Като майка на четири красиви деца, научих, че да се поглезите не е егоистично, то е от съществено значение. Независимо дали това е бебе номер едно или десет, майките се справят най-добре, когато първо се грижат за себе си – като се започне от бременността. Намерете време да се отпуснете и да презаредите, защото след като вашето малко дете е навън, намирането на време за почивка ще се превърне в по-голямо предизвикателство от всякога.
Вероятно вече знаете, че достатъчното сън е важно, но с развитието на ново бебе това е още по-вярно. За да ви помогнем да спите по-добре през нощта, има няколко лесни и приятни неща, които можете да направите. Опитайте да се потопите в топла вана – не прекалено гореща, за да накарате тялото си да се отпусне. Добавете етерични масла от лавандула, за да подобрите изживяването.
Ако партньорът ви е полезен в намирането на начини да ви помогне да се отпуснете, може би той може да подготви банята със свещи и тиха музика. Може би това ще доведе до спонтанна романтика, която ще ви помогне да се почувствате по-добре в променящото се тяло.
С приближаването на третия триместър е време да започнете да мислите за начини да улесните живота след бебето. Вместо да бъдете напълно практични, използвайте това като шанс за последно да се похарчите. Отидете на лице и добра прическа. Докато се глезите в салона, използвайте го като възможност да получите наистина добра кройка, която ще изисква малко поддръжка след новороденото.
Получаването на масаж винаги е било отлагано средство за релаксация. Добавете масаж към списъка си с неща, които трябва да имате. Уверете се, че вашият масажист знае, че сте бременна (има определени точки на натиск, които той ще избягва). Ако не е опция да отидете на масаж, опитайте домашно масажно масло, което партньорът ви да използва – ако партньорът ви отсъства, оставете по-големите си деца да масажират.
Научете се да приемате помощ, защото ще откриете, че я оценявате. Майките наистина не могат да „вършат всичко“ и наличието на гювеч във фризера или получаването на помощ за почистването на къщата ви може да ви даде онзи малък тласък, от който се нуждаете, когато започнете да се чувствате претоварени с всички приготовления. Ако вашият партньор или приятел ви помогне, можете да свалите голяма част от тежестта от плещите си.
Направете нещо забавно – моминско парти, освен за бъдещи мами. Вземете партньора си на бързо бягство през уикенда за релаксиращо време. Оставете някой друг да готви и чисти, докато вие разглеждате гледките. Изберете някъде, където сте искали да отидете, но навигирането с бебе на ръка би било трудно. Музеи, туризъм, океан... вашите възможности са безкрайни. Бъдете прости обаче – не искате да се стресирате от ваканция.
Това е моментът да направите нещо, за което имате само един шанс. Може би сте виждали списанията за родители с отливките на корема – побързайте и направете своя като еднократен сувенир от бременността. Ако предпочитате, помолете някой да нарисува дизайн на корема ви – идеите са безкрайни, от тикви до баскетболни топки и лица. Намерете няколко очарователни идеи, след което нарисувайте корема си с боя за тяло. Уверете се, че правите много снимки.
Ако ви се спи, подремнете. Тъй като вашето бебе наближава датата на раждане, тялото ви ще се нуждае от повече почивка, за да сте готови. Просто се предайте и подремнете с тази мека, удобна възглавница...
Пазарувайте онлайн за някои специализирани продукти за глезене. Earth Mama Angel Baby Organics предлага линия от продукти от бременността през раждането и след това за бебето. Тези продукти се предлагат без никакви токсини и са безопасни, което прави покупката без стрес.
Направете забавна среща, като разгледате книжки с имена на бебета в местната библиотека. Вместо просто да търсите името на вашето бебе, намерете значението на вашето име и това на вашите приятели и семейство. Може да е вълнуващо изживяване да откриете произхода и значението на някои от имената. Съхранявайте списък с имената, които искате, но не се спирайте твърде много на едно име; когато бебето излезе, то (или тя) може да ви изненада с личност, която не отговаря на името.
Изненадите се случват повече, отколкото можете да си представите, така че продължете и планирайте среща за обяд с приятеля си на датата на раждане на бебето. Това ще ви попречи да се фокусирате твърде много върху „да искате бебето да излезе“ и ще ви даде последен шанс за релаксация. Със сигурност ще бъдете поглезени в ресторанта, когато видят, че сте навлезли в очакваните дати.
Ако все още се чувствате малко егоистично мислейки да направите всичко това за себе си, имайте предвид, че това е просто практика. След няколко седмици ще обърнете цялото си внимание на новото си бебе и ще трябва да го поглезите. Наслаждавайте се на всеки момент – той минава светкавично.
Добави коментар