9-րդ շաբաթ Ուլտրաձայնային. Ինչ սպասել

Ողջույն, գեղեցիկ ապագա մայրիկ: Պատրաստ եղեք պատռվել հղիության անհավանական ճանապարհորդությանը: Դու քո մեջ ես հղիության երրորդ ամիսը. Ձեզանից ոմանց նույնիսկ կարող է նշանակվել 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտություն: Պատրաստվեք սկսել ֆանտաստիկ 9-րդ շաբաթը: Հուզիչ ժամանակ է ձեզ և ձեր փոքրիկի համար, քանի որ ձեր երեխան շարունակում է աճել, և դուք զգում եք բոլոր տեսակի նոր փոփոխություններ (բարև, բալիկ:): Քանի որ շատ բան է տեղի ունենում, կարևոր է հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեր մարմնի ներսում և ինչպես հոգ տանել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր երեխայի մասին:

Այս ուղեցույցում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է սպասվում հղիության 9-րդ շաբաթվա ընթացքում և կնայենք 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտությանը: Մենք խոստանում ենք այն պահել սովորական, զվարճալի և տեղեկատվական, այնպես որ դուք զգում եք, որ զրուցում եք ձեր BFF-ի հետ՝ ձանձրալի դասագիրք կարդալու փոխարեն: Այսպիսով, վերցրեք մի բաժակ թեյ, դրեք ձեր ոտքերը և եկեք սուզվենք ձեր հղիության 9-րդ շաբաթվա կախարդական աշխարհը:

Ինչ սպասել հղիության 9-րդ շաբաթում

1. Ֆիզիկական փոփոխություններ ձեր մարմնում
2. Առավոտյան սրտխառնոց և հոգնածություն. Օ՜, հղիության ուրախություններ: Առավոտյան սրտխառնոցը (որը, եկեք անկեղծ լինենք, կարող է հայտնվել օրվա ցանկացած ժամի) դեռ կարող է լինել ձեր ոչ այնքան սիրելի ուղեկիցը: Ձեռքի տակ պահեք կոտրիչները և կոճապղպեղի ալյուրը և հիշեք, որ սա նույնպես կանցնի: Հոգնածությունից կարող եք նաև զգալ, որ քնելը ձեր նոր BFF-ն է: Լսեք ձեր մարմնին և բռնեք այդ Z-ները, երբ կարող եք:
3. Հաճախակի միզում. Կարծես ձեր միզապարկը խաղում է «Քանի՞ անգամ կարող ենք ստիպել նրան վազել զուգարան այսօր»: Մի տխրիր; դա պարզապես ձեր աճող արգանդն է ճնշում ձեր միզապարկին: Պրոֆեսիոնալ հուշում. Միշտ իմացեք, թե որտեղ է գտնվում մոտակա զուգարանը:
4. Քնքուշ կրծքեր. Ձեր աղջիկները կարող են այս օրերին մի փոքր ցավ զգալ: Երբ ձեր մարմինը պատրաստվում է սնուցել ձեր փոքրիկին, ձեր կուրծքը մեծանում և փոխվում է: Աջակցող կրծկալն այս ընթացքում կլինի ձեր լավագույն ընկերը:
5. Զգացմունքային փոփոխություններ
6. Տրամադրության տատանումներ. Վերջերս մի քիչ զգացմունքային երթուղու նման եք զգում: Մեղադրեք հորմոնների վրա: Հղիության ընթացքում տրամադրության փոփոխությունները լիովին նորմալ են, այնպես որ շատ կոշտ մի եղեք ինքներդ ձեզ հետ: Պարզապես հիշեք, որ խորը շունչ քաշեք և շարժվեք հոսքի հետ:
7. Անհանգստություն և հուզմունք. Դուք կարող եք զգալ «OMG, ես չեմ կարող սպասել, որ հանդիպեմ իմ երեխային»: և «Պատրա՞ստ եմ սրան»։ Այս զգացմունքներն ունենալը նորմալ է. իրականում դա շատ տարածված է: Կիսվեք ձեր մտքերով ձեր զուգընկերոջ, ընկերների կամ ապագա մայրիկների աջակցող խմբի հետ:

Կապվել երեխայի հետ

Դուք կարող եք ավելի ու ավելի շատ երազել ձեր փոքրիկի մասին: Սա ձեր և ձեր երեխայի միջև գեղեցիկ կապի սկիզբն է, և դա կատարյալ ժամանակ է սկսելու խոսել կամ երգել ձեր աճող բշտիկի հետ: Նրանք նույնպես չեն համբերում հանդիպելու ձեզ:

1. Երեխայի զարգացում
2. Չափերի համեմատություն (ձիթապտղի կամ խաղողի). Պատկերացրեք սա. ձեր պաշտելի փոքրիկն այժմ հաստլիկ ձիթապտղի կամ հյութալի խաղողի չափ է: Նրանք երկար ճանապարհ են անցել բջիջների փոքր-փոքրիկ կապոց լինելուց և օրեցօր ավելի են մեծանում:
3. Դեմքի դիմագծերի ձևավորում. գուշակեք ինչ: Ձեր երեխան այժմ սկսում է ավելի շատ նմանվել փոքրիկ մարդու: Նրանք զբաղված են իրենց գեղեցիկ փոքրիկ քիթը, կոպերը և նույնիսկ լեզվի ծայրը ձևավորելով: Շատ ժամանակ չի անցնի, երբ դուք կկարողանաք տեսնել նրանց քաղցր դեմքը:
4. Վերջույթներ և մատներ. Ձեր երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը երկարում են, իսկ փոքրիկ մատներն ու մատները դառնում են ավելի հստակ: Շուտով դուք կունենաք տասը փոքրիկ մատներ՝ բռնելու համար և տասը փոքրիկ մատներ՝ կծկելու համար:

Այսպիսով, դուք ունեք այն, մայրիկ: Հղիության 9-րդ շաբաթը հագեցած է հետաքրքիր փոփոխություններով ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեր փոքրիկի համար: Հիշեք, որ պետք է մեղմ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, վայելեք ճանապարհորդությունը և ընդունեք այս հատուկ ժամանակը, երբ ձեր երեխան շարունակում է աճել և զարգանալ:

9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտություն. Հետաքրքիր հայացք ձեր երեխայի աշխարհին:

Պատրա՞ստ եք սողոսկել ձեր փոքրիկի հարմարավետ փոքրիկ տունը: 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտությունը ձեր հնարավորությունն է առաջին հայացքը տեսնելու ձեր փոքրիկ մուշտակին և տեսնելու, թե ինչպես են նրանք շարժվում շուրջը: Դա մի փորձ է, որն անկասկած կհալեցնի ձեր սիրտը:

Այսպիսով, ո՞րն է ուլտրաձայնի նպատակը, դուք հարցնում եք: Դե, առաջին հերթին, դա ձեր հղիությունը հաստատելու հիանալի միջոց է (կարծես թե այդ ձողիկներն արդեն չեն համոզել ձեզ): Սա նաև հնարավորություն է ստուգելու ձեր երեխայի աճն ու զարգացումը, համոզվելով, որ նա ճիշտ ճանապարհին է: Եվ հե՜յ, եթե դուք թաքուն երկվորյակների կամ եռյակի հույս ունեք, սա այն ժամանակն է, երբ դուք կարող եք իմանալ:

Հիմա եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է սպասվում ուլտրաձայնի ժամանակ: Ձեր բուժաշխատողը կուղղորդի ձեզ գործընթացի ընթացքում, որը կարող է ներառել որովայնի կամ տրանսվագինալ ուլտրաձայնային հետազոտություն՝ կախված նրանից, թե որն է լավագույնը ձեզ և ձեր երեխայի համար: Մինչ դուք կարող եք որոշակի անհանգստություն զգալ, հիշեք, որ խորը շունչ քաշեք և հանգիստ մնացեք: Ի վերջո, դուք առաջին անգամ եք տեսնելու ձեր փոքրիկի սրտի բաբախյունը:

Խոսելով սրտի զարկերի մասին, եկեք խորանանք ձեր ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքների մեկնաբանման մեջ: Դուք հավանաբար կլսեք ձեր երեխայի սրտի բաբախյունը, որը գեղեցիկ ձայն է, որը երբեք չեք մոռանա: Ձեր բուժաշխատողը նաև կչափի ձեր երեխայի պսակի երկարությունը (CRL)՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք աճում: Բացի այդ, դուք կստանաք մոտավոր ժամկետ, այնպես որ կարող եք սկսել հետհաշվարկը՝ ձեր ուրախության փաթեթը հանդիպելու համար:

Մի խոսքով, 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտությունը ակնածանք ներշնչող փորձ է, որը հնարավորություն է տալիս հայացք նետել ձեր երեխայի աշխարհին: Դա փայփայելու պահ է և ձեր ներսում ծավալվող կյանքի հրաշքի հիշեցում: Այսպիսով, պատրաստ եղեք զգալ բոլոր զգացմունքները, երբ ականատես լինեք ձեր փոքրիկի փոքրիկ սրտի բաբախյունին և տեսնելով, որ նրանք հարմարավետ են իրենց նոր տանը:

Պարզապես հիշեք, որ անձեռոցիկներ բերեք, քանի որ ուրախ արցունքները բավականին երաշխավորված են: Վայելեք այս կախարդական փորձը, մայրիկ, և մի մոռացեք խնդրել ձեր ուլտրաձայնի տպագրությունը՝ ձեր երեխայի առաջին լուսանկարների ալբոմը սկսելու համար:

Խորհուրդներ 9-րդ շաբաթվա ընթացքում առողջ հղիության համար

Ձեր հղիության 9-րդ շաբաթը կատարյալ ժամանակն է, որպեսզի կենտրոնանաք առողջ և երջանիկ լինելու վրա՝ և՛ ձեր, և՛ ձեր երեխայի համար: Ահա մի քանի առասպելական խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ նավարկել այս շաբաթ պրոֆեսիոնալի պես:

Նախ, եկեք խոսենք սննդի մասին: Հավասարակշռված դիետան և ձեր նախածննդյան վիտամինների ընդունումը կարևոր են համոզվելու համար, որ դուք ստանում եք ձեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերը: Հիշեք, որ ձեր սննդի մեջ ներառեք շատ մրգեր, բանջարեղեն և նիհար սպիտակուցներ և մի մոռացեք այդ օմեգա-3-ի մասին: Բայց մայրիկ, զերծ մնացեք հում կամ թերի մթերքներից և սահմանափակեք ձեր կոֆեինի ընդունումը:

Ակտիվ մնալը առողջ հղիության ևս մեկ կարևոր կողմ է: Թեև դուք չեք ցանկանում մարաթոն վազել (և դա միանգամայն նորմալ է), մեղմ վարժությունները, ինչպիսիք են նախածննդյան յոգան, լողը կամ նույնիսկ հանգիստ քայլելը, կարող են հրաշքներ գործել ձեր մարմնի և մտքի համար: Պարզապես համոզվեք, որ լսեք ձեր մարմնին և հանգստացեք, եթե դա ձեզ անհրաժեշտ է:

Ձեր էմոցիոնալ բարեկեցությունը նույնքան կարևոր է, որքան ձեր ֆիզիկական առողջությունը, այնպես որ համոզվեք, որ դուք նույնպես սնուցում եք ձեր միտքը: Կիսվեք ձեր մտքերով և զգացմունքներով ձեր զուգընկերոջ, ընկերների կամ աջակցող խմբի հետ և մի վախեցեք օգնություն խնդրել, եթե դրա կարիքը ունեք: Հիշեք, որ որոշ ժամանակ հատկացրեք ինքնասպասարկման համար՝ լինի դա հանգստացնող լոգանք ընդունելը, գիրք կարդալը կամ նախածննդյան մերսում վայելելը:

Մի խոսքով, ճիշտ սնվելու, ակտիվ մնալու և ձեր էմոցիոնալ բարեկեցության վրա կենտրոնանալը կօգնի ձեզ հաղթահարել հղիության 9-րդ շաբաթը և դրանից հետո: Պարզապես հիշիր, մայրիկ, դու սա ունես: Վայելեք այս անհավանական ճանապարհորդության յուրաքանչյուր քայլը և մի հապաղեք օգնության ձեռք մեկնել, երբ դրա կարիքը ունեք:

Հաճախակի տրվող հարցեր 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային և հղիության վերաբերյալ

Հղիության այս զարմանահրաշ 9-րդ շաբաթում նավարկելու ընթացքում կարող եք մի քանի հարց ունենալ ձեր մտքում: Մի անհանգստացեք, մայրիկ: Մենք ձեր մեջքն ենք ստացել: Ահա հինգ ՀՏՀ և դրանց պատասխանները, որոնք կօգնեն ձեզ:

Արդյո՞ք հայտնաբերումը նորմալ է 9-րդ շաբաթում:

Հղիության վաղ շրջանում որոշ խայտաբղետ կամ թեթև արյունահոսություն բավականին տարածված է և անպայմանորեն չի նշանակում, որ խնդիր կա: Այնուամենայնիվ, եթե դուք մտահոգված եք կամ արյունահոսությունը դառնում է ավելի ուժեղ, միշտ լավ գաղափար է, որ ձեր բուժաշխատողից դիմեք առաջնորդության համար:

Իսկ եթե ես չլսեմ սրտի բաբախյունը ուլտրաձայնի ժամանակ:

Խուճապի մի՛ մատնվեք, եթե 9-րդ շաբաթվա ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ չեք լսում սրտի բաբախյունը: Երբեմն, դա պարզապես երեխայի դիրքի կամ օգտագործվող սարքավորումների հարց է: Ձեր բուժաշխատողը կարող է առաջարկել ուլտրաձայնային հետազոտություն մեկ կամ երկու շաբաթից՝ նորից ստուգելու համար:

Ինչպե՞ս հաղթահարել առավոտյան սրտխառնոցը:

Առավոտյան սրտխառնոցը թեթևացնելու համար փորձեք ուտել ավելի փոքր, ավելի հաճախակի կերակուրներ ամբողջ օրվա ընթացքում և ձեռքի տակ պահեք սովորական կոտրիչ կամ չոր հացահատիկ: Կոճապղպեղով կամ կիտրոնով թեյը, ակուպրեսուրային ժապավենները և վիտամին B6 հավելումները նույնպես կարող են թեթևացնել: Անհրաժեշտության դեպքում մի հապաղեք ձեր բուժաշխատողից ավելի շատ խորհուրդներ կամ դեղորայք խնդրել:

Հղիության 9-րդ շաբաթում ճանապարհորդելը անվտանգ է:

Ընդհանրապես, առաջին եռամսյակում ճանապարհորդելն անվտանգ է, քանի դեռ դուք որևէ բարդություն չեք զգում: Համոզվեք, որ խոնավացած եք, ընդմիջումներ արեք՝ ոտքերը ձգելու համար և ամրագոտի կապեք մեքենա վարելիս կամ թռչելիս: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ, նախքան որևէ ճանապարհորդական պլան կազմելը, պարզապես ապահով կողմում լինելու համար:

Կարո՞ղ եմ դեռ 9-րդ շաբաթվա ընթացքում փորի վրա քնել:

Ձեր հղիության այս փուլում սովորաբար դեռ նորմալ է քնել ձեր ստամոքսի վրա, եթե դա ձեզ հարմար է: Քանի որ ձեր որովայնը մեծանում է, դուք պետք է անցնեք կողքի պառկած դիրքի, նախընտրելի է ձեր ձախ կողմում, որպեսզի ավելի լավ արյան հոսքը ձեր երեխայի համար: Հղիության բարձի ներդրումը կարող է նաև օգնել ձեզ գտնել հարմարավետ քնելու դիրք:

Հիշեք, մայրիկ, յուրաքանչյուր հղիություն եզակի է, և եթե որևէ մտահոգություն կամ հարցեր ունեք, միշտ լավ գաղափար է խորհրդակցել ձեր բուժաշխատողի հետ: Շարունակեք օրորվել հղիության այս ճանապարհորդությունը և վայելեք այս կախարդական ժամանակի յուրաքանչյուր պահը:

Ամփոփում

Այսպիսով, ահա դուք ունեք այն, գեղեցկուհի ապագա մայրիկ: Հղիության 9-րդ շաբաթը հուզմունքի, փոփոխությունների և նոր փորձառությունների պտտահողմ է: Շարունակելով այս անհավանական ճանապարհորդությունը, հիշեք, որ պետք է ընդունեք յուրաքանչյուր կարևոր իրադարձություն, հոգ տանեք ձեր մասին և փայփայեք այն կապը, որը դուք ձևավորում եք ձեր փոքրիկի հետ:

Երբեք մի հապաղեք դիմել ձեր բուժաշխատողին կամ ապագա մայրերի աջակցող համայնքին, եթե ունեք որևէ մտահոգություն կամ հարցեր: Ի վերջո, դուք միայնակ չեք այս արկածախնդրության մեջ, և այնտեղ կա սիրո և աջակցության մի ամբողջ աշխարհ, որը պարզապես սպասում է ձեզ գրկելու:

Շարունակի՛ր փայլել, մայրիկ, և տոնի՛ր քո ներսում աճող կյանքի հրաշքը: Դուք զարմանալի աշխատանք եք կատարում, և նախքան դա իմանաք, ձեր թանկագին երեխային ձեր գրկում կպահեք: Ահա այս հիանալի ճանապարհորդության յուրաքանչյուր պահը վայելելու համար:

Հրաժարում. Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ տարբեր է, այս հոդվածը միայն կրթական և տեղեկատվական նպատակների համար է: Մենք որևէ բժշկական խորհուրդ չենք տալիս: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ առողջապահության մասնագետի հետ՝ որևէ բան փորձելուց կամ ապրելակերպի որևէ փոփոխություն կատարելուց առաջ: