როგორც ოთხი ლამაზი ბავშვის დედა, გავიგე, რომ საკუთარი თავის განებივრება ეგოისტური არ არის, ეს აუცილებელია. იქნება ეს პირველი ბავშვი თუ ათი, დედები საუკეთესოდ ექცევიან, როცა პირველ რიგში საკუთარ თავზე იზრუნებენ - ორსულობაზე დაწყებული. გამონახეთ დრო დასვენებისა და განტვირთვისთვის, რადგან როგორც კი თქვენი პატარა გარეგნულად იქნება, დასვენებისთვის დროის გამონახვა უფრო რთული იქნება, ვიდრე ოდესმე.
თქვენ ალბათ უკვე იცით, რომ საკმარისი ძილი მნიშვნელოვანია, მაგრამ ახალშობილის განვითარებასთან ერთად ეს კიდევ უფრო მართალია. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ღამით უკეთ დაიძინოთ, არსებობს რამდენიმე მარტივი და სასიამოვნო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. სცადეთ დაისველოთ თბილ აბაზანაში - არც ისე ცხელ, რომ სხეული განიტვირთოს. გამოცდილების გასაუმჯობესებლად დაამატეთ ლავანდის ეთერზეთები.
თუ თქვენი პარტნიორი გეხმარებათ მოდუნების გზების მოძებნაში, შესაძლოა მას აბაზანა მოამზადოს სანთლებით და რბილი მუსიკით. შესაძლოა, ამან გამოიწვიოს სპონტანური რომანი, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თქვენი ცვალებად სხეული.
როდესაც მესამე ტრიმესტრი იხურება, დროა დაიწყოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გაამარტივოთ ცხოვრება ბავშვის შემდეგ. იმის ნაცვლად, რომ იყოთ სრულიად პრაქტიკული, გამოიყენეთ ეს, როგორც უკანასკნელი გაფუჭების შანსი. წადი სახის და კარგი თმის შეჭრაზე. სალონში განებივრებისას გამოიყენეთ ის, როგორც საშუალება, რომ მიიღოთ მართლაც კარგი ჭრილობა, რომელიც ახალშობილის შემდეგ დაბალი იქნება.
მასაჟის მიღება ყოველთვის გადადებული იყო დასვენების საშუალებად. დაამატეთ მასაჟი თქვენს "აუცილებელ ნივთების" სიას. დარწმუნდით, რომ თქვენმა მასაჟისტმა იცის, რომ ორსულად ხართ (არსებობს გარკვეული წნევის წერტილები, რომლებსაც თავიდან აიცილებენ). თუ მასაჟზე წასვლა არ არის გამოსავალი, სცადეთ სახლში მასაჟის ზეთი თქვენი პარტნიორისთვის – თუ თქვენი პარტნიორი არ არის, მიეცით უფროს ბავშვებს მასაჟის საშუალება.
ისწავლეთ დახმარების მიღება, რადგან აღმოაჩენთ, რომ აფასებთ მას. დედებს ნამდვილად არ შეუძლიათ „აკეთონ ეს ყველაფერი“ და საყინულეში ჭურჭლის ქონა ან სახლის დასუფთავებაში დახმარების მიღება მოგცემთ იმ მცირე სტიმულს, რომელიც გჭირდებათ, როცა ყველანაირი სამზადისით თავს გადატვირთული გრძნობთ. თქვენი პარტნიორის ან მეგობრის დახმარება შეგიძლიათ მხრებიდან დიდი სიმძიმის მოცილება.
გააკეთე რაიმე სახალისო - ბაკალავრიატის წვეულება, გარდა მომავალი დედებისა. წაიყვანეთ თქვენი პარტნიორი შაბათ-კვირას დასვენებისთვის. ნება მიეცით სხვამ გააკეთოს ყველა სამზარეულო და დასუფთავება, სანამ თქვენ ათვალიერებთ ღირშესანიშნაობებს. აირჩიეთ ადგილი, სადაც გინდოდათ წასვლა, მაგრამ ნავიგაცია პატარასთან ერთად რთული იქნება. მუზეუმები, ლაშქრობა, ოკეანე… თქვენი არჩევანი უსასრულოა. შეინახეთ მარტივი, თუმცა - თქვენ არ გსურთ სტრესის გამო შვებულებაში.
ეს არის დრო, რომ გააკეთოთ ის, რაზეც მხოლოდ ერთი გასროლა გაქვთ. ალბათ გინახავთ მშობელთა ჟურნალები მუცლის სახსარებით - იჩქარეთ და გააკეთეთ თქვენი ორსულობის ერთჯერადი სუვენირი. თუ გირჩევნიათ, ვინმემ მუცელზე დახატოს დიზაინი – იდეები უსასრულოა, გოგრიდან კალათბურთამდე და სახეებამდე. იპოვეთ საყვარელი იდეები, შემდეგ შეიღებეთ მუცელი სხეულის საღებავით. დარწმუნდით, რომ გადაიღეთ ბევრი სურათი.
თუ გეძინებათ, დაიძინეთ. რაც უფრო უახლოვდება თქვენი ბავშვი მშობიარობის თარიღს, თქვენს სხეულს მეტი დასვენება დასჭირდება იმისათვის, რომ მოემზადოთ. უბრალოდ დანებდით და დაიძინეთ რბილი, კომფორტული ბალიშით...
შეიძინეთ ონლაინ რამდენიმე სპეციალიზებული განებივრების პროდუქტი. Earth Mama Angel Baby Organics გთავაზობთ პროდუქციის ხაზს ორსულობის დაწყებიდან მშობიარობამდე და შემდეგ ბავშვისთვის. ეს პროდუქტები ყოველგვარი ტოქსინების გარეშეა და უსაფრთხოა, რაც მის ყიდვას თავისუფალს ხდის.
მოაწყვეთ სახალისო თარიღი ბავშვის სახელების წიგნებში ადგილობრივ ბიბლიოთეკაში. იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ ეძებოთ თქვენი ბავშვის სახელი, იპოვეთ თქვენი სახელის მნიშვნელობა, თქვენი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მნიშვნელობა. ზოგიერთი სახელის წარმოშობისა და მნიშვნელობის აღმოჩენა შეიძლება თვალის გასახსნელად იყოს. შეინახეთ თქვენთვის სასურველი სახელების სია, მაგრამ ძალიან ნუ იქნებით ერთ სახელზე; როდესაც ბავშვი გამოდის, მან (ან მან) შეიძლება გაგიკვირდეთ იმ პიროვნებით, რომელიც არ ემთხვევა სახელს.
სიურპრიზები იმაზე მეტი ხდება, ვიდრე წარმოიდგენთ, ასე რომ, განაგრძეთ და დაგეგმეთ ლანჩი თქვენს მეგობართან ერთად ბავშვის დაბადების თარიღზე. ეს ხელს შეგიშლით ზედმეტად ფოკუსირებაზე „ბავშვის გასვლაზე“ და მოგცემთ დასვენების უკანასკნელ შანსს. დარწმუნებული ხართ, რომ განებივრებული იქნებით რესტორანში, როდესაც ხედავენ, რომ კარგად ხართ გათვალისწინებული თქვენი მოლოდინის თარიღებით.
თუ ჯერ კიდევ ცოტა ეგოისტურად გრძნობთ თავს და ფიქრობთ, რომ ეს განებივრება საკუთარი თავისთვის გააკეთეთ, გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ პრაქტიკაა. რამდენიმე კვირაში თქვენ მთელ ყურადღებას მიაქცევთ ახალშობილს და მოგიწევთ მისი განებივრება. ისიამოვნეთ ყოველი წამით - ის გადის უცებ.
კომენტარების დამატება