Il terzo trimestre è l'ultimo della gravidanza. Durante questo trimestre, ti sentirai molto a disagio e avrai molto da fare per prepararti al travaglio imminente e al parto del tuo bambino.
Visita l'ospedale o la struttura per il parto.
A meno che tu non abbia un parto in casa, vorrai familiarizzare con il luogo in cui prevedi di partorire. Fare questo ti aiuterà a sentirti a tuo agio quando sarà il momento. Alcuni ospedali richiedono un appuntamento per visitare il reparto maternità. Se stai frequentando un corso di parto in ospedale, probabilmente farai un tour durante uno dei corsi.
Corsi di parto.
Se non l'hai già fatto, devi seguire un corso sul parto, soprattutto se questo è il tuo primo bambino. Un buon corso per il parto ti aiuterà a prepararti per quello che dovrai affrontare tra pochi mesi o settimane. Anche se stai pianificando un taglio cesareo, puoi comunque trarre vantaggio dal frequentare un corso di parto.
Seggiolino auto per bambini.
È la legge quasi ovunque che devi avere un seggiolino per auto certificato per portare a casa il tuo bambino. La maggior parte degli ospedali non rilascerà nemmeno tuo figlio a meno che tu non ne abbia uno. Molti vorranno una prova facendoti mettere il bambino sul seggiolino prima di lasciare la tua stanza o ti accompagneranno al tuo veicolo. Assicurati di acquistarne uno certificato come sicuro. Ora è il momento di fare questo acquisto perché non sai mai quando arriverà il tuo bambino e non vuoi essere colta alla sprovvista.
Fare il pieno di energie.
Il terzo trimestre porta con sé l'ulteriore aumento di peso e dormire una notte intera senza rigirarsi e correre in bagno è impossibile. Devi prendertela comoda e rilassarti il più possibile. Guarda i tuoi piedi e se le tue caviglie si gonfiano, alza i piedi. Sdraiati sul lato sinistro per assicurarti che il flusso sanguigno sia buono. Posiziona un cuscino tra le ginocchia per alleviare la pressione e mantenere i fianchi in linea. Evita di dormire sulla schiena.
Acqua.
Devi bere quanta più acqua possibile anche se potresti non volerlo a causa delle continue corse al bagno. Se non bevi abbastanza acqua, diventerai disidratato e questo causerà un travaglio pretermine. Non vuoi andare in travaglio fino a quando non hai almeno 37 settimane e sei considerato a tempo pieno. Il bambino ha bisogno dell'acqua così come te e tu stai bevendo per due a questo punto.
Contrazioni di Braxton Hicks.
Braxton Hicks sono contrazioni pratiche che potrebbero essere iniziate durante il secondo trimestre. Queste contrazioni aumentano il ritmo nel terzo trimestre e aiuta a riconoscerle dalle contrazioni reali. Generalmente, una contrazione di Braxton Hicks scomparirà se cambi posizione, mentre una contrazione effettiva si intensificherà. Più sei vicino alla tua data di scadenza, più frequenti sono queste contrazioni.
Frequenti visite in ufficio.
Durante il terzo trimestre, inizierai a vedere il tuo OB almeno una volta alla settimana. Potrebbero controllare la tua cervice per vedere se sei cancellata (assottigliata) o dilatata. Cerca di non perdere questi importanti controlli. La tua urina sarà testata per zucchero e proteine. Il tuo medico controllerà il gonfiore che hai e determinerà se hai bisogno di riposo extra o se si tratta di una condizione grave.
Articoli per bambini.
Ora è il momento di prepararsi per l'arrivo del bambino. Ti consigliamo di avere un paio di vestiti per neonati, pannolini per neonati, salviette e un posto dove dormire il bambino. Se stai allattando, tieni a portata di mano coppette assorbilatte e reggiseni. Se hai intenzione di allattare artificialmente, prendi biberon e latte artificiale.
Lista di controllo della nascita
Questa è una lista di controllo di base dell'ospedale o del centro di parto per quando partorisci. Dovrai verificare con il tuo ospedale e il tuo medico per scoprire se hanno bisogno di altri articoli per il tuo soggiorno.
- Andare a casa vestito per te e il bambino.
– Cambio per distributori automatici.
– Seggiolino auto per neonati.
– Pannolini e salviette per neonati.
– Panno rutto.
- Coperta del bambino.
– Assorbenti.
– Articoli da toeletta. (Per te)
- Spuntini. (Per te e i tuoi visitatori)
- Cuscino. (I cuscini ospedalieri potrebbero non essere sufficienti)
– Macchina fotografica o cellulare. (Vuoi delle foto)
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