Felly, rydych chi'n BEICHIOG! Llongyfarchiadau!! Rydych chi'n paratoi ar gyfer taith wirioneddol anhygoel. Gall dysgu eich bod yn disgwyl babi newydd fod yn un o ddigwyddiadau mwyaf cyffrous eich bywyd. Wrth i'ch corff ddechrau'r newidiadau sy'n dod ynghyd â beichiogrwydd, bydd llawer o gwestiynau y byddwch yn eu gofyn. Bydd deall y newidiadau y mae eich corff yn mynd drwyddynt yn eich helpu i ddelio â'r symptomau a fydd yn ddieithriad yn dod ynghyd â'ch beichiogrwydd. Wrth i chi fynd trwy'r trimester cyntaf, efallai y byddwch chi'n gofyn i chi'ch hun beth yw rhai o'r newidiadau corfforol y bydd eich corff yn mynd drwyddynt. Bydd bod yn barod yn eich helpu i fod yn dawel eich meddwl bod pethau'n mynd yn normal.
Un o'r pethau cyntaf y mae'r rhan fwyaf o fenywod yn sylwi arno i nodi beichiogrwydd yw misglwyf a gollwyd. Er bod y symptomau'n amrywio o fenyw i fenyw, bydd eich corff yn peidio â chael mislif yn y pen draw. Gall profion beichiogrwydd nodi beichiogrwydd o fewn dyddiau i'r cyfnod cyntaf a gollwyd. Os yw'ch corff ar gylchred normal iawn ac yn sydyn nad oes gennych fislif, efallai y byddwch am chwilio am symptomau eraill i'w dilyn yn fuan.
Os ydych chi'n gwybod eich bod chi'n feichiog ac yn profi gwaedu, efallai mai gwaedu trwy fewnblaniad ydyw. Bydd hyn fel arfer yn digwydd tua 14 diwrnod ar ôl cenhedlu, a bydd yn debycach i smotio na llif fel mislif. Os ydych chi'n teimlo unrhyw bryderon neu'n profi gwaedu trwm, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
Rydym i gyd wedi clywed y straeon am salwch bore. Bydd gan bob menyw stori wahanol. I rai, nid yw bron yn bodoli, tra bod eraill yn sâl drwy'r dydd, bob dydd am y beichiogrwydd cyfan. Gall salwch bore gynnwys cyfog a/neu chwydu, a achosir weithiau gan arogleuon neu chwaeth. Peidiwch â phwysleisio gormod dros eich salwch boreol, mae'r rhan fwyaf o fenywod drwyddo â'r pwl hwn o salwch erbyn diwedd y tymor cyntaf.
Mae ffyrdd o leddfu'r cyflwr hwn yn cynnwys bwyta prydau ysgafn, halltau a chwrw sinsir. Ar gyfer achosion eithafol o salwch boreol efallai y bydd eich meddyg yn gallu rhagnodi rhywbeth i dynnu'r dibyn.
Cwyn gyffredin arall gyda cynnar blinder yw beichiogrwydd. I rai merched gall hyn fod yn llethol, tra bod eraill yn profi oedi bach mewn egni. Mae rhai merched yn profi blinder anarferol cyn iddynt hyd yn oed sylweddoli eu bod yn feichiog - o fewn wythnos ar ôl cenhedlu! Pam? Wel, meddyliwch am ba mor galed mae'ch corff yn gweithio er mwyn cynhyrchu'r hormonau cywir, gyda chyfradd curiad calon llawer cyflymach i gadw i fyny â'r cynnydd yn y gwaed a gynhyrchir gan gyflenwi maetholion i'r babi newydd.
Progesterone yw'r hormon sy'n cyfrannu at blinder cynnar beichiogrwydd. Dyma ffordd eich corff neu amddiffyn ei hun. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gorffwys, a pheidiwch â theimlo'n ddrwg am gymryd nap y prynhawn hwnnw neu fynd i'r gwely am wyth pm. Mwynhewch, oherwydd ar ôl i'r babi newydd ddod yma, efallai na fyddwch chi'n cael noson lawn o gwsg am amser hir iawn.
Bydd cael digon o orffwys a chymryd fitaminau cyn-geni yn eich helpu i oroesi'r semester cyntaf. Yn debyg iawn i salwch boreol, mae'r rhan fwyaf o fenywod yn profi'r blinder eithafol hwn yn gynnar yn bennaf. Erbyn y pedwerydd mis, bydd y rhan fwyaf o fenywod yn dod o hyd i ymdeimlad newydd o egni a lles.
Fel pe na bai cyfog a blinder yn ddigon, nid yw eich corff wedi dod i ben gyda chi eto. Gall bod yn feichiog achosi symptomau eraill hefyd.
