ჯენიფერ შაკილის მიერ
ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო პერიოდი ქალის ცხოვრებაში არის დედობა. შესაძლოა მიდრეკილი გქონდეთ თქვენი ორსულობის დოკუმენტირება, განსაკუთრებით თუ ეს თქვენი პირველია. ამან შეიძლება ბევრ ქალს დაუსვას კითხვა, რა არის ამის საუკეთესო გზა. პასუხი ნამდვილად თქვენზე იქნება დამოკიდებული. თუ თქვენ ხართ მხატვრული ტიპი, შეიძლება ისიამოვნოთ სკრაპის შეგროვებით. თუ არ გაქვთ დრო ან სურვილი, რომ შექმნათ რაიმე დახვეწილი, მაშინ ჟურნალის დაწერა და თქვენი აზრების დღიურში ჩაწერა შეიძლება უფრო თქვენი სტილი იყოს. ან შეიძლება გადაწყვიტოთ ორივეს გაკეთება!
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ორსულობის ჟურნალი / ჩანაწერი განსხვავდება ბავშვის წიგნისგან. ეს ყველაფერი შენზე იქნება. იმის მიხედვით, თუ როდის იწყებთ თქვენს ორსულობას ამ პროექტს, ნამდვილად იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად დეტალური იქნება თქვენი წიგნი. მაგალითად, თუ თქვენ იწყებთ ამას, როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ, შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი სურათი მუცლის დაწყებამდე, შესაძლოა ორსულობის ტესტის ან ტესტის შედეგების ასლიც კი. მე თვითონ მირჩევნია ჟურნალის გაკეთება, მაგრამ ვაპირებ ექვს სწრაფ რჩევას მოგცეთ იმის შესახებ, თუ როგორ შექმნათ თქვენი იდეალური ორსულობა.
პირველი რჩევა: დაიწყეთ უფრო ადრე, ვიდრე გვიან.
ყველას გვსურს გვჯეროდეს, რომ არასდროს დაგვავიწყდება არაფერი ორსულობის შესახებ, განსაკუთრებით თუ ეს პირველია. თუმცა, აიღეთ ეს ჩემგან, თქვენ უფრო დიდი ალბათობით გახსოვთ დიდი მომენტები და დაივიწყოთ ყველა პატარა მნიშვნელოვანი. მაგალითად, თქვენ ალბათ გახსოვთ თქვენი ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღე და ალბათ გახსოვთ, როგორ გაიგეთ, რომ ორსულად იყავით, მაგრამ თარიღი ცოტა ბუნდოვანი იქნება. თუ გსურთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი იმ დღის შესახებ, ჩაწერეთ რაც შეიძლება მალე. გაგიკვირდებათ, რას მოუტანს თქვენს მეხსიერებას თუნდაც რამდენიმე თვე.
მეორე რჩევა: გადაიღეთ სურათები
წერთ თუ დღიურს, სურათები დაგეხმარებათ მეხსიერების გააქტიურებაში და დაგეხმარებათ იმის თქმა, რისთვისაც სიტყვებს უბრალოდ ვერ პოულობთ. მაგალითად, იმ დღეს, როდესაც იყიდეთ თქვენი პირველი ბავშვის ნივთი, მე და ჩემი ქმარი ვტიროდით მესამეზეც კი, ზოგჯერ სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს წამს აშორებს. სურათი სწრაფი წარწერით, თუმცა ყველაფერს ამბობს ისე, რომ არ გააფუჭოს.
მესამე რჩევა: იყავით გულწრფელი
მე თვითონ მეცინება ამ რჩევაზე, მაგრამ ნამდვილად კარგია. თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ თქვენ ნამდვილად ქმნით ამ წიგნს თქვენთვის და შესაძლოა ერთ დღეს, როდესაც თქვენი შვილი მთლიანად გაიზრდება და მოემზადება პირველი შვილის გაჩენისთვის, თქვენ აჩუქებთ მას ეს წიგნი, ასე რომ იყავით გულწრფელი. დილის ავადმყოფობა… არ არის გართობა. წონაში მატება… არც გართობა. იქნება დღეები, როცა დაგაკითხავთ, რატომ გადაწყვიტეთ ამის გაკეთება და მერწმუნეთ, თქვენ მიიღებთ სწრაფ შეხსენებას, მაგრამ ეს ყველაფერი დოკუმენტურად ღირს. თქვენ გაგეცინებათ, როცა უკან გაიხედავთ და წაიკითხავთ და თქვენი შვილი დააფასებს ყველა იმ ეჭვს, კითხვას და გრძნობას, რაც მას ჰქონდა.
