ગર્ભાવસ્થા અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન

ડિપ્રેશન એ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને પછીની સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણોમાંની એક છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન હળવા અથવા મધ્યમ હોઈ શકે છે, પરંતુ મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા દવાઓ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. જો કે, જો કોઈ મહિલાનું ડિપ્રેશન ગંભીર હોય, તો તેને બંને સારવાર આપવામાં આવી શકે છે.

સ્ત્રીઓ કે જેઓ ગંભીર પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ અનુભવે છે તેઓ ગર્ભાવસ્થા પછી પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ધરાવતી માતાઓ તેમના નવજાત શિશુને પ્રેમ કરે છે, પરંતુ સારી માતા બનવા માટે અસમર્થતા અનુભવે છે.

ત્યાં અસંખ્ય કારણો છે કે શા માટે ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીને હતાશ કરી શકે છે. તણાવપૂર્ણ ઘટના અને હોર્મોન ફેરફારો એ બે અગ્રણી પરિબળો છે જે ડિપ્રેશનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જે સ્ત્રીના મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે. કેટલીકવાર, ડિપ્રેશનનું કારણ અજ્ઞાત છે.

કેટલીકવાર, જન્મ આપ્યા પછી થાઇરોઇડ [ટેગ-ટેક]હોર્મોન્સ[/ટેગ-ટેક]નું સ્તર નાટકીય રીતે ઘટી જાય છે. થાઇરોઇડનું નીચું સ્તર ડિપ્રેશનના વિવિધ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, જેમાં ચીડિયાપણું, મૂડમાં ફેરફાર, થાક, ઊંઘની સમસ્યાઓ, ભૂખમાં ફેરફાર, વજનમાં ઘટાડો/વધારો, આત્મહત્યાના વિચારો, તીવ્ર ગભરાટ અથવા ચિંતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યાને કારણે મહિલાઓને ડિપ્રેશન છે કે કેમ તે રક્ત પરીક્ષણ શોધી શકે છે. જ્યારે આ કિસ્સો હોય, ત્યારે ગર્ભાવસ્થા પછી થાઇરોઇડ દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે.

ગર્ભાવસ્થા પછી ડિપ્રેશનની શ્રેણીઓ

ગર્ભાવસ્થા પછી સ્ત્રીના શરીરમાં થતા મૂડ સ્વિંગ અને અન્ય ફેરફારોને ત્રણ શ્રેણીઓમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે - બેબી બ્લૂઝ, પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન.

સગર્ભાવસ્થા પછીના પ્રથમ થોડા દિવસોમાં નવી માતાઓ માટે “બેબી બ્લૂઝ” એ સામાન્ય અનુભવ છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ અત્યંત ખુશ અથવા વધુપડતી ઉદાસી અનુભવી શકે છે - બંને સમજાવી ન શકાય તેવા રડતા સાથે. જો કે, આ અનુભવ સામાન્ય રીતે સારવાર વિના પણ બે અઠવાડિયા પછી ઠીક થઈ જાય છે.

પોસ્ટપાર્ટમ [ટેગ-આઇસ]સાયકોસિસ[/ટેગ-આઇસ] દર 1,000 નવી માતાઓમાં માત્ર એકને અસર કરે છે. સગર્ભાવસ્થા પછી આ સૌથી ગંભીર પ્રકારની સ્થિતિ છે, જે વિચિત્ર વર્તન, આત્મ-ઉલ્લેખ, મૂંઝવણ, આભાસ, ભ્રમણા અને અતાર્કિક વિચારોનું કારણ બને છે, જે ઘણીવાર નવજાત શિશુ વિશે હોય છે. આ કારણોસર, તેને તાત્કાલિક સારવાર અને સતત દેખરેખની જરૂર છે.

બીજી બાજુ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, બેબી બ્લૂઝ કરતાં વધુ ગંભીર લક્ષણો ધરાવે છે અને બાળજન્મ પછી વધુ સ્ત્રીઓ (આશરે 15%) ને અસર કરે છે. કમનસીબે, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઓળખવા સરળ નથી કારણ કે તેના મોટાભાગના લક્ષણો ગર્ભાવસ્થા પછી અનુભવાતા સામાન્ય ફેરફારો જેવા જ હોય ​​છે. 

ગર્ભાવસ્થા પછી ડિપ્રેશન: નિવારણ અને સારવાર

ઘણી સ્ત્રીઓને "અનફિટ" માતા કહેવાના ડરને કારણે [ટેગ-કેટ]ગર્ભાવસ્થા[/tag-cat] દરમિયાન અને પછી તેઓ કેવું અનુભવે છે તે વિશે કોઈને જણાવવામાં શરમ અનુભવે છે. જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમારે આ નકારાત્મક વિચારો અને ખરાબ મૂડથી પીડિત થવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે આ લાગણીઓ અને હતાશા અન્ય સ્ત્રીઓને શેર કરી શકો છો જેઓ સમાન વસ્તુનો અનુભવ કરી રહી છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયી સાથે કોઈપણ ચિંતાઓ અને સારવારની ચર્ચા કરો છો.

કેટલાક સ્ત્રી જૂથો અને સંસ્થાઓ પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ધરાવતી સ્ત્રીઓને મદદ કરવા માટે જૂથ ઉપચાર ઓફર કરે છે. આ રીતે, તેઓ લક્ષણો પર કાબુ મેળવવાનું શીખી શકશે અને પોતાને, તેમના બાળકો અને તેમના જીવન વિશે વધુ સારું અનુભવી શકશે.

કોઈપણ પ્રકારની "ટોક થેરાપી" કામ કરી શકે છે. જો તમે મનોવૈજ્ઞાનિક, ચિકિત્સક અથવા સામાજિક કાર્યકર સાથે વાત કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે તમારા મૂડ, ક્રિયાઓ અને વિચારોને કંઈક સકારાત્મકમાં કેવી રીતે બદલવું તે શીખવા માટે તેમની મદદ માટે કહી શકો છો.

કેટલાક ડોકટરો પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓની ભલામણ કરે છે. જો કે, સ્તનપાન કરાવતી વખતે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર તમને અને તમારા બાળક બંને માટે સૌથી યોગ્ય અભિગમ પ્રદાન કરી શકે છે.

જો તમે સ્તનપાન કરાવતી વખતે દવાઓ લેવા માંગતા નથી, તો તમારે બને તેટલો આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમારા ઘરના અન્ય સભ્યોને તમારા માટે કામકાજ કરવા કહો. આ તમને નવા બાળક સાથે એડજસ્ટ થવાથી તણાવ ઘટાડવાની મંજૂરી આપે છે.

જો કે તમારે એકલા સમય પસાર ન કરવો જોઈએ, તમે તમારી જાતને મસાજ અથવા સ્પા દ્વારા સારવાર કરી શકો છો. આ ડિપ્રેશન દરમિયાન તમે ગુમાવેલું આત્મસન્માન પાછું આપી શકે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે તમને કેવું લાગે છે તે શેર કરવાની ખાતરી કરો અને જો તમને બાળક માટે સલાહ અને મદદની જરૂર હોય તો તમારી માતા સાથે વાત કરો.

ગર્ભાવસ્થા હંમેશા સારા સમાચાર હોવા જોઈએ. જો કે, જો તમે કોઈ કારણ વગર હતાશ અનુભવો છો, તો તમારે ક્યારેય શરમાવું જોઈએ નહીં કારણ કે તે સ્ત્રીના જીવનનો સામાન્ય ભાગ છે.