चाहे आप अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहे हों या एक अनुभवी माँ हों, जन्म योजना लिखने से आपको प्रसव के दौरान वांछित अनुभव प्राप्त करने में मदद मिलती है। भले ही प्रसव के दौरान अप्रत्याशित चीजें सामने आ सकती हैं, लेकिन जब आप अस्पताल के दरवाजे से गुजरते हैं तो एक योजना होने से आपको नियंत्रण में महसूस करने में मदद मिल सकती है। आपकी, आपके साथी और आपके डॉक्टर की इच्छाओं के साथ मिलकर काम करने से चीजों को इच्छानुसार चलने में मदद मिलेगी।
जन्म योजना क्या है? यह केवल एक लिखित योजना है जो इस बारे में विवरण देती है कि आप अपने श्रम को कैसे करना चाहते हैं। इसमें सभी विवरण शामिल होंगे, ताकि जब आप श्रम में हों - और संभवत: इतनी अच्छी तरह से संवाद नहीं कर रहे हों, तो आपकी नर्सों और डॉक्टर के पास आपकी अपेक्षाओं की स्पष्ट रूपरेखा होगी।
आपकी जन्म योजना के पहले तत्व में यह शामिल होगा कि आप किस प्रकार की डिलीवरी चाहते हैं। कुछ महिलाएं इसे पहले से शेड्यूल करना चाहती हैं, जानती हैं कि वे एपिड्यूरल चाहती हैं, और प्रकृति को अपना काम करने में मदद करने में कोई आपत्ति नहीं है। अन्य महिलाएं दर्द की दवा के बिना पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से जाना चाहती हैं। अन्य एक विकल्प के रूप में एक एपिड्यूरल के साथ प्राकृतिक प्रयास करने को तैयार हैं। जोखिमों और रिकवरी के बारे में अपने प्रदाता और अन्य माताओं के साथ पढ़ना और बात करना आपको अपने लिए सही निर्णय लेने में मदद करेगा।
यदि आपने प्राकृतिक जन्म के साथ जाने का फैसला किया है, तो सुनिश्चित करें कि आपका प्रदाता सहायक होगा। शुरू से ही आप अपने प्रसव पूर्व प्रदाता के साथ संबंध विकसित करना चाहेंगी। कुछ डॉक्टर चीजों को पूरी तरह प्राकृतिक होने देने का विरोध करते हैं, जबकि अन्य बहुत अधिक मिलनसार होते हैं। एक बर्थिंग सेंटर पर डिलीवरी का विकल्प भी है, खासकर यदि आप वाटर बर्थ या कम "पारंपरिक" बर्थिंग अनुभव का प्रयास करना चाहते हैं।
उच्च जोखिम वाली गर्भधारण इन विकल्पों को कम संभव बनाती हैं। शिशु की सुरक्षा और आपकी अपनी सुरक्षा के लिए आपके व्यक्तिगत मामले के कारण अक्सर सी-सेक्शन और निर्धारित प्रसव आवश्यक होता है। चर्चा करें कि आपके चिकित्सक के साथ समय से पहले क्या होने वाला है ताकि आप दिन के लिए तैयार रहें और ठीक होने में मदद करें।
ऐसी और भी चीज़ें हैं जिन्हें आप अपनी बर्थिंग योजना में समय से पहले तैयार करना चाहेंगी। एक बार जब आपका प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है, तो अक्सर सबसे महत्वपूर्ण चीजें भूल जाती हैं। एक बर्थिंग प्लान लिखना और इसे अपने बैग के साथ-साथ अपने अस्पताल की फाइल में रखना बड़े दिन को बहुत आसान बना देगा।
जिन चीजों पर आप अपनी बर्थिंग योजना में शामिल करने पर विचार कर सकते हैं:
अस्पताल या बर्थिंग सेंटर में किसे रहने की आवश्यकता होगी। अपने आवश्यक सहभागियों के साथ एक सूची बनाएं, जिसमें कोई भी दोस्त या रिश्तेदार शामिल है, यदि आप एक का उपयोग कर रहे हैं, और क्या आप अपने दूसरे बच्चे (बच्चों) को वहां चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास ऐसे फोन नंबर हैं जहां उनसे संपर्क किया जा सकता है यदि प्रसव पीड़ा इतनी तेजी से बढ़ती है कि आप कॉल नहीं कर सकते।
कैसा माहौल होना चाहिए। क्या आप रोशनी मंद पसंद करते हैं, क्या आप चाहते हैं कि कुछ संगीत उपलब्ध हो। आप तस्वीरों/वीडियो के लिए कैमरा कैसे सेट अप करना चाहते हैं - कितना एक्सपोज़र ठीक है?
