Acupressure alang sa Paghupay sa Pagmabdos ug Kalisud sa Pagtrabaho

 

Ang Acupressure usa ka porma sa tambal nga Intsik nga naggamit sa pressure sa pipila ka mga punto sa lawas aron mahupay ang kasakit. Kini nga mga punto sa presyur nailhan usab nga mga meridian. Adunay 14 ka meridian nga nahimutang sa tibuok lawas. Ang acupressure usa ka pamaagi sa paghupay sa kasakit nga malampuson nga gigamit sa liboan ka mga babaye alang sa natural nga paghupay sa kasakit.

 

Sa acupressure, ang mga tudlo gigamit sa pagpugos sa mga punto sa nawong sa panit. Kini nga presyur nagpagawas sa tensiyon ug nagdasig sa natural nga katakus sa pag-ayo sa kaugalingon sa lawas sa tawo. Pinaagi sa pagpamugos niining piho nga mga punto, ang mga kasakit sa pagpanganak mokunhod, ang lawas ug hunahuna relaks ug ang pasyente makasinati og dugang nga kusog ug usa ka pagbati sa kaayohan.

 

Adunay tulo ka mga lugar, o mga punto sa presyur, nga giisip nga epektibo alang sa pag-aghat sa paghago ug paghupay sa kasakit. Ang usa ka lugar mao ang lugar sa panit nga nahimutang taliwala sa kumagko ug tudlo. Kini nga webbed nga lugar gipugos aron mahupay ang kasakit sa panahon sa pagpanganak. Ang atabay sa abaga maoy laing dapit nga nalangkit sa paghupay sa kasakit sa pagpanganak. Kini ang lugar nga nahimutang duol sa hiniusa nga abaga, nga naglihok padulong sa liog. Ang laing dapit alang sa pagdasig sa paghago mao ang dapit sa buolbuol tali sa Achilles tendon ug sa buolbuol.

 

Kini nga mga posisyon mag-aghat sa paghago, busa ayaw kini gamita hangtod sa katapusan sa imong pagmabdos, bisan sa o pagkahuman sa imong takdang petsa. Ang paggamit niini sa sayo pa sa pagmabdos mahimong delikado sa bata. Bisag gibati nimo nga andam ka nang manganak sa mga semana sa wala pa ang imong takdang petsa, ang imong anak dili pa andam. Ayaw paghimo bisan unsang mga pagbag-o pinaagi sa pagsugod sa mga teknik sa acupressure sa dili madugay.

 

Kung nagsugod na ang paghago, mahimo nimong sugdan ang paggamit sa mga teknik ug mga punto sa presyur aron makunhuran ang gidaghanon sa kasakit nga imong nasinati. Ang mga practitioner sa acupressure ug mga babaye nga migamit niini nga pamaagi sa paghupay sa kasakit nagrekomendar sa pagsugod sa teknik sa sayo pa sa paghago, kay sa ulahi. Kung sayo nga gisugdan ang mga teknik, kini nagdugang sa pagkaepektibo sa mga termino sa paghupay sa kasakit.

 

Usa ka pagtuon sa Dankook University nagsusi sa pagka-epektibo sa acupressure sa kasakit ug gidugayon sa paghago. Gihangyo ang mga partisipante sa pagtubag sa mga pangutana bahin sa kasakit nga ilang nasinati sa daghang mga punto sa panahon sa paghago ug sa wala pa ug pagkahuman sa mga interbensyon. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang grupo nga nakadawat sa acupressure nagtaho nga dili kaayo sakit. Dili lamang nga sila adunay gamay nga kasakit, apan ang ilang mga paghago mas mubo. Mahimo nimong tan-awon ang dugang nga kasayuran dinhi sa kini nga pagtuon: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Kung interesado ka sa pagsulay sa acupressure, kinahanglan nimo nga pangitaon ang usa ka batid nga practitioner. Ang imong midwife o doktor mahimong makarekomendar sa usa ka tawo sa imong lugar. Maayo nga gusto nimo ang usa ka tawo nga eksperyensiyado sa pagtrabaho sa mga mabdos nga babaye. Ang hinungdan niini mao ang pipila ka mga punto sa presyur nga mahimo’g makaaghat sa paghago ug dili kinahanglan gamiton sa panahon sa pagmabdos. Ang usa ka eksperyensiyadong practitioner mahibalo niini nga impormasyon.

 

Dad-a ang imong coach, doula o labor support person sa appointment uban nimo. Niining paagiha ang acupressure practitioner makatudlo sa tigsuporta sa hustong teknik nga gamiton sa paghago. Adunay mga libro nga magamit bahin sa hilisgutan, apan kadaghanan sa mga tawo nakakaplag nga mas dali nga makat-on ug mahingpit ang teknik kung nagtrabaho kauban ang usa ka propesyonal. Pangutana bahin sa mga punto sa presyur alang sa kasakit sa postpartum ug aron madugangan ang produksiyon sa gatas. Mahimo nimong sulayan kini human matawo ang bata.