Un o'r pethau cyntaf y gall menywod sylwi arno pan fyddant yn amau eu bod yn feichiog yw bronnau tyner. Weithiau mae'n mynd yn anghyfforddus i hyd yn oed eistedd yn llonydd neu wisgo bra, tra bod merched eraill yn awel trwy hyn. Mae hyn oherwydd y cynhyrchiad hormonau. Mae eich corff yn paratoi eich bronnau ar gyfer cynhyrchu llaeth yn y dyfodol.
Er y gallai ymddangos yn well mynd heb bra, mewn gwirionedd mae'n well dod o hyd i bra cefnogol a fydd yn helpu i gynnal eich bronnau a fydd mewn gwirionedd yn lleddfu'r boen. Bydd eich bronnau'n mynd trwy nifer o newidiadau maint wrth i'ch beichiogrwydd fynd yn ei flaen ac ar ôl i chi ddechrau nyrsio.
Er mai mwy o deithiau i'r ystafell ymolchi yw'r rhai mwyaf amlwg ar ddiwedd beichiogrwydd, mae'ch gwter sy'n ehangu yn llawn hylifau o'r trimester cyntaf. Peidiwch â straen dros y teithiau ychwanegol hyn i'r ystafell orffwys… byddwch yn dod yn ôl i normal ar ôl i'ch babi gael ei eni. Tan hynny, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cyrraedd yr ystafell ymolchi ar amser wrth i'ch gwter ehangu.
Efallai mai'r rhan o unrhyw feichiogrwydd sy'n cael ei siarad fwyaf yw'r blys rhyfedd. Mae llawer o straeon yn dilyn y plant i fod yn oedolion, wrth i fenywod ddwyn i gof y cyfuniadau rhyfedd yr oeddent yn eu bwyta tra'n feichiog. I rai merched, efallai nad chwant, ond gwrthwynebiad.
Bydd rhai merched yn darganfod eu bod yn chwennych bwydydd nad oeddent yn eu hoffi cyn beichiogrwydd (i mi dresin ransh oedd hwn), tra bydd eraill yn colli blas ar fwydydd yn llwyr. Mae'n ymddangos bod y digwyddiad rhyfedd hwn yn ddiniwed, a gall fod yn awgrym eich corff mewn gwirionedd nad oes gennych rai maetholion penodol. Cyn belled nad ydych chi'n bwyta sialc neu faw (mae menywod yn gwneud hyn!) yna peidiwch â phoeni gormod, ond os yw'n mynd allan o reolaeth gwnewch yn siŵr eich bod yn rhoi gwybod i'ch meddyg beth rydych chi wedi bod yn ei fwyta.
Mae beichiogrwydd pob merch yn amser cysegredig arbennig. Ysgrifennwch yr holl bethau wrth iddynt ddigwydd er mwyn i chi allu adrodd eich beichiogrwydd gyda'ch plant wrth iddynt dyfu. Bydd pob beichiogrwydd yn wahanol, felly ni allwch ddisgwyl perfformiad ailadroddus gyda phlant dilynol. A dyddlyfr beichiogrwydd neu lyfr lloffion beichiogrwydd yn ei wneud yn gofiadwy nid yn unig i chi, ond i'ch plentyn hefyd.
Trysorwch yr ychydig fisoedd a roddir i chi i fondio gyda'ch babi y tu mewn - a mwynhewch yr holl faldod a gewch fel menyw feichiog. Mae'r misoedd hyn ar eich cyfer chi, oherwydd ar ôl hyn bydd y cyfan yn ymwneud â babi. Rwyf wedi cael pedwar o blant, ac wedi mwynhau pob beichiogrwydd am wahanol resymau - ac wedi delio â symptomau beichiogrwydd cynnar yn wahanol gyda phob babi. Byddwch yn llwyddo, er y gallech fod yn rhy flinedig i rolio drosodd ar hyn o bryd. Bydd y bwndel bach hwnnw yn werth yr holl newidiadau y mae eich corff yn mynd drwyddynt !!
Nid oes dim o'r wybodaeth uchod i fod i gymryd lle cyngor meddygol neu synnwyr cyffredin. Fel bob amser, yn ystod y cyfnod cyffrous hwn, mae'n bwysig cael perthynas agos â'ch meddyg neu'ch bydwraig, a pheidiwch â bod ofn gofyn cwestiynau.
Ni cheir copïo nac atgynhyrchu unrhyw ran o'r erthygl hon mewn unrhyw ffurf heb ganiatâd penodol More4Kids Inc © 2009 Cedwir pob hawl
Ychwanegu Sylw