Akupresur untuk Menghilangkan Ketidaknyamanan Kehamilan dan Persalinan

 

Akupresur adalah bentuk pengobatan Tiongkok yang menggunakan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh untuk menghilangkan rasa sakit. Titik-titik tekanan ini juga dikenal sebagai meridian. Ada 14 meridian yang terletak di seluruh tubuh. Akupresur adalah metode penghilang rasa sakit yang telah berhasil digunakan oleh ribuan wanita untuk menghilangkan rasa sakit secara alami.

 

Dalam akupresur, jari digunakan untuk menekan titik-titik di permukaan kulit. Tekanan ini melepaskan ketegangan dan menstimulasi kemampuan penyembuhan alami tubuh manusia. Dengan memberikan tekanan pada titik-titik tertentu ini, nyeri persalinan berkurang, tubuh dan pikiran rileks dan pasien mengalami peningkatan energi dan perasaan sejahtera.

 

Ada tiga area, atau titik tekan, yang dianggap efektif untuk menginduksi persalinan dan menghilangkan rasa sakit. Salah satunya adalah area kulit yang terletak di antara ibu jari dan telunjuk. Area berselaput ini ditekan untuk menghilangkan rasa sakit saat persalinan. Sumur bahu adalah area lain yang terkait dengan pereda nyeri saat persalinan. Ini adalah area yang terletak di dekat sendi bahu, bergerak ke arah leher. Area lain untuk menginduksi persalinan adalah area di pergelangan kaki antara tendon Achilles dan pergelangan kaki.

 

Posisi ini akan menginduksi persalinan, jadi jangan gunakan sampai akhir kehamilan Anda, baik pada atau setelah tanggal jatuh tempo. Menggunakannya di awal kehamilan bisa berbahaya bagi bayi. Meskipun Anda mungkin merasa siap untuk melahirkan di minggu-minggu menjelang tanggal jatuh tempo, bayi Anda belum siap. Jangan melakukan perubahan apa pun dengan memulai teknik akupresur terlalu cepat.

 

Setelah persalinan dimulai, Anda dapat mulai menggunakan teknik dan titik-titik tekanan untuk mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda alami. Praktisi akupresur dan wanita yang telah menggunakan metode pereda nyeri ini merekomendasikan untuk memulai teknik ini lebih awal saat persalinan, daripada nanti. Ketika teknik dimulai lebih awal, itu meningkatkan efektivitas dalam hal menghilangkan rasa sakit.

 

Sebuah studi di Universitas Dankook meneliti efektivitas akupresur terhadap nyeri dan durasi persalinan. Peserta diminta untuk menjawab kuesioner tentang rasa sakit yang mereka alami di beberapa titik selama persalinan dan sebelum dan sesudah intervensi. Peneliti menemukan kelompok yang menerima akupresur melaporkan lebih sedikit rasa sakit. Tidak hanya rasa sakit mereka berkurang, tetapi persalinan mereka cenderung lebih singkat. Anda dapat melihat informasi lebih lanjut di sini tentang penelitian ini: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Jika Anda tertarik untuk mencoba akupresur, Anda perlu mencari praktisi yang berpengalaman. Bidan atau dokter Anda mungkin dapat merekomendasikan seseorang di daerah Anda. Idealnya Anda menginginkan seseorang yang berpengalaman menangani wanita hamil. Alasannya adalah beberapa titik tekan sebenarnya dapat menginduksi persalinan dan tidak boleh digunakan selama kehamilan. Seorang praktisi yang berpengalaman akan mengetahui informasi ini.

 

Ajak pelatih, doula, atau tenaga pendukung tenaga kerja Anda ke janji temu dengan Anda. Dengan cara ini, praktisi akupresur dapat mengajari orang pendukung teknik yang benar untuk digunakan dalam persalinan. Ada banyak buku yang tersedia tentang topik ini, tetapi kebanyakan orang merasa lebih mudah mempelajari dan menyempurnakan teknik ini saat bekerja dengan seorang profesional. Tanyakan tentang titik tekan untuk nyeri pasca melahirkan dan untuk meningkatkan produksi ASI. Anda mungkin ingin mencobanya setelah bayi lahir.