მეოთხე რჩევა: ჩართეთ ყველა ინფორმაცია
დაწერეთ პირველი სიმპტომები, რაც განიცადეთ და როდის. რა გააკეთე მათგან მოსაშორებლად. გაზომეთ საკუთარი თავი, რათა თვალყური ადევნოთ როგორ იზრდებით. პირველად იგრძნო ბავშვის მოძრაობა. თვალყური ადევნეთ ექიმთან ვიზიტებს და რა ისწავლეთ, გსმენიათ ან ნახეთ ამ ვიზიტებზე.
მეხუთე რჩევა: ჩადეთ ულტრაბგერითი სურათები
თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე, შეიძლება დასრულდეს ერთზე მეტი ულტრაბგერითი, ჩემი მესამე ორსულობისთვის მე მქონდა 7. გადაიღეთ ეს სურათები და დააფიქსირეთ ბავშვის ზრდა თქვენს შიგნით. სახალისოა მათზე გადახედვა, როცა ბავშვი გარეთ გამოდის. ჩემი ორივე შვილის ფოტოალბომის პირველი გვერდი ეძღვნება მათ ულტრაბგერით სურათს, ისევე როგორც მესამე.
მეექვსე რჩევა: გადაიღეთ ბავშვის შხაპი
ორსულობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გარიგება არის ბავშვის შხაპი. დარწმუნდით, რომ შეინახეთ მოწვევის ასლი, სტუმრების სიები, ნათამაშები თამაშები, საკვები, საჩუქრები, როგორ გრძნობდით თავს ბავშვის შხაპის დროს. ხანდახან, როცა ორსულად ხარ, ეს ჰორმონები მატულობს და აღმოაჩენ, რომ სულელური რამ ძალიან ემოციურს გხდის. დაწერეთ ამის შესახებ, შეიტანეთ იგი თქვენს ჩანაწერში ან ჟურნალში.
ეს თქვენი ორსულობაა, მნიშვნელოვანია, რომ თვალყური ადევნოთ მას, როგორც გინდათ. არ აქვს მნიშვნელობა ეს არის ჩანაწერი, დღიური თუ ჟურნალი, მიზანი მხოლოდ დაგეხმაროს დაიმახსოვროთ როგორი იყო. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ იქნება რთული დღეები, როგორც ახალი დედა, როდესაც ნამდვილად გაინტერესებთ რატომ გააკეთეთ ეს, როდესაც იმედგაცრუებული ხართ, როდის ხართ დაღლილი… შეიძლება რამდენიმე წელი დასჭირდეს და როდის დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ არა. არ გეყოლება სხვა ბავშვი. ყველა ამ სიტუაციაში შეგეძლოთ ამოიღოთ ეს ჟურნალი ან ჩანაწერი და დაიმახსოვროთ რა ლამაზი იყო ორსულობა.
ვფიქრობ, ეს ერმა ბომბეკმა თქვა ყველაზე კარგად, როცა გაიგე, რომ ის კიბოთი კვდებოდა. მან შეადგინა სია, თუ რას გააკეთებდა, თუ მას შეეძლო ეცხოვრა თავისი ცხოვრებით იმაზე, თუ რას შეცვლიდა. ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რისი გადაწყვეტაც მას სურდა და შეცვალოს ცხოვრების წესი, ეს იყო ორსულობა.
ეს არის ის, რაც მას უნდა ეთქვა: „ცხრა თვის ორსულობის მოშორების ნაცვლად, ყოველ წამს ვაფასებდი და მივხვდებოდი, რომ ჩემში მზარდი საოცრება იყო ერთადერთი შანსი ცხოვრებაში, დავეხმარო ღმერთს სასწაულში.
ჯენიფერ შეკიელი არის მწერალი და ყოფილი მედდა, 12 წელზე მეტი ხნის სამედიცინო გამოცდილებით. როგორც ორი წარმოუდგენელი შვილის დედა, რომელსაც ერთი გზაში ჰყავს, მე აქ ვარ, რომ გაგიზიაროთ ის, რაც გავიგე აღზრდის შესახებ და სიხარულისა და ცვლილებების შესახებ, რაც ხდება ორსულობის დროს. ჩვენ ერთად შეგვიძლია ვიცინოთ და ვიტიროთ და ვიხაროთ იმით, რომ დედები ვართ!
ამ სტატიის არც ერთი ნაწილის კოპირება ან რეპროდუცირება დაუშვებელია More4Kids Inc-ის პირდაპირი ნებართვის გარეშე © 2008 ყველა უფლება დაცულია
კომენტარების დამატება