श्रम के दौरान आपको क्या चाहिए। क्या आप चाहते हैं कि आपका साथी पूरे समय आपके साथ रहे? क्या यह ठीक रहेगा यदि छात्र प्रसव के दौरान आपके कमरे में हों? आप हाइड्रेटेड कैसे रहेंगे? क्या आप एक IV या सिर्फ एक पोर्ट चाहते हैं? क्या आप चाहते हैं कि विकल्प घूमने में सक्षम हो? क्या आप चाहते हैं कि मॉनिटर पूरे समय चालू रहे, या बस समय-समय पर बच्चे की जांच करें?
श्रम के दौरान, आप किस बिंदु पर दर्द हस्तक्षेप चाहते हैं? किस तरह का हस्तक्षेप ठीक है? क्या आप तब तक इंतजार करना चाहती हैं जब तक आप एक निश्चित बिंदु तक फैल न जाएं, या क्या आप अपनी डिलीवरी के दौरान आराम से रहना चाहती हैं? क्या आप वैकल्पिक दर्द से राहत चाहते हैं, जैसे मालिश, एक्यूप्रेशर या साँस लेने की तकनीक?
एक बार श्रम में, आप जो चाहते हैं उसे मौखिक रूप से व्यक्त करना बहुत मुश्किल है। आपके द्वारा "संक्रमण" श्रम शुरू करने के बाद, आप जान सकते हैं कि प्रसव से पहले उन कुछ क्षणों के लिए आपको लगभग घबराहट होने लगती है। अगर डॉक्टर के कमरे में आने के बाद कुछ चीजें आपके लिए महत्वपूर्ण होंगी, तो सुनिश्चित करें कि आपकी नर्सों को पता है कि चीजें इतनी तेजी से हो रही हैं कि आप उन्हें बता नहीं सकते।
इसमें चीजें शामिल हो सकती हैं जैसे कि क्या आप एपीसीओटॉमी चाहते हैं (एक छोटा चीरा जो फाड़ने से रोकेगा) या यदि आप फाड़ने का मौका नहीं लेना चाहते हैं। क्या आप बच्चे को पकड़ने में मदद करना चाहते हैं, और गर्भनाल कौन काटेगा?
एक बार आपके छोटे व्यक्ति का दुनिया में स्वागत हो जाने के बाद, सुनिश्चित करें कि कर्मचारी जानते हैं कि क्या आप चाहते हैं कि बच्चा आपके साथ रहे, या उसे खिलाने के लिए लाया जाए। कुछ माताओं को आराम की आवश्यकता होगी, जबकि अन्य नहीं चाहेंगी कि बच्चा उनकी नज़रों से ओझल हो - या तो विकल्प ठीक है, यह सिर्फ आप पर निर्भर करता है और डिलीवरी कैसे हुई।
सुनिश्चित करें कि आपने अस्पताल को भी सूचित किया है यदि आप स्तनपान कराने जा रही हैं। इस तरह लैक्टेशन कंसल्टेंट यह सुनिश्चित करने के लिए उपलब्ध हो सकता है कि आप एक अच्छी शुरुआत के लिए तैयार हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाए, तो बताएं कि उन्हें क्या देना ठीक है और यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा मांग पर या समय पर दूध पिलाए।
ऑनलाइन एक बर्थिंग प्लान खोजें जहाँ आप अपनी प्राथमिकताओं की जाँच कर सकते हैं, या अपना खुद का लिख सकते हैं। बस सुनिश्चित करें कि बहुत अधिक अतिरिक्त व्याख्याओं के बिना अवलोकन करना आसान है। श्रम और प्रसव के दौरान आपकी नर्स और साथी के लिए संक्षिप्त और संक्षिप्त सबसे आसान काम है।
अपनी बर्थिंग प्लान को सही रखने के बारे में तनाव न लें। श्रम और प्रसव एक साहसिक कार्य है, और प्रत्येक कहानी अलग है। लचीले बनें, और अगर आपको एक पल की सूचना पर योजनाओं को संशोधित करना पड़े तो बुरा न मानें। यह डिलीवरी नहीं है जो महत्वपूर्ण है - भले ही आप चाहते हैं कि यह आपके लिए सबसे अच्छा अनुभव हो। सबसे महत्वपूर्ण बात घर में एक खुश और स्वस्थ बच्चे और माँ को लाना है। फिर बाकी की कहानी शुरू होती है...
More4Kids Inc. की स्पष्ट अनुमति के बिना इस लेख के किसी भी हिस्से को किसी भी रूप में कॉपी या पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है © 2009 सर्वाधिकार सुरक्षित
टिप्पणी जोड़ें