Eli olet raskaana! Onnittelut!! Valmistaudut todella upeaan matkaan. Uuden vauvan odottamisen oppiminen voi olla yksi jännittävimmistä tapahtumista elämässäsi. Kun kehosi aloittaa muutokset, jotka tulevat raskauden mukana, esität paljon kysymyksiä. Kehosi käymien muutosten ymmärtäminen auttaa sinua selviytymään oireista, jotka tulevat aina raskauden mukana. Kun käyt läpi ensimmäisen raskauskolmanneksen, saatat kysyä itseltäsi, mitä fyysisiä muutoksia kehosi tulee käymään läpi. Valmistautuminen auttaa sinua olemaan varma siitä, että asiat sujuvat normaalisti.
Yksi ensimmäisistä asioista, jonka useimmat naiset huomaavat ilmoittaessaan raskaudesta, on kuukautisten puuttuminen. Vaikka oireet vaihtelevat naisesta toiseen, kuukautiset loppuvat lopulta. Raskaustestit voivat osoittaa raskauden muutaman päivän sisällä ensimmäisistä kuukautisten pois jäämisestä. Jos kehosi on hyvin normaalissa syklissä ja kuukautiset eivät yhtäkkiä tule, saatat haluta etsiä pian muita oireita.
Jos tiedät olevasi raskaana ja sinulla on verenvuotoa, se voi olla yksinkertaisesti implantaatioverenvuotoa. Tämä tapahtuu yleensä noin 14 päivää hedelmöittymisen jälkeen, ja se muistuttaa enemmän tiputtelua kuin vuotoa, kuten kuukautisia. Jos olet huolissasi tai koet runsasta verenvuotoa, ota heti yhteys lääkäriisi.
Olemme kaikki kuulleet tarinoita aiheesta aamupahoinvointi. Jokaisella naisella on erilainen tarina. Joillekin se on käytännössä olematonta, kun taas toiset ovat sairaita koko päivän, joka päivä koko raskauden ajan. Aamupahoinvointiin voi liittyä pahoinvointia ja/tai oksentelua, joskus hajujen tai makujen laukaisemana. Älä stressaa liikaa aamupahoinvointistasi, sillä useimmat naiset ovat selvinneet tästä sairauskohtauksesta ensimmäisen kolmanneksen lopussa.
Tapoja helpottaa tätä tilaa ovat kevyiden aterioiden, suolaisten ja inkiväärioluen syöminen. Äärimmäisissä aamupahoinvointitapauksissa lääkärisi saattaa pystyä määräämään jotain, joka poistaa tilanteen.
Toinen yleinen valitus aikaisin raskaus on väsymys. Joillekin naisille tämä voi olla ylivoimaista, kun taas toiset kokevat pienen viiveen energiassa. Jotkut naiset kokevat epätavallista väsymystä ennen kuin he edes huomaavat olevansa raskaana – viikon sisällä hedelmöityksestä! Miksi? Ajattele, kuinka kovasti kehosi työskentelee tuottaakseen oikeita hormoneja, paljon nopeammalla sykkeellä pysyäksesi lisääntyneen verentuotannon mukana, joka toimittaa ravinteita uudelle vauvalle.
Progesteroni on hormoni, joka edistää varhainen raskauden uupumus. Tämä on kehosi tapa tai suojella itseään. Muista levätä, äläkä tunne pahaa, kun otat iltapäivätorkut tai nukut kahdeksalta. Nauti siitä, sillä uuden vauvan syntymän jälkeen et ehkä saa täydellisiä yöunia pitkään aikaan.
Riittävä lepo ja synnytystä edeltävien vitamiinien ottaminen auttavat sinua selviytymään ensimmäisestä lukukaudesta. Aivan kuten aamupahoinvointi, useimmat naiset kokevat tämän äärimmäisen väsymyksen pääasiassa varhain. Neljännen kuukauden aikana useimmat naiset löytävät uuden energian ja hyvinvoinnin tunteen.
