eftir Jennifer Shakeel
Einn mest spennandi tíminn í lífi konu er að verða mamma. Þú gætir haft tilhneigingu til að skjalfesta meðgöngu þína, sérstaklega ef þetta er þín fyrsta. Þetta getur leitt til þess að margar konur velti því fyrir sér hver sé besta leiðin til að gera þetta. Svarið fer í raun eftir þér. Ef þú ert listræna týpan gætirðu haft gaman af því að setja saman úrklippubók. Ef þú hefur ekki tíma eða löngun til að búa til eitthvað sem er vandað, þá gæti það verið meira þinn stíll að skrifa dagbók og skrifa hugsanir þínar í dagbók. Eða þú gætir ákveðið að gera bæði!
Hafðu í huga að meðgöngudagbókin/úrklippubókin þín er öðruvísi en barnabókin. Þetta á eftir að snúast um þig. Það fer eftir því hvenær á meðgöngu þinni þú byrjar á þessu verkefni, það fer í raun eftir því hversu ítarleg bókin þín verður. Til dæmis ef þú ert að byrja á þessu um leið og þú komst að því að þú værir ólétt geturðu látið mynd af þér áður en kviðurinn byrjaði, jafnvel afrit af þungunarprófinu eða niðurstöðum úr prófunum. Sjálfur kýs ég að skrifa dagbók, en ég ætla að gefa þér sex fljótlegar ráðleggingar um hvernig á að búa til hið fullkomna meðgönguminning.
Fyrsta ráð: Byrjaðu fyrr frekar en síðar.
Okkur finnst gaman að trúa því að við munum aldrei gleyma neinu um meðgönguna okkar, sérstaklega ef það er sú fyrsta. Hins vegar, taktu það frá mér, þú ert líklegri til að muna stórar stundir og gleyma öllum litlu mikilvægu. Til dæmis muntu líklega muna fyrsta dag síðasta blæðinga og þú munt líklega muna hvernig þú komst að því að þú værir ólétt, en dagsetningin verður svolítið óljós. Ef þú vilt muna allt um þann dag skaltu skrifa það niður eins fljótt og auðið er. Það kemur þér á óvart hvað jafnvel nokkrir mánuðir munu gera við minnið þitt.
Önnur ráð: Taktu myndir
Hvort sem þú ert að klippa eða skrifa dagbók, munu myndir hjálpa til við að kalla fram minningar og þær hjálpa til við að segja það sem þú finnur bara ekki orðin fyrir. Til dæmis daginn sem þú kaupir fyrsta barnshlutinn þinn, grétum við maðurinn minn jafnvel fyrir þriðja barnið okkar, stundum tekur það augnablikið að koma því í orð. Mynd með stuttum yfirskrift segir þó allt sem segja þarf án þess að skemma það.
Þriðja ráð: Vertu heiðarlegur
Sjálfur hlæ ég að þessari ábendingu, en hún er í rauninni góð. Þú verður að muna að þú ert virkilega að búa til þessa bók fyrir þig og kannski einn daginn þegar barnið þitt er fullorðið og undirbúið að eignast sitt fyrsta barn muntu gefa því þessa bók, svo vertu heiðarlegur. Morgunógleði… er ekkert gaman. Að þyngjast... ekkert gaman heldur. Það munu koma dagar þar sem þú spyrð hvers vegna í ósköpunum þú ákvaðst að gera þetta, og trúðu mér að þú munt fá skjóta áminningu en það er allt þess virði að skjalfesta. Þú munt hlæja þegar þú lítur til baka og lest það og barnið þitt mun meta að þú hafðir allar efasemdir og spurningar og tilfinningar sem það hefur.
Fjórða ráð: Láttu allar upplýsingar fylgja með
Skrifaðu niður fyrstu einkennin sem þú upplifðir og hvenær. Hvað þú gerðir til að losna við þá. Mældu sjálfan þig til að fylgjast með því hvernig þú ert að vaxa. Í fyrsta skipti sem þú fannst barnið hreyfa sig. Fylgstu með læknisheimsóknum og því sem þú lærðir eða heyrðir eða sást í þeim heimsóknum.
Fimmta ráðið: Settu ómskoðunarmyndirnar inn
Það fer eftir aðstæðum þínum að þú gætir endað með meira en einni ómskoðun, á þriðju meðgöngu mína hef ég fengið 7. Taktu þessar myndir og skráðu vöxt barna innra með þér. Það er gaman að líta til baka þegar barnið er komið út. Fyrsta síðan í myndaalbúmum beggja barna minna er tileinkuð ómskoðunarmyndinni þeirra, alveg eins og verður með þeirri þriðju.
Sjötta ráðið: Fangaðu barnasturtuna
Eitt af stærstu tilboðum á meðgöngu er Baby Shower. Gakktu úr skugga um að þú geymir afrit af boðinu, gestalistunum, spiluðum leikjum, mat, gjöfum, hvernig þér leið í barnasturtunni. Stundum þegar þú ert ólétt þá koma þessi hormón inn og þú munt komast að því að kjánalegir hlutir gera þig mjög tilfinningaþrunginn. Skrifaðu um það, settu það inn í úrklippubókina þína eða dagbókina.
Þetta er þín meðganga, það er mikilvægt að þú fylgist með henni eins og þú vilt. Það skiptir ekki máli hvort það er úrklippubók, dagbók eða dagbók, tilgangurinn er bara að hjálpa þér að muna hvernig það var. Þú munt komast að því að það verða erfiðir dagar sem nýbökuð mamma, þegar þú munt virkilega velta því fyrir þér hvers vegna þú gerðir þetta, þegar þú ert svekktur, þegar þú ert niðurkominn… það getur tekið nokkur ár og þegar þú byrjar að hugsa um hvort eða ekki muntu eignast annað barn. Í öllum þessum aðstæðum að geta komist út úr dagbókinni eða úrklippubókinni og muna hversu fallegt það var að vera ólétt.
Ætli það hafi verið Erma Bombeck sem sagði það best þegar þú komst að því að hún væri að deyja úr krabbameini. Hún gerði lista yfir hvað hún myndi gera ef hún fengi tækifæri til að lifa lífinu yfir því sem hún myndi breyta. Eitt af því í lífinu sem hún myndi vilja lifa yfir og breyta því hvernig hún lifði það, það var að vera ólétt.
Þetta er það sem hún hafði að segja: „Í stað þess að óska eftir níu mánaða meðgöngu hefði mér þótt vænt um hverja stund og áttað mig á því að undrunin sem vex innra með mér væri eina tækifærið í lífinu til að aðstoða Guð við kraftaverk.
Jennifer Shakeel er rithöfundur og fyrrverandi hjúkrunarfræðingur með yfir 12 ára læknisreynslu. Sem móðir tveggja ótrúlegra barna með eitt á leiðinni er ég hér til að deila með þér því sem ég hef lært um uppeldi og gleðina og breytingarnar sem eiga sér stað á meðgöngu. Saman getum við hlegið og grátið og glaðst yfir því að við erum mömmur!
Engan hluta þessarar greinar má afrita eða afrita á nokkurn hátt án skýlauss leyfis More4Kids Inc © 2008 Allur réttur áskilinn
Bæta við athugasemd