רשימת הריון בשליש השלישי

השליש השלישי הוא השליש האחרון של ההריון. במהלך השליש הזה, אתה תרגיש הכי לא בנוח ויהיה לך הרבה מה לעשות כדי להתכונן ללידה הקרובה וללידה של תינוקך.

סיור בבית החולים או במתקן הלידה.
אלא אם כן תעשי לידת בית, תרצי להכיר את המקום שבו את מתכננת ללדת. פעולה זו תעזור לך להרגיש בנוח בבוא הזמן. חלק מבתי חולים דורשים תור לסיור באגף היולדות. אם את עוברת חוג לידה דרך בית החולים, סביר להניח שתערוך סיור במהלך אחד השיעורים.

חוגי לידה.
אם עדיין לא עשית זאת, עליך לעבור שיעור לידה, במיוחד אם זה התינוק הראשון שלך. שיעור לידה טוב יעזור להכין אותך למה שתעבור בעוד כמה חודשים או שבועות. גם אם את מתכננת ניתוח קיסרי, את עדיין יכולה להפיק תועלת מלקחת שיעור לידה.

כיסא בטיחות לתינוק.
זה החוק כמעט בכל מקום שאתה חייב להיות בעל כיסא בטיחות מוסמך לתינוק כדי לשאת את התינוק הביתה. רוב בתי החולים אפילו לא ישחררו את ילדכם אלא אם כן יש לכם אחד. רבים ירצו הוכחה בכך שתניחו את התינוק במושב לפני היציאה מהחדר או שהם יובילו אתכם אל הרכב שלכם. הקפד לרכוש אחד שמאושר כבטוח. עכשיו זה הזמן לבצע את הרכישה הזו כי אתה אף פעם לא יודע מתי התינוק שלך יבוא ואתה לא רוצה להיתפס לא מוגן.

לנוח הרבה.
השליש השלישי מביא איתו את העלייה הנוספת במשקל והשינה של לילה שלם בלי להתהפך ולרוץ לשירותים היא בלתי אפשרית. אתה צריך לקחת את זה בקלות ולהירגע כמה שאתה יכול. שמור על כפות הרגליים שלך ואם הקרסוליים שלך מתנפחים, הרם את הרגליים למעלה. שכבו על הצד השמאלי כדי להבטיח שזרימת הדם טובה. הנח כרית בין הברכיים כדי להקל על הלחץ ולשמור על הירכיים בקו. הימנע משינה על הגב.

מים.
אתה חייב לשתות כמה שיותר מים למרות שאולי לא תרצה בגלל ריצות האמבטיה הקבועות. אם אתה לא שותה מספיק מים, אתה תתייבש וזה גורם לצירים מוקדמים. אתה לא רוצה להיכנס ללידה עד שמלאו לך לפחות 37 שבועות ונחשב לטווח מלא. התינוק זקוק למים כמוך ואתה שותה עבור שניים בשלב זה.

התכווצויות של ברקסטון היקס.
ברקסטון היקס הם התכווצויות תרגול שאולי החלו במהלך השליש השני. הצירים הללו מגבירים את הקצב בשליש השלישי וזה עוזר להכיר אותם מצירים אמיתיים. בדרך כלל, התכווצות של ברקסטון היקס תיעלם אם תשנה תנוחה ואילו התכווצות בפועל רק תתעצם. ככל שאתה קרוב יותר לתאריך היעד שלך, התכווצויות אלו פוגעות בתדירות גבוהה יותר.

ביקורים תכופים במשרד.
במהלך השליש השלישי, תתחיל לראות את OB לפחות פעם בשבוע. הם עשויים לבדוק את צוואר הרחם שלך כדי לראות אם נמחקת (דילול) או התרחבת. נסו לא לפספס את הבדיקות החשובות הללו. השתן שלך ייבדק עבור סוכר וחלבון. הרופא שלך יבדוק את הנפיחות שיש לך ויקבע אם אתה זקוק למנוחה נוספת או אם מדובר במצב חמור.

פריטי תינוקות.
עכשיו זה הזמן להתכונן לבואו של התינוק. תרצו שיהיו לכם כמה תלבושות לתינוקות, חיתולים, מגבונים ומקום שינה לתינוק. אם את מניקה, הכירי רפידות הנקה וחזיות בהישג יד. אם אתם מתכננים להאכיל בבקבוק, קחו בקבוקים ופורמולה.

רשימת רשימת לידה
זוהי רשימת בדיקה בסיסית של בית חולים או מרכז לידה עבור לידה. תצטרך לבדוק עם בית החולים ועם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לברר אם הם דורשים פריטים אחרים לשהייתך.

- תלבושת חוזרת הביתה לך ולתינוק.
– שינוי למכונות אוטומטיות.
- כיסא בטיחות לתינוק.
– חיתולים ומגבונים לניובורן.
– בד גיהוק.
- שמיכת תינוק.
- תחבושות היגייניות.
- מוצרי רחצה. (בשבילך)
– חטיפים. (עבורך ועבור המבקרים שלך)
- כרית. (ייתכן שלא יספיקו לכריות של בית חולים)
- מצלמה או טלפון סלולרי. (תרצו תמונות)