पेट्रीसिया ह्यूजेस द्वारा
आपका बच्चा पैदा होने के लिए बिल्कुल तैयार है। इस महीने फेफड़ों का विकास खत्म हो जाता है। जब वे विकसित होते हैं, तो वे सर्फेक्टेंट नामक पदार्थ छोड़ते हैं। इससे बच्चे को जन्म के समय सांस लेने में मदद मिलती है। हाल के शोध बताते हैं कि इस पदार्थ का एक और उद्देश्य हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि यह माँ के शरीर को प्रसव प्रक्रिया शुरू करने का संकेत दे सकता है।
बच्चा भ्रूण की स्थिति में बैठ रहा है। जैसे-जैसे बच्चा श्रोणि में नीचे की ओर बढ़ता है, सांस लेना आसान हो सकता है। इसे लाइटनिंग कहा जाता है। बच्चा लुढ़कता है और हिलता है, लेकिन किक हल्की होती है। आप सोने और जागने के अधिक नियमित पैटर्न को देख सकते हैं। कुछ माताओं का कहना है कि उनके नवजात शिशु जन्म के बाद भी इन पैटर्नों को जारी रखते हैं।
ध्यान रखें कि आपकी देय तिथि केवल एक अनुमान है। बच्चे सैंतीस से बयालीस सप्ताह के बीच कभी भी पैदा हो सकते हैं। आपको अस्पताल जाने के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि आपने अभी तक अपना बैग पैक नहीं किया है, तो अब समय आ गया है। यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था नहीं है, तो अपने बड़े बच्चों की देखभाल के लिए सभी योजनाओं को अंतिम रूप दें। बड़ा दिन आने पर अच्छी योजना चीजों को आसान बनाने में मदद करेगी।
इस महीने में बच्चा पूर्ण विकसित हो जाता है। हर हफ्ते उनका आधा पाउंड वजन बढ़ रहा है। बच्चे का जन्म छह से दस पाउंड के बीच होगा। लगभग साढ़े सात पाउंड औसत माने जाते हैं। औसत लंबाई लंबाई में अठारह और बाईस इंच के बीच है।
गर्भावस्था के छत्तीसवें सप्ताह के बाद, आपको डॉक्टर के कार्यालय में साप्ताहिक मुलाक़ात करनी होगी। अड़तीस सप्ताह में, कुछ डॉक्टर और दाई एक आंतरिक परीक्षा करते हैं। यह गर्भाशय ग्रीवा में किसी भी बदलाव को देखने के लिए है। ध्यान रखें कि यह एक सटीक विज्ञान नहीं है। कई महिलाओं का दौरा हुआ है जिसमें गर्भाशय ग्रीवा में कोई बदलाव नहीं दिखा, केवल उस रात श्रम में जाने के लिए। यदि इस मुलाकात में गर्भाशय ग्रीवा नहीं फैल रही है तो निराश न हों।
आप अपने ब्रेक्सटन हिक्स को नोटिस कर सकते हैं संकुचन अधिक बार आ रहे हैं। वे मजबूत भी हो सकते हैं। जैसे-जैसे वे मजबूत होते जाते हैं, आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या प्रसव करीब आ रहा है। यकीन न हो तो थोड़ा पानी पीजिए और लेट जाइए। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन को रोकने के लिए स्थिति का यह परिवर्तन अक्सर पर्याप्त होता है। आपके लेटने के बाद भी वास्तविक श्रम में प्रगति होती रहेगी।
श्रम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उस कार्यालय में प्रोटोकॉल के बारे में पूछें। प्रत्येक डॉक्टर इसे अलग तरीके से संभालता है। पूछें कि आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए। क्या आपको पहले फोन करना चाहिए या सीधे अस्पताल जाना चाहिए। अधिकांश डॉक्टर मरीजों को आने के लिए कहते हैं जब संकुचन कम से कम पांच मिनट अलग होते हैं, एक मिनट तक चलते हैं और एक घंटे तक ऐसे ही रहते हैं। यदि आपको पूर्व में तेज प्रसव पीड़ा हुई है, तो आपको जल्द आने के लिए कहा जा सकता है।
कई महिलाओं के लिए गर्भावस्था का आखिरी महीना सबसे कठिन होता है। पिछले महीने के दौरान पीठ दर्द बहुत आम है। आप बहुत थके हुए हो सकते हैं। बार-बार बाथरूम जाना और आराम करने में कठिनाई नींद में बाधा डाल सकती है। रात में खोई हुई नींद की भरपाई के लिए दिन में आराम करने की कोशिश करें। ध्यान रखें कि गर्भावस्था जल्दी खत्म हो रही है। आप बहुत जल्द अपने नए बच्चे को गोद में लेने वाली हैं।
जीवनी
पेट्रीसिया ह्यूजेस एक स्वतंत्र लेखिका और चार बच्चों की मां हैं। पेट्रीसिया के पास फ़्लोरिडा अटलांटिक यूनिवर्सिटी से प्रारंभिक शिक्षा में स्नातक की डिग्री है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव, पालन-पोषण और स्तनपान पर विस्तार से लिखा है। इसके अलावा, उसने घर की साज-सज्जा और यात्रा के बारे में लिखा है।
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