Ikään kuin pahoinvointi ja uupumus eivät olisi riittäneet, kehosi ei ole vielä selvinnyt kanssasi. Raskaus voi aiheuttaa myös muita oireita.
Yksi ensimmäisistä asioista, jonka naiset voivat huomata epäilessään olevansa raskaana, ovat arat rinnat. Joskus on epämiellyttävää jopa istua paikallaan tai käyttää rintaliivejä, kun taas toiset naiset selviävät tästä. Tämä johtuu hormonien tuotannosta. Kehosi valmistaa rintasi tulevaa maidontuotantoa varten.
Vaikka saattaa tuntua paremmalta olla ilman rintaliivejä, on itse asiassa parempi löytää tukevat rintaliivit, jotka auttavat tukemaan rintojasi ja todella lievittämään kipua. Rinnasi käyvät läpi useita kokomuutoksia raskauden edetessä ja imetyksen aloittamisen jälkeen.
Vaikka useammat vessassakäymiset ovat havaittavissa eniten raskauden lopussa, laajentuva kohtusi on täynnä nesteitä ensimmäisestä kolmanneksesta lähtien. Älä stressaa näistä ylimääräisistä wc-matkoista… palaat normaaliksi vauvasi syntymän jälkeen. Siihen asti varmista vain, että pääset vessaan ajoissa, kun kohtusi laajenee.
Ehkä eniten puhuttu osa minkä tahansa raskauden on outoja himoja. Monet tarinat seuraavat lapsia aikuisuuteen asti, kun naiset muistelevat kummallisia yhdistelmiä, joita he söivät raskaana ollessaan. Joillekin naisille se ei ehkä ole himoa, vaan vastenmielisyyttä.
Jotkut naiset huomaavat kaipaavansa ruokia, joista he eivät pitäneet ennen raskautta (minulle tämä oli ranch-pukeutumista), kun taas toiset menettävät täysin makunsa ruoista. Tämä outo tapahtuma näyttää olevan vaaraton, ja se voi itse asiassa olla kehosi vihje siitä, että sinulta puuttuu tiettyjä ravintoaineita. Niin kauan kuin et syö liitua tai likaa (naiset todella tekevät tämän!), älä huolehdi siitä liikaa, mutta jos se karkaa, muista kertoa lääkärillesi, mitä olet syönyt.
Jokaisen naisen raskaus on erityinen pyhä aika. Kirjoita ylös kaikki asiat niiden tapahtuessa, jotta voit kertoa raskaudestasi lasten kanssa heidän kasvaessaan. Jokainen raskaus on erilainen, joten et voi odottaa toistuvaa suorituskykyä seuraavien lasten kanssa. A raskauspäiväkirja tai raskausleikekirja tekee siitä ikimuistoisen paitsi sinulle, myös lapsellesi.
Arvosta niitä muutamia kuukausia, jotka sinulle on annettu ollaksesi siteessäsi sisäisesti vauvaasi – ja nauti kaikesta hemmottelusta, jonka saat raskaana olevana naisena. Nämä kuukaudet ovat sinua varten, koska tämän jälkeen on kyse vauvasta. Minulla on ollut neljä lasta ja olen nauttinut jokaisesta raskaudesta eri syistä – ja käsitellyt alkuraskauden oireita eri tavalla jokaisen vauvan kohdalla. Selviät siitä, vaikka saatat olla liian väsynyt kiertymään tällä hetkellä. Tuo pieni nippu on kaikkien niiden muutosten arvoinen, joita kehosi käy läpi!!
Mikään yllä olevista tiedoista ei ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellistä neuvontaa tai maalaisjärkeä. Kuten aina, tänä jännittävänä aikana on tärkeää, että sinulla on läheinen suhde lääkäriisi tai kätilöihisi, äläkä pelkää esittää kysymyksiä.
Mitään tämän artikkelin osaa ei saa kopioida tai jäljentää missään muodossa ilman More4Kids Inc:n nimenomaista lupaa © 2009 Kaikki oikeudet pidätetään
Lisää kommentti