A harmadik trimeszter a terhesség utolsó trimesztere. Ebben a trimeszterben érzi magát a legkényelmetlenebbül, és sok tennivalója lesz, hogy felkészüljön a közelgő szülésre és a baba szülésére.
Látogassa meg a kórházat vagy a szülési intézményt.
Hacsak nincs otthonszülésed, érdemes megismerkedned azzal, hogy hol tervezel szülni. Ez segít abban, hogy nyugodtan érezze magát, amikor eljön az ideje. Egyes kórházakban időpontot kell kérni a szülészeti szárny bejárásához. Ha a kórházon keresztül vesz egy szülésórát, valószínűleg lesz egy körútja az egyik órán.
Szülési órák.
Ha még nem tetted meg, akkor el kell menned egy szülésórára, főleg, ha ez az első babád. Egy jó szüléstanfolyam segít felkészíteni arra, amin néhány hónap vagy hét múlva keresztül fog menni. Még ha császármetszést is tervez, akkor is hasznot húzhat a szüléstanfolyamból.
Csecsemő autósülés.
Szinte mindenhol törvény írja elő, hogy a baba hazahordásához tanúsított autósüléssel kell rendelkeznie. A legtöbb kórház nem is engedi ki a gyermekét, hacsak nincs. Sokan azt akarják majd bizonyítani, hogy a babát az ülésbe helyezik, mielőtt elhagyják a szobát, vagy elkísérnek a járműhöz. Ügyeljen arra, hogy biztonságosnak minősített terméket vásároljon. Itt az ideje, hogy megvásárolja, mert soha nem tudhatja, mikor jön a baba, és nem akarja, hogy véletlenül elkapják.
Pihenj sokat.
A harmadik trimeszter magával hozza a plusz súlygyarapodást, és lehetetlen teljes éjszakai alvás anélkül, hogy hánykolódnának, és a fürdőszobába rohannának. Lazítanod kell, és lazulnod kell, amennyit csak tudsz. Vigyázzon a lábára, és ha megduzzad a bokája, tegye fel a lábát. Feküdj a bal oldaladra, hogy biztosítsd a jó véráramlást. Helyezzen egy párnát a térdei közé, hogy enyhítse a nyomást és a csípőjét egy vonalban tartsa. Kerülje a háton aludást.
Víz.
Annyi vizet kell innod, amennyit csak tudsz, még akkor is, ha az állandó mosdójárás miatt nem akarsz. Ha nem iszik elég vizet, kiszárad, és ez koraszülést okoz. Nem akarsz vajúdni, amíg nem töltötted be legalább a 37. hetes életet, és teljes idejűnek tekintik. A babának éppúgy szüksége van a vízre, mint neked, és te kettőért iszol ezen a ponton.
Braxton Hicks összehúzódások.
A Braxton Hicks olyan gyakorlati összehúzódások, amelyek a második trimeszterben kezdődhettek. Ezek az összehúzódások a harmadik trimeszterben felgyorsulnak, és segít megismerni őket a valódi összehúzódásokból. Általában a Braxton Hicks-összehúzódás eltűnik, ha pozíciót változtat, míg a tényleges összehúzódás csak fokozódik. Minél közelebb van a határidőhöz, annál gyakrabban jelentkeznek ezek a összehúzódások.
Gyakori irodalátogatás.
A harmadik trimeszterben legalább hetente egyszer látni fogja az OB-t. Ellenőrizhetik a méhnyakát, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nincs-e elvékonyodása vagy kitágulása. Lehetőleg ne hagyja ki ezeket a fontos ellenőrzéseket. Vizeletét megvizsgálják cukor és fehérje szempontjából. Egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja a duzzanatot, és megállapítja, hogy szüksége van-e további pihenésre, vagy súlyos állapotról van-e szó.
Baba cikkek.
Itt az ideje felkészülni a baba érkezésére. Szüksége lesz néhány újszülött ruhára, újszülött pelenkára, törlőkendőre és a baba alvására. Ha szoptat, legyen kéznél szoptatóbetét és melltartó. Ha cumisüveges etetést tervez, legyen nála palack és tápszer.
Születési ellenőrző lista
Ez egy alapvető kórházi vagy szülési központ ellenőrzőlista a szüléshez. Érdeklődnie kell a kórházban és az egészségügyi szolgáltatónál, hogy megtudja, szükségük van-e más tárgyakra a tartózkodásához.
– Hazamenő ruhát neked és a babának.
– Automaták cseréje.
- Csecsemő autósülés.
– Újszülött pelenkák és törlőkendők.
– Böfög kendő.
- Baba takaró.
- Egészségügyi betét.
- Piperecikkek. (Neked)
– Snackek. (Önnek és látogatóinak)
– Párna. (Lehet, hogy a kórházi párnák nem elegendőek)
– Fényképezőgép vagy mobiltelefon. (Fényképeket akarsz)
Megjegyzés hozzáadása