Dum gravedeco, vi bezonas sufiĉe da iuj esencaj nutraĵoj por subteni kaj viajn bezonojn kaj la bezonojn de via kreskanta bebo. Se vi estas vegetarano aŭ vegano, vi...
Kategorio - Dieto
Se manĝas sanan kaj ekvilibran dieton, vi eble ne bezonos fari ŝanĝojn kiam vi malkovras, ke vi estas graveda. Tamen, la plimulto el ni ne estas perfektaj kaj bezonos...
Via dieto kaj vivstilaj kutimoj estas pli gravaj dum gravedeco ol en ajna alia tempo. Kiam vi estas graveda, la bebo dependas de vi por nutri lin...
Sana dieto estas grava por vi kaj via kreskanta bebo. Vi nur bezonas ĉirkaŭ 300 pliajn kaloriojn ĉiutage dum gravedeco. Kiam vi planas manĝojn...