გამარჯობა, ლამაზო მომავალი დედა! მოემზადეთ ორსულობის წარმოუდგენელი მოგზაურობისთვის. შენ ხარ შენში ორსულობის მესამე თვე. ზოგიერთ თქვენგანს შეიძლება დანიშნოს მე-9 კვირის ულტრაბგერა. მოემზადეთ ფანტასტიკური მე-9 კვირის დასაწყებად! ეს საინტერესო დროა თქვენთვის და თქვენი პატარასთვის, რადგან თქვენი ბავშვი აგრძელებს ზრდას და თქვენ განიცდით ყველა სახის ახალ ცვლილებას (გამარჯობა, ბაბუა!). ამდენი მოვლენების გამო, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რა ხდება თქვენს სხეულში და როგორ იზრუნოთ როგორც საკუთარ თავზე, ასევე თქვენს პატარაზე.
ამ სახელმძღვანელოში ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა უნდა ველოდოთ ორსულობის მე-9 კვირას და გადავხედოთ მე-9 კვირის ულტრაბგერას. ჩვენ გპირდებით, რომ შევინარჩუნებთ მას ჩვეულებრივ, სახალისო და ინფორმატიულს, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ, რომ ესაუბრებით თქვენს BFF-ს იმის ნაცვლად, რომ წაიკითხოთ მოსაწყენი სახელმძღვანელო. მაშ, აიღე ჭიქა ჩაი, აწიე ფეხები და ჩავყვინთოთ თქვენი ორსულობის მე-9 კვირის ჯადოსნურ სამყაროში!
სარჩევი
რას უნდა ველოდოთ ორსულობის მე-9 კვირაში
- ფიზიკური ცვლილებები თქვენს სხეულში
- დილის ავადმყოფობა და დაღლილობა: ოჰ, ორსულობის სიხარული! დილის ავადმყოფობა (რომელიც, გულწრფელად ვიყოთ, შეიძლება დაგემართოს დღის ნებისმიერ დროს) შესაძლოა მაინც იყოს თქვენი არც თუ ისე საყვარელი თანამგზავრი. შეინახეთ კრეკერი და ჯანჯაფილი და გახსოვდეთ, ესეც გაივლის! დაღლილობამ შეიძლება ასევე გაგრძნობინოს, რომ ძილი არის თქვენი ახალი BFF. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და დაიჭირეთ ეს Z-ები, როცა შეძლებთ.
- გახშირებული შარდვა: თითქოს თქვენი შარდის ბუშტი თამაშობს თამაშს: "რამდენჯერ შეგვიძლია ვაიძულოთ იგი დღეს აბაზანაში გაიქცეს?" არ ინერვიულო; ეს მხოლოდ თქვენი მზარდი საშვილოსნოა, რომელიც ზეწოლას ახდენს თქვენს ბუშტზე. პროფესიონალური რჩევა: ყოველთვის იცოდე სად არის უახლოესი საპირფარეშო!
- ნაზი მკერდი: თქვენი გოგონები შესაძლოა ამ დღეებში ოდნავ ტკივილს გრძნობენ. როდესაც თქვენი სხეული ემზადება თქვენი პატარას კვებისათვის, თქვენი მკერდი იზრდება და იცვლება. დამხმარე ბიუსტჰალტერი ამ დროს თქვენი საუკეთესო მეგობარი იქნება.
- ემოციური ცვლილებები
- განწყობის ცვალებადობა: ამ ბოლო დროს ცოტათი გრძნობთ თავს ემოციურ ატრაქციონს? ამას ჰორმონებს დააბრალე! ორსულობის დროს განწყობის ცვალებადობა სრულიად ნორმალურია, ასე რომ ნუ იქნებით ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. უბრალოდ დაიმახსოვრე ღრმად ამოისუნთქე და დინებას მიჰყვე.
- შფოთვა და მღელვარება: თქვენ შეიძლება გრძნობდეთ ნაზავს "OMG, მე მოუთმენლად ველი ჩემს შვილთან შეხვედრას!" და "მზად ვარ ამისთვის?" არაუშავს ამ გრძნობების არსებობა; სინამდვილეში, ეს ძალიან გავრცელებულია. გაუზიარეთ თქვენი აზრები თქვენს პარტნიორს, მეგობრებს ან მომავალი დედების მხარდამჭერ ჯგუფს.
ბავშვთან ურთიერთობა
შესაძლოა, უფრო და უფრო მეტად ოცნებობთ თქვენს პატარაზე. ეს არის თქვენსა და თქვენს პატარას შორის მშვენიერი კავშირის დასაწყისი და შესანიშნავი დროა დაიწყოთ საუბარი ან სიმღერა თქვენს მზარდ მუწუკზე. ისინიც მოუთმენლად ელიან თქვენთან შეხვედრას!
- ბავშვის განვითარება
- ზომის შედარება (ზეთისხილის ან ყურძნის): წარმოიდგინეთ ეს: თქვენი საყვარელი პატარა ახლა დაახლოებით მსუქანი ზეთისხილის ან წვნიანი ყურძნის ზომისაა! ისინი შორს გავიდნენ უჯრედების პატარა-პატარა შეკვრიდან და დღითიდღე უფრო და უფრო იზრდებიან.
- სახის ნაკვთების ფორმირება: გამოიცანით რა? თქვენი ბავშვი ახლა უფრო პატარა ადამიანს ჰგავს! ისინი დაკავებულნი არიან თავიანთი საყვარელი პატარა ცხვირის, ქუთუთოების და ენის წვერის ფორმირებით. დიდი დრო არ დაგჭირდებათ, სანამ მათ ტკბილ სახეს დაინახავთ.
- კიდურები და თითები: თქვენი ბავშვის ხელები და ფეხები გრძელდება და მისი პაწაწინა თითები და ფეხის თითები უფრო გამოხატულია. მალე გექნებათ ათი პატარა თითი დასაჭერად და ათი პაწაწინა ფეხის თითი დასაჭერად!
ასე რომ, თქვენ გაქვთ ეს, დედა! ორსულობის მე-9 კვირა დატვირთულია საინტერესო ცვლილებებით როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი პატარასთვის. დაიმახსოვრეთ, იყავით ნაზი საკუთარ თავთან, ისიამოვნეთ მოგზაურობით და გაითვალისწინეთ ეს განსაკუთრებული დრო, როდესაც თქვენი ბავშვი აგრძელებს ზრდას და განვითარებას.
მე-9 კვირის ულტრაბგერა: ამაღელვებელი ხედვა თქვენი ბავშვის სამყაროში!
მზად ხართ თქვენი ბავშვის მყუდრო პატარა სახლში შემოიხედოთ? მე-9 კვირის ულტრაბგერითი არის თქვენი შანსი, პირველად შეხედოთ თქვენს პაწაწინა მუწუკს და ნახოთ, როგორ ტრიალებენ. ეს არის გამოცდილება, რომელიც აუცილებლად გაგიფუჭებს გულს!
მაშ, რა არის ულტრაბგერის მიზანი? ისე, პირველ რიგში, ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ორსულობის დასადასტურებლად (თითქოს ეს ჩხირები უკვე არ დაგარწმუნათ!). ეს ასევე არის შესაძლებლობა შეამოწმოთ თქვენი ბავშვის ზრდა და განვითარება, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი სწორ გზაზე არიან. და ჰეი, თუ ფარულად ტყუპების ან სამეულის იმედი გაქვთ, ეს ის დროა, როცა შეიძლება გაიგოთ!
ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას უნდა ველოდოთ ულტრაბგერის დროს. თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი დაგეხმარებათ ამ პროცესის განმავლობაში, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს მუცლის ან ტრანსვაგინალურ ულტრაბგერას, იმისდა მიხედვით, თუ რა არის საუკეთესო თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. სანამ შეიძლება განიცადოთ გარკვეული დისკომფორტი, გახსოვდეთ ღრმა სუნთქვა და იყავით მოდუნებული. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ პირველად დაინახავთ თქვენი პატარას გულისცემას!
გულისცემაზე საუბრისას, მოდით ჩავუღრმავდეთ თქვენი ულტრაბგერითი შედეგების ინტერპრეტაციას. თქვენ ალბათ გაიგონებთ თქვენი ბავშვის გულისცემას, რაც მშვენიერი ხმაა, რომელიც არასოდეს დაგავიწყდებათ. თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი ასევე გაზომავს თქვენი ბავშვის გვირგვინის სიგრძეს (CRL), რათა დაინახოს, როგორ იზრდება ისინი. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ სავარაუდო თარიღს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ათვლა თქვენი სიხარულის შეკვრამდე!
მოკლედ რომ ვთქვათ, მე-9 კვირის ულტრაბგერითი შოკისმომგვრელი გამოცდილებაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ თქვენი ბავშვის სამყაროს. ეს არის მომენტი, რომელიც უნდა დაამტკიცო და შეახსენო შენში განვითარებული ცხოვრების სასწაული. ასე რომ, მოემზადეთ, რომ იგრძნოთ ყველა ემოცია, როდესაც შეესწრებით თქვენი ბავშვის პაწაწინა გულის ცემას და ხედავთ მათ მყუდროებას ახალ სახლში!
უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ წაიღოთ ქსოვილები, რადგან ბედნიერი ცრემლები გარანტირებულია. ისიამოვნე ამ ჯადოსნური გამოცდილებით, დედა, და არ დაგავიწყდეს, მოითხოვო შენი ულტრაბგერითი ამონაბეჭდი, რათა დაიწყოს შენი ბავშვის პირველი ფოტოალბომი!
რჩევები ჯანსაღი ორსულობისთვის მე-9 კვირაში
ორსულობის მე-9 კვირა იდეალური დროა, რათა ფოკუსირება მოახდინოთ ჯანმრთელობასა და ბედნიერებაზე, როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის. აქ არის რამოდენიმე ზღაპრული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიაროთ ეს კვირა პროფესიონალივით!
პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ კვებაზე. დაბალანსებული დიეტა და პრენატალური ვიტამინების მიღება საკვანძოა იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ იღებთ თქვენს ორგანიზმს საჭირო ყველა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას. დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენს კვებაში შეიტანოთ ბევრი ხილი, ბოსტნეული და უცხიმო ცილა და არ დაივიწყოთ ეს ომეგა -3! მაგრამ დედა, მოერიდე უმი ან არასაკმარისად მოხარშულ საკვებს და შეზღუდე კოფეინის მიღება.
აქტიური ყოფნა ჯანსაღი ორსულობის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა არ გქონდეთ სურვილი მარათონის სირბილზე (და ეს სრულიად ნორმალურია!), ნაზი ვარჯიშები, როგორიცაა პრენატალური იოგა, ცურვა ან თუნდაც მშვიდი სეირნობა, შეიძლება სასწაულების მოხდენა მოახდინოს თქვენს სხეულსა და გონებაზე. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და საჭიროების შემთხვევაში დაისვენეთ.
თქვენი ემოციური კეთილდღეობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა, ამიტომ დარწმუნდით, რომ თქვენც ავითარებთ თქვენს გონებას. გაუზიარეთ თქვენი აზრები და გრძნობები თქვენს პარტნიორს, მეგობრებს ან დამხმარე ჯგუფს და ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნა, თუ ეს გჭირდებათ. დაიმახსოვრეთ, რომ გამოყოთ დრო „მე“ თავის მოვლისთვის, იქნება ეს დასასვენებლად აბაზანის მიღება, წიგნის კითხვა თუ პრენატალური მასაჟის სიამოვნება.
მოკლედ, სწორ კვებაზე ფოკუსირება, აქტიურობის შენარჩუნება და თქვენი ემოციური კეთილდღეობის აღზრდა დაგეხმარებათ ორსულობის მე-9 კვირამდე და შემდგომში. უბრალოდ დაიმახსოვრე, დედა, შენ ეს გაქვს! ისიამოვნეთ ამ წარმოუდგენელი მოგზაურობის ყოველი ნაბიჯით და ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ, როცა ეს დაგჭირდებათ.
მე-9 კვირის ულტრაბგერითი და ორსულობის შესახებ ხშირად დასმული კითხვები
ორსულობის ამ გასაოცარ მე-9 კვირაში ნავიგაციისას შეიძლება რამდენიმე კითხვა გაგიჩნდეთ. არ ინერვიულო, დედა! ჩვენ თქვენი ზურგი გვაქვს. აქ არის ხუთი ხშირად დასმული კითხვა და მათი პასუხები, რომლებიც დაგეხმარებათ.
ნორმალურია თუ არა ლაქები მე-9 კვირაში?
ორსულობის ადრეულ პერიოდში ზოგიერთი ლაქები ან მსუბუქი სისხლდენა საკმაოდ ხშირია და სულაც არ ნიშნავს პრობლემას. თუმცა, თუ შეშფოთებულია ან სისხლდენა გაძლიერდება, ყოველთვის კარგი იდეაა მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ხელმძღვანელობისთვის.
რა მოხდება, თუ ულტრაბგერის დროს გულისცემა არ მესმის?
ნუ შეგეშინდებათ, თუ მე-9 კვირის ექოსკოპიის დროს გულისცემა არ გესმით. ზოგჯერ საქმე მხოლოდ ბავშვის პოზიციაზეა ან გამოყენებულ აღჭურვილობაზე. თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება შემოგთავაზოთ შემდგომი ულტრაბგერითი გამოკვლევა ერთ-ორ კვირაში ხელახლა შესამოწმებლად.
როგორ გავუმკლავდეთ დილის ავადმყოფობას?
დილის გულისრევის შესამსუბუქებლად, სცადეთ მიირთვათ უფრო მცირე, უფრო ხშირი კვება მთელი დღის განმავლობაში და იქონიეთ ჩვეულებრივი კრეკერი ან მშრალი მარცვლეული. ჯანჯაფილის ან ლიმონის ჩაი, აკუპრესურის ზოლები და ვიტამინი B6 დანამატები ასევე შეიძლება შვებას უზრუნველყოფენ. ნუ მოგერიდებათ სთხოვოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მეტი რჩევები ან წამალი საჭიროების შემთხვევაში.
უსაფრთხოა თუ არა ორსულობის მე-9 კვირაში მოგზაურობა?
ზოგადად, პირველ ტრიმესტრში მოგზაურობა უსაფრთხოა, თუ რაიმე გართულებას არ განიცდით. დარწმუნდით, რომ იყავით ჰიდრატირებული, დაისვენეთ ფეხების გასაჭიმად და ატარეთ ღვედი მანქანის მართვისას ან ფრენისას. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს მოგზაურობის გეგმის შედგენამდე, მხოლოდ იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ.
შემიძლია თუ არა მე-9 კვირაში მუცელზე დაძინება?
ორსულობის ამ ეტაპზე მუცელზე ძილი, როგორც წესი, ჯერ კიდევ კარგია, თუ ეს თქვენთვის კომფორტულია. როგორც თქვენი მუცელი იზრდება, შეიძლება დაგჭირდეთ გვერდით დაწოლაზე გადასვლა, სასურველია მარცხენა მხარეს, ბავშვისთვის სისხლის უკეთესი ნაკადისთვის. ორსულობის ბალიშის ინვესტიცია ასევე დაგეხმარებათ იპოვოთ მყუდრო საძილე პოზიცია.
დაიმახსოვრე, დედა, ყოველი ორსულობა უნიკალურია და ყოველთვის კარგი იდეაა მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, თუ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან შეკითხვა. გააგრძელე ორსულობის ეს მოგზაურობა და ისიამოვნე ამ ჯადოსნური დროის ყოველი წამით!
რამდენი დრო სჭირდება მე-9 კვირის ულტრაბგერას ჩვეულებრივ?
მე-9 კვირის ულტრაბგერას ჩვეულებრივ სჭირდება დაახლოებით 15-დან 30 წუთამდე. თუმცა, ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ფაქტორების მიხედვით, როგორიცაა თქვენი ბავშვის პოზიცია და სურათების სიცხადე.
შემიძლია თუ არა ჩემი პარტნიორი ან ოჯახის წევრი მოვიყვანო მე-9 კვირაზე ექოსკოპიაზე?
უმეტეს შემთხვევაში, შეგიძლიათ მოიყვანოთ თქვენი პარტნიორი ან ოჯახის წევრი, რათა გაგიზიაროთ თქვენი მე-9 კვირის ულტრაბგერითი აღფრთოვანება. თუმცა, COVID-19-ის ან სხვა შეზღუდვების გამო, რომელიც ჯერ კიდევ არსებობს, ზოგიერთ კლინიკას შეიძლება ჰქონდეს კონკრეტული პოლიტიკა. ყოველთვის კარგი იდეაა წინასწარ გადაამოწმოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა იცოდეთ მათი მითითებები.
შემაჯამებელი
მაშ, აი, შენ გაქვს, ლამაზო მომავალო დედა! ორსულობის მე-9 კვირა არის მღელვარების, ცვლილებებისა და ახალი გამოცდილების ქარიშხალი. სანამ განაგრძობთ ამ წარმოუდგენელ მოგზაურობას, გახსოვდეთ, რომ გაითვალისწინეთ თითოეული ეტაპი, იზრუნეთ საკუთარ თავზე და დააფასეთ კავშირი, რომელსაც აყალიბებთ თქვენს პატარასთან.
ნუ მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან მომავალი დედების მხარდამჭერ საზოგადოებას, თუ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან შეკითხვა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მარტო არ ხართ ამ თავგადასავალში და არსებობს სიყვარულისა და მხარდაჭერის მთელი სამყარო, რომელიც გელით.
განაგრძე ბრწყინვა, დედა, და იზეიმე შენს შიგნით მზარდი ცხოვრების სასწაული. თქვენ საოცარ საქმეს აკეთებთ და სანამ ამას გაიგებთ, თქვენს ძვირფას ბავშვს ხელში გეჭერით. აი, ისიამოვნეთ ამ შესანიშნავი მოგზაურობის ყოველი წამით!
პასუხისმგებლობის შეზღუდვა: გახსოვდეთ, რომ თითოეული ადამიანი განსხვავებულია, ეს სტატია მხოლოდ საგანმანათლებლო და საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. ჩვენ არ ვთავაზობთ რაიმე სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან ჯანდაცვის პროფესიონალთან, სანამ რაიმეს ცდილობთ ან რაიმე ცხოვრების წესს შეცვლით.
კომენტარების დამატება