Салам, сулуу болочок апа! Кош бойлуулуктун укмуштуудай саякатына бел байлаганга даяр болуңуз. Сиз өзүңүздүн кош бойлуулуктун үчүнчү айы. Кээ бириңиздер 9-жума УЗИге да дайындалышы мүмкүн. Фантастикалык 9-жума баштоого даяр болуңуз! Бул сиз жана сиздин кичинекей балаңыз үчүн кызыктуу учур, анткени балаңыз чоңоюп, ар кандай жаңы өзгөрүүлөрдү сезесиз (салам, бала бөксөсү!). Ушунчалык көп болуп жаткандыктан, денеңиздин ичинде эмне болуп жатканын жана өзүңүзгө да, балаңызга да кантип кам көрүү керектигин түшүнүү керек.
Бул колдонмодо биз кош бойлуулуктун 9-жумасында эмнелер күтөөрү жөнүндө сүйлөшөбүз жана 9-жумадагы УЗИге көз чаптырабыз. Биз аны күнүмдүк, кызыктуу жана маалыматтык сактоого убада беребиз, андыктан сиз кызыксыз окуу китебин окугандын ордуна BFF менен маектешип жаткандай сезесиз. Ошентип, бир чыны чай ичип, бутуңарды өйдө коюп, кош бойлуулуктун 9-жумасынын сыйкырдуу дүйнөсүнө сүңгүп алалы!
Мазмуну
Кош бойлуулуктун 9-жумасында эмнени күтөт?
- Денеңиздеги физикалык өзгөрүүлөр
- Таңкы оору жана чарчоо: О, кош бойлуулуктун кубанычы! Таңкы оору (чынын айтсак, сутканын каалаган убагында болушу мүмкүн) дагы эле сиздин сүйүктүү эмес шеригим болушу мүмкүн. Крекер менен имбир алесин колуңузда кармаңыз жана эсиңизде болсун, бул да өтүп кетет! Чарчоо сизди уйку жаңы BFF сыяктуу сезиши мүмкүн. Денеңизди угуңуз жана мүмкүн болушунча Z'ди кармаңыз.
- Тез-тез заара кылуу: табарсыгыңыз “бүгүн аны канча жолу дааратканага чуркай алабыз?” деген оюнду ойноп жаткандай. капа болбо; бул жөн эле чоңоюп жаткан жатыныңыз табарсыгыңызга басым жасап жатат. Профессионал кеңеш: Ар дайым эң жакын даараткана кайда экенин билиңиз!
- Төшү назик: Сиздин кыздарыңыз бир аз ооруп жаткандыр. Денеңиз кичинекей балаңызга тамак берүүгө даярданып жатканда, эмчектериңиз чоңоюп, өзгөрүп жатат. Колдоочу бюстгальтер бул убакытта эң жакын досуңуз болот.
- Emotional өзгөрүүлөр
- Маанайдын өзгөрүшү: Акыркы убакта бир аз эмоционалдуу роликтер сыяктуу сезип жатасызбы? Гормондорго күнөөлүү! Кош бойлуу кезинде маанайдын өзгөрүшү нормалдуу көрүнүш, андыктан өзүңүзгө катуу мамиле кылбаңыз. Жөн гана терең дем алып, агым менен жүрүүнү унутпаңыз.
- Тынчсыздануу жана толкундануу: Сиз "OMG, мен балам менен жолугушууну чыдамсыздык менен күтүп жатам!" жана "Мен буга даярмынбы?" Бул сезимдерге ээ болуу жакшы; чындыгында, бул супер таралган. Өзүңүздүн оюңузду өнөктөшүңүз, досторуңуз же болочок апаларыңыз менен бөлүшүңүз.
Бала менен байланыш
Кичинекейиңиз жөнүндө көбүрөөк кыялдана баштасаңыз болот. Бул сиз менен балаңыздын ортосундагы сонун байланыштын башталышы жана бул сиздин чоңоюп жаткан бүдүрчөңүз менен сүйлөшүп же ырдап баштоого эң сонун убакыт. Алар да сени менен жолугушууну күтө алышпайт!
- Баланын өнүгүүсү
- Өлчөмдү салыштыруу (зайтун же жүзүм): Муну элестетиңиз: сиздин сүйкүмдүү кичинекейиңиз азыр толмочтуу зайтун же шире жүзүмдөй болуп калды! Алар кичинекей клеткалар тобунан узак жолду басып өтүштү жана алар күн сайын өсүп жатат.
- Бет өзгөчөлүгүнүн калыптанышы: Угадайсызбы? Балаңыз азыр кичинекей адамга окшошуп баштады! Алар сүйкүмдүү кичинекей мурундарын, кабактарын, жада калса тилинин учунун калыптандыруу менен алек. Көп өтпөй алардын таттуу жүзүн көрө аласың.
- Кол-буттар жана манжалар: Балаңыздын колдору жана буттары узарып, алардын кичинекей манжалары жана манжалары айкыныраак болуп баратат. Жакында, сизде кармай турган он кичинекей манжаңыз жана кытыгылай турган он кичинекей манжаңыз болот!
Ошентип, бул жерде, апа! Кош бойлуулуктун 9-жумасы сиз жана кичинекей балаңыз үчүн кызыктуу өзгөрүүлөргө бай. Өзүңүзгө жумшак мамиле кылууну, саякаттан ырахат алууну жана балаңыз өсүп-өнүгүп жаткан бул өзгөчө убакытты кабыл алууну унутпаңыз.
9-жума УЗИ: Балаңыздын дүйнөсүнө кызыктуу көрүнүш!
Балаңыздын жайлуу кичинекей үйүн кыдырып көрүүгө даярсызбы? 9-жумадагы УЗИ – бул сиздин кичинекей мучкаңызды биринчи жолу көрүп, алардын кыбыраганын көрүү мүмкүнчүлүгү. Бул сиздин жүрөгүңүздү эрите турган тажрыйба!
Демек, УЗИге эмне максат менен кайрыласың? Биринчиден, бул сиздин кош бойлуу экениңизди тастыктоонун эң сонун жолу (бул сийдик таякчалар сизди буга чейин ынандырбагандай!). Бул ошондой эле балаңыздын өсүүсүн жана өнүгүүсүн текшерип, алардын туура жолдо экенине ынануу мүмкүнчүлүгү. Эй, эгер сиз тымызын эгиз же үч эм болом деп үмүттөнүп жатсаңыз, анда сиз билип турган убак!
Эми, келгиле, УЗИ учурунда эмнени күтүшүбүз керектиги жөнүндө сүйлөшөлү. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз сизге жана балаңызга эмне ылайыктуу экенине жараша, курсак же трансвагиналдык УЗИ камтышы мүмкүн болгон процесс аркылуу сизге жетекчилик кылат. Сиз кандайдыр бир ыңгайсыздыкка дуушар болушуңуз мүмкүн, бирок терең дем алