Trimester ketiga adalah yang terakhir dari kehamilan. Selama trimester ini, Anda akan merasa paling tidak nyaman dan Anda harus melakukan banyak hal untuk mempersiapkan persalinan dan kelahiran bayi Anda yang akan datang.
Kunjungi rumah sakit atau fasilitas persalinan.
Kecuali jika Anda melahirkan di rumah, Anda pasti ingin membiasakan diri dengan di mana Anda berencana untuk melahirkan. Melakukan hal ini akan membantu Anda merasa nyaman ketika saatnya tiba. Beberapa rumah sakit memerlukan janji temu untuk mengunjungi bagian bersalin. Jika Anda mengikuti kelas persalinan melalui rumah sakit, Anda mungkin akan mengikuti salah satu kelas.
Kelas persalinan.
Jika belum, Anda perlu mengikuti kelas melahirkan, apalagi jika ini adalah bayi pertama Anda. Kelas persalinan yang baik akan membantu mempersiapkan Anda menghadapi apa yang akan Anda lalui dalam beberapa bulan atau minggu. Bahkan jika Anda merencanakan operasi caesar, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dari mengikuti kelas persalinan.
Kursi mobil bayi.
Ini adalah hukum di mana-mana bahwa Anda harus memiliki kursi mobil bayi bersertifikat untuk membawa pulang bayi Anda. Sebagian besar rumah sakit bahkan tidak akan melepaskan anak Anda kecuali Anda memilikinya. Banyak yang menginginkan bukti dengan meminta Anda meletakkan bayi di kursi sebelum meninggalkan kamar Anda atau mereka akan mengantar Anda ke kendaraan Anda. Pastikan untuk mendapatkan satu yang disertifikasi sebagai aman. Sekaranglah waktunya untuk melakukan pembelian ini karena Anda tidak pernah tahu kapan bayi Anda akan lahir dan Anda tidak ingin lengah.
Beristirahatlah yang banyak.
Trimester ketiga membawa serta penambahan berat badan dan tidur malam yang nyenyak tanpa bolak-balik dan berlari ke kamar mandi tidak mungkin dilakukan. Anda harus santai dan rileks sebanyak yang Anda bisa. Awasi kaki Anda dan jika pergelangan kaki Anda membengkak, angkat kaki Anda. Berbaring miring ke kiri untuk memastikan aliran darah lancar. Tempatkan bantal di antara kedua lutut Anda untuk membantu mengurangi tekanan dan menjaga pinggul Anda tetap lurus. Hindari tidur telentang.
Air.
Anda harus minum air sebanyak mungkin meskipun Anda mungkin tidak mau karena kamar mandi terus menerus mengalir. Jika Anda tidak minum cukup air, Anda akan mengalami dehidrasi dan menyebabkan persalinan prematur. Anda tidak ingin melahirkan sampai Anda berusia setidaknya 37 minggu dan dianggap cukup bulan. Bayi membutuhkan air seperti halnya Anda dan Anda minum untuk dua orang saat ini.
Kontraksi Braxton Hicks.
Braxton Hicks adalah kontraksi praktik yang mungkin dimulai selama trimester kedua. Kontraksi ini menambah kecepatan pada trimester ketiga dan membantu untuk mengetahuinya dari kontraksi yang sebenarnya. Umumnya, kontraksi Braxton Hicks akan hilang jika Anda mengubah posisi sedangkan kontraksi yang sebenarnya hanya akan meningkat. Semakin dekat dengan tanggal jatuh tempo Anda, semakin sering kontraksi ini terjadi.
Kunjungan kantor yang sering.
Selama trimester ketiga, Anda akan mulai melihat OB Anda setidaknya seminggu sekali. Mereka mungkin memeriksa serviks Anda untuk melihat apakah Anda telah menipis (menipis) atau melebar. Cobalah untuk tidak melewatkan pemeriksaan penting ini. Urin Anda akan diuji gula dan proteinnya. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memeriksa pembengkakan yang Anda alami dan menentukan apakah Anda perlu istirahat ekstra atau apakah itu kondisi serius.
Barang-barang bayi.
Sekarang adalah waktu untuk mempersiapkan kedatangan bayi. Anda pasti ingin memiliki beberapa pakaian bayi baru lahir, popok bayi baru lahir, tisu basah, dan tempat tidur bayi. Jika Anda menyusui, sediakan bantalan menyusui dan bra. Jika Anda berencana untuk memberi susu botol, siapkan botol dan susu formula.
Daftar Periksa Kelahiran
Ini adalah daftar periksa dasar rumah sakit atau pusat bersalin ketika Anda melahirkan. Anda perlu memeriksa dengan rumah sakit dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui apakah mereka memerlukan barang lain untuk masa inap Anda.
- Pakaian pulang untuk Anda dan bayi.
– Ganti untuk mesin penjual otomatis.
– Kursi mobil bayi.
– Popok dan tisu bayi baru lahir.
– Kain bersendawa.
- Selimut bayi.
- Pembalut.
– Perlengkapan mandi. (Untukmu)
– Makanan ringan. (Untuk Anda dan pengunjung Anda)
- Bantal. (Bantal rumah sakit mungkin tidak cukup)
– Kamera atau ponsel. (Anda akan menginginkan foto)
Tambahkan Komentar