De tredde trimester is de lêste fan 'e swangerskip. Tidens dit trimester sille jo it meast ûngemaklik fiele en jo sille in protte te dwaan hawwe om jo ta te rieden op de kommende arbeid en levering fan jo poppe.
Tour it sikehûs of berte foarsjenning.
Behalven as jo in thúsberne hawwe, wolle jo josels fertroud meitsje mei wêr't jo fan plan binne te berte. Dit dwaan sil jo helpe om jo gemak te fielen as de tiid komt. Guon sikehûzen hawwe in ôfspraak nedich foar it toerjen fan de kreamfleugel. As jo in befallingsklasse troch it sikehûs nimme, sille jo wierskynlik in rûnlieding hawwe tidens ien fan 'e lessen.
Berneklassen.
As jo net al hawwe, moatte jo in berteklasse nimme, foaral as dit jo earste poppe is. In goede berteklasse sil helpe om jo ta te rieden op wat jo oer in pear moannen of wiken sille trochbringe. Sels as jo in keizersneed plannen, kinne jo noch profitearje fan it nimmen fan in befallingsklasse.
Berneautostoel.
It is sawat oeral de wet dat jo in sertifisearre autostoel foar bern moatte hawwe om jo poppe thús te dragen. De measte sikehûzen sille jo bern net iens frijlitte, útsein as jo ien hawwe. In protte sille bewiis wolle troch jo de poppe yn 'e stoel te pleatsen foardat jo jo keamer ferlitte, of se sille jo nei jo auto rinne. Soargje derfoar dat jo ien krije dy't as feilich sertifisearre is. No is it tiid om dizze oankeap te meitsjen, om't jo noait witte wannear't jo poppe komt en jo net wolle wurde betrape.
Krij genôch rêst.
It tredde trimester bringt de tafoege gewichtswinst mei en it krijen fan in folsleine nachtsliep sûnder te draaien en te draaien en nei it badkeamer te rinnen is ûnmooglik. Jo moatte it maklik nimme en safolle mooglik ûntspanne. Sjoch nei jo fuotten en as jo ankels swolle, set jo fuotten omheech. Lizze op jo linkerkant om te soargjen dat de bloedstream goed is. Plak in kessen tusken jo knibbels om te helpen de druk te ferminderjen en jo heupen yn line te hâlden. Foarkom sliepe op jo rêch.
Wetter.
Jo moatte safolle mooglik wetter drinke, ek al wolle jo miskien net fanwege de konstante badkeamerrinnen. As jo net genôch wetter drinke, wurde jo dehydratisearre en dit soarget foar preterm arbeid. Jo wolle net yn arbeid gean oant jo op syn minst 37 wiken binne en as folsleine termyn beskôge wurde. De poppe hat it wetter likegoed as jo nedich en jo drinke op dit punt foar twa.
Braxton Hicks contractions.
Braxton Hicks binne praktykkontraasjes dy't miskien yn 'e twadde trimester begon binne. Dizze kontrakten nimme it tempo yn 'e tredde trimester op en it helpt om se te kennen fan echte kontrakten. Yn 't algemien sil in Braxton Hicks-kontrôle fuortgean as jo posysjes feroarje, wylst in wirklike kontraktje gewoan yntinsiver sil. Hoe tichter by jo ferfaldatum jo binne, hoe faker dizze kontrakten treffe.
Frequent kantoarbesites.
Tidens it tredde trimester sille jo jo OB op syn minst ien kear yn 'e wike begjinne te sjen. Se kinne jo kervix kontrolearje om te sjen oft jo útwreide (fertinne) of ferwidere hawwe. Besykje dizze wichtige kontrôles net te missen. Jo urine wurdt hifke foar sûker en proteïne. Jo sûnenssoarch sil de swelling kontrolearje dy't jo hawwe en bepale as jo ekstra rêst nedich binne of as it in serieuze tastân is.
Baby items.
No is it tiid om te meitsjen foar de komst fan 'e poppe. Jo wolle in pear pasgeborene outfits hawwe, luiers foar pasgeboren, doekjes, en in plak foar poppe om te sliepen. As jo boarstfieding hawwe, hawwe ferpleechkussen en beha's by de hân. As jo plannen om fleskefeed te meitsjen, hawwe flessen en formule.
Birth Checklist
Dit is in basis checklist foar sikehûs as bertesintrum foar as jo berte jouwe. Jo sille moatte kontrolearje mei jo sikehûs en sûnenssoarch provider om út te finen oft se nedich oare items foar jo ferbliuw.
- Gean thús outfit foar jo en poppe.
- Feroarje foar automaten.
- Berneautostoel.
- Luiers en doekjes foar pasgeborenen.
- Boppe doek.
- Babytekken.
- Sanitêre pads.
- Pflegeprodukte. (Foar dy)
- Snacks. (Foar jo en jo besikers)
- Kessen. (Sikehûs kessens kinne net genôch wêze)
- Kamera as mobyl tillefoan. (Jo wolle foto's)
Add Comment