Ջենիֆեր Շաքելի կողմից
Կնոջ կյանքում ամենահուզիչ պահերից մեկը մայրանալն է: Դուք կարող եք հակված լինել ձեր հղիության փաստագրմանը, հատկապես, եթե սա ձեր առաջինն է: Սա կարող է շատ կանանց ստիպել կասկածել, թե որն է դա անելու լավագույն միջոցը: Պատասխանը իսկապես կախված կլինի ձեզանից: Եթե դուք արվեստագետ եք, կարող եք հաճույք ստանալ գրանցամատյան հավաքելուց: Եթե դուք ժամանակ կամ ցանկություն չունեք ստեղծելու այնպիսի բան, որը մշակված է, ապա օրագիր գրելը և ձեր մտքերը օրագրում գրելը կարող է ավելի շատ ձեր ոճը լինել: Կամ դուք կարող եք որոշել անել երկուսն էլ:
Հիշեք, որ ձեր հղիության օրագիրը/գրանցամատյանը տարբերվում է մանկական գրքից: Այս ամենը լինելու է ձեր մասին: Կախված նրանից, թե երբ եք ձեր հղիության ընթացքում սկսում այս նախագիծը, իսկապես կախված կլինի նրանից, թե որքան մանրամասն կլինի ձեր գիրքը: Օրինակ, եթե դուք սկսում եք դա հենց որ իմացաք, որ հղի եք, կարող եք ներառել ձեր նկարը նախքան որովայնը սկսելը, գուցե նույնիսկ հղիության թեստի կամ թեստի արդյունքների պատճենը: Ես ինքս, ես նախընտրում եմ օրագիր գրել, բայց ես պատրաստվում եմ ձեզ վեց արագ խորհուրդ տալ, թե ինչպես ստեղծել ձեր կատարյալ հղիության հուշը:
Առաջին խորհուրդ. Սկսեք ավելի շուտ, քան ավելի ուշ:
Բոլորս էլ սիրում ենք հավատալ, որ երբեք ոչինչ չենք մոռանա մեր հղիության մասին, հատկապես, եթե այն առաջինն է։ Այնուամենայնիվ, վերցրեք այն ինձանից, դուք ավելի հավանական է, որ հիշեք մեծ պահերը և մոռանաք բոլոր փոքր կարևորները: Օրինակ, դուք հավանաբար կհիշեք ձեր վերջին դաշտանի առաջին օրը և հավանաբար կհիշեք, թե ինչպես իմացաք, որ հղի եք, բայց ամսաթիվը մի փոքր մշուշոտ կլինի: Եթե ցանկանում եք հիշել ամեն ինչ այդ օրվա մասին, ապա գրեք այն որքան հնարավոր է շուտ: Դուք կզարմանաք, թե նույնիսկ մի երկու ամիսն ինչ կանի ձեր հիշողությանը։
Երկրորդ հուշում. լուսանկարեք
Անկախ նրանից, թե դուք գրանցում եք գրանցամատյանում, թե օրագրում եք, նկարները կօգնեն հիշողություններ առաջացնել, և դրանք կօգնեն ասել այն, ինչի համար պարզապես բառեր չեք գտնում: Օրինակ, այն օրը, երբ դուք գնում եք ձեր առաջին մանկական իրը, ես և ամուսինս լաց եղանք նույնիսկ մեր երրորդի համար, երբեմն դա բառերով վերացնում է պահը: Արագ մակագրությամբ նկարը, սակայն, ամեն ինչ ասում է առանց փչացնելու:
Երրորդ խորհուրդ. Եղեք ազնիվ
Ես ինքս ծիծաղում եմ այս հուշման վրա, բայց իսկապես դա լավ է: Դուք պետք է հիշեք, որ դուք իսկապես ստեղծում եք այս գիրքը ձեզ համար, և գուցե մի օր, երբ ձեր երեխան լիովին մեծանա և պատրաստվի իր առաջին երեխային, դուք այս գիրքը նվիրեք նրան, այնպես որ ազնիվ եղեք: Առավոտյան սրտխառնոց… զվարճանք չէ: Քաշի ավելացում… ոչ մի զվարճանք: Կլինեն օրեր, երբ դուք կհարցնեք, թե ինչու որոշեցիք անել դա, և հավատացեք ինձ, դուք կստանաք արագ հիշեցում, բայց այդ ամենը արժե փաստագրել: Դուք կծիծաղեք, երբ հետ նայեք և կարդաք այն, և ձեր երեխան կգնահատի ձեր ունեցած բոլոր կասկածները, հարցերն ու զգացմունքները:
Չորրորդ խորհուրդ. Ներառեք ամբողջ տեղեկատվությունը
Գրեք առաջին ախտանիշները, որոնք զգացել եք և երբ: Ինչ արեցիր դրանցից ազատվելու համար։ Չափեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի հետևեք, թե ինչպես եք աճում: Առաջին անգամ, երբ զգացիք երեխայի շարժումը: Հետևեք բժշկի այցելություններին և այն, ինչ սովորել կամ լսել կամ տեսել եք այդ այցելությունների ժամանակ:
Հինգերորդ խորհուրդ. Տեղադրեք ուլտրաձայնային նկարները
Կախված ձեր իրավիճակից, դուք կարող եք մեկից ավելի ուլտրաձայնային հետազոտություն անցնել, իմ երրորդ հղիության համար ես ունեցել եմ 7: Վերցրեք այդ նկարները և գրանցեք ձեր ներսում երեխաների աճը: Հաճելի է հետ նայել նրանց, երբ երեխան դուրս է եկել: Երկու երեխաներիս լուսանկարների ալբոմի առաջին էջը նվիրված է նրանց ուլտրաձայնային նկարին, ինչպես որ կլինի երրորդի դեպքում:
Վեցերորդ խորհուրդ. Գրավել մանկական ցնցուղը
Հղիության ամենամեծ գործարքներից մեկը Baby Shower-ն է: Համոզվեք, որ պահպանում եք հրավիրատոմսի, հյուրերի ցուցակների, խաղացած խաղերի, սննդի, նվերների պատճենը, այն, թե ինչ եք զգացել երեխայի ցնցուղի ժամանակ: Երբեմն, երբ դուք հղի եք, այդ հորմոնները ներթափանցում են, և դուք կիմանաք, որ հիմար բաները ձեզ շատ էմոցիոնալ են դարձնում: Գրեք այդ մասին, ներառեք այն ձեր գրանցամատյանում կամ օրագրում:
Սա ձեր հղիությունն է, կարևոր է, որ հետևեք դրան, ինչպես ցանկանում եք: Կարևոր չէ, թե դա գրանցամատյան է, օրագիր կամ օրագիր, նպատակը պարզապես օգնելն է հիշել, թե ինչպիսին էր այն: Դուք կիմանաք, որ դժվար օրեր են սպասվում որպես նոր մայրիկ, երբ իսկապես կզարմանաք, թե ինչու եք դա արել, երբ հիասթափված եք, երբ ընկճված եք… կարող է տևել մի քանի տարի և երբ սկսեք մտածել այն մասին, թե արդյոք կամ ոչ, դուք ևս մեկ երեխա կունենաք: Այս բոլոր իրավիճակներում կարողանալ դուրս գալ այդ օրագիրը կամ գրանցամատյանը և հիշել, թե որքան գեղեցիկ էր հղի լինելը:
Կարծում եմ, որ Էրմա Բոմբեկն էր, որ ամենալավն ասաց, երբ իմացար, որ նա մահանում է քաղցկեղից: Նա ցուցակ է կազմել այն մասին, թե ինչ կաներ, եթե հնարավորություն ունենար ապրելու այն, ինչ կփոխեր: Կյանքում այն բաներից մեկը, որը նա կցանկանար ապրել և փոխել իր ապրելակերպը, դա հղիությունն էր:
Սա այն էր, ինչ նա պետք է ասեր. «Ինը ամիս հղիություն մաղթելու փոխարեն, ես կփայփայեի ամեն պահ և կհասկանայի, որ իմ ներսում աճող զարմանքը միակ հնարավորությունն էր կյանքում՝ օգնելու Աստծուն հրաշքով:
Ջենիֆեր Շաքիլը գրող է և նախկին բուժքույր, ավելի քան 12 տարվա բժշկական փորձով: Որպես երկու անհավանական երեխաների մայր, որոնցից մեկը ճանապարհին է, ես այստեղ եմ ձեզ հետ կիսվելու այն ամենով, ինչ սովորել եմ դաստիարակության և հղիության ընթացքում տեղի ունեցող ուրախությունների ու փոփոխությունների մասին: Միասին մենք կարող ենք ծիծաղել և լաց լինել և ուրախանալ այն փաստով, որ մենք մայրեր ենք:
Այս հոդվածի ոչ մի մաս չի կարող պատճենվել կամ վերարտադրվել որևէ ձևով առանց More4Kids Inc-ի հստակ թույլտվության © 2008 Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են
Ավելացնել մեկնաբանություններ