth Mama Angel Baby Organics cung cấp một dòng sản phẩm từ khi mang thai cho đến khi sinh và sau đó là cho em bé. Những sản phẩm này không có bất kỳ độc tố nào và an toàn, khiến bạn không phải lo lắng khi mua.
Tổ chức một buổi hẹn hò thú vị bằng cách xem qua các cuốn sách về tên em bé tại thư viện địa phương. Thay vì chỉ tìm kiếm tên của con bạn, hãy tìm ý nghĩa tên của bạn và của bạn bè và gia đình bạn. Nó có thể là một kinh nghiệm mở mang tầm mắt để khám phá nguồn gốc và ý nghĩa của một số tên. Giữ một danh sách các tên bạn muốn, nhưng đừng quá tập trung vào một tên; khi em bé ra đời, anh ấy (hoặc cô ấy) có thể làm bạn ngạc nhiên với tính cách không phù hợp với tên gọi.
Điều bất ngờ xảy ra nhiều hơn bạn có thể tưởng tượng, vì vậy hãy tiếp tục và lên kế hoạch cho một buổi hẹn ăn trưa với bạn của bạn vào ngày dự sinh. Điều này sẽ giúp bạn không tập trung quá nhiều vào việc “muốn đưa em bé ra ngoài” và sẽ cho bạn cơ hội cuối cùng để thư giãn. Bạn chắc chắn sẽ được nuông chiều tại nhà hàng khi họ thấy rằng bạn sắp đến ngày hẹn hò.
Nếu bạn vẫn cảm thấy hơi ích kỷ khi nghĩ đến việc làm tất cả những điều này để nuông chiều bản thân, hãy nhớ rằng đó chỉ là thực hành. Trong một vài tuần ngắn ngủi, bạn sẽ dành toàn bộ sự quan tâm cho đứa con mới chào đời của mình và bạn sẽ cần phải chiều chuộng chúng. Tận hưởng từng khoảnh khắc - nó trôi qua trong nháy mắt.
Thêm bình luận