Төрт сулуу баланын энеси катары мен өзүмдү эркелетүү өзүмчүлдүк эмес, бул абдан маанилүү экенин түшүндүм. Бул биринчи балабы же он балабы, кош бойлуу кезинен баштап энелер биринчи кезекте өзүнө кам көрүшсө эң жакшы болот. Эс алууга жана кубаттоого убакыт табыңыз, анткени кичинекей балаңыз сыртта болгондо, эс алууга убакыт табуу мурдагыдан да кыйын болуп калат.
Сиз жетиштүү уктоо маанилүү экенин мурунтан эле билесиз, бирок жаңы төрөлгөн наристе менен бул ого бетер чындык. Түнкүсүн жакшыраак уктоого жардам берүү үчүн, сиз жасай турган бир нече жеңил жана жагымдуу нерселер бар. Денеңиз эс алуу үчүн өтө ысык эмес, жылуу ваннага чылап көрүңүз. Тажрыйбаны жакшыртуу үчүн лаванда эфир майларын кошуңуз.
Эгер өнөктөшүңүз сизге эс алуунун жолдорун табууга жардам берсе, балким, ал шам жана жумшак музыка менен ваннаны даярдайт. Балким, бул кандайдыр бир стихиялуу романтикага алып келиши мүмкүн, бул сиздин денеңиздин өзгөрүшүн жакшы сезүүгө жардам берет.
Үчүнчү триместр жакындап калгандыктан, бала төрөлгөндөн кийин жашоону жеңилдетүү жолдору жөнүндө ойлонууга убакыт келди. Толугу менен практикалык болуунун ордуна, муну акыркы бир нерсе үчүн мүмкүнчүлүк катары колдонуңуз. Бетке жана жакшы чач кырктырууга барыңыз. Салондо эркелетип жатканда, аны жаңы төрөлгөндөн кийин аз тейлөө талап кылынган чындап жакшы кесип алуу мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз.
Массаж алуу ар дайым эс алуу каражаты болуп келген. Массажды "болушу керек" тизмесине кошуңуз. Массаж терапевтиңиз сиздин кош бойлуу экениңизди билишине ынаныңыз (айрым басым чекиттери бар). Массажга баруу мүмкүн эмес болсо, үй шартында үй шартында массаж майын колдонуп көрүңүз – эгер өнөктөшүңүз жок болсо, улуу балдарыңызга массаж жасоого уруксат бериңиз.
Жардамды кабыл алганды үйрөн, анткени аны баалай турганыңды көрөсүң. Апалар чындыгында мунун баарын жасай алышпайт жана тоңдургучта кастрюль коюу же үйдү тазалоого жардам алуу, бардык даярдыктар менен алпурушуп баштаганда, сизге керектүү болгон бир аз күчтү берет. Өнөктөшүңүздүн же досуңуздун жардамы менен сиз ийниңизден көп жүктү алып кете аласыз.
Кызыктуу бир нерсе кыл - бойдоктордун кечеси, болочок энелерден башка. Өнөктөшүңүздү эс алуу үчүн дем алыш күндөрү тез эс алып кетиңиз. Сиз кооз жерлерди кыдырып жүргөндө, башка бирөө тамак жасап, тазалоо иштерин аткарсын. Баргыңыз келген жерди тандаңыз, бирок балаңызды алып баруу оңой эмес. Музейлер, сейилдөө, океан... сиздин варианттарыңыз чексиз. Жөнөкөй болуңуз, бирок сиз эс алууда басым жасагыңыз келбейт.
Бул бир гана ок ала турган нерсени жасоого убакыт келди. Балким, сиз курсактары бар ата-эне журналдарын көргөн чыгарсыз – шашылыңыз жана өзүңүздүн кош бойлуулугуңуздун бир жолку сувенирине айланыңыз. Кааласаңыз, кимдир бирөө курсагыңызга дизайнды боётсун – идеялар чексиз, ашкабактан баскетболго, беттерге чейин. Жагымдуу идеяларды табыңыз, анан курсагыңызды боёк менен боёңуз. Көптөгөн сүрөттөрдү тартууну унутпаңыз.
Уйкуңуз келсе, уктап алыңыз. Балаңыз төрөт күнүнө жакындаган сайын, сизди даярдоо үчүн денеңиз көбүрөөк эс алууга муктаж болот. Жөн эле бериңиз жана ошол жумшак, ыңгайлуу жаздык менен уктап алыңыз….
Кээ бир атайын эркелетүүчү өнүмдөрдү онлайн сатып алыңыз. Earth Mama Angel Baby Organics кош бойлуулуктан төрөткө чейин, андан кийин бала үчүн бир катар өнүмдөрдү сунуштайт. Бул продуктылар эч кандай токсиндери жок жана коопсуз, ошондуктан сатып алууда стресстен арылууга болот.
Жергиликтүү китепканада ымыркайдын ысымы жазылган китептерди куюп, кызыктуу күндү жасаңыз. Балаңыздын атын жөн эле издөөнүн ордуна, өзүңүздүн жана досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн ысымынын маанисин табыңыз. Бул кээ бир ысымдардын келип чыгышын жана маанисин табуу үчүн көз ачып жумганча тажрыйба болушу мүмкүн. Каалаган ысымдардын тизмесин түзүңүз, бирок бир атка жабышып калбаңыз; бала чыкканда, ал (же ал) атына дал келбеген мүнөзү менен сени таң калтырышы мүмкүн.
Сюрприздер сиз ойлогондон да көп болот, андыктан бала төрөлгөн күнү досуңуз менен түшкү тамактанууну пландаштырыңыз. Бул сизди "баланы сыртка чыгарууну каалабайм" дегенге көп көңүл бурбай, эс алууга акыркы мүмкүнчүлүк берет. Ресторанда сиз күткөн даталарыңызды жакшы көргөнүңүздү көргөндө эркелетесиз.
Эгер сиз дагы эле өзүңүздүн бул эркелетүүнү жасоону ойлонуп, бир аз өзүмчүлдүк сезип жатсаңыз, бул жөн гана машыгуу экенин унутпаңыз. Бир нече жумадан кийин сиз бүт көңүлүңүздү жаңы балаңызга буруп, аны эркелетишиңиз керек болот. Ар бир көз ирмемден ырахат алыңыз - ал бир заматта өтөт.
Комментарий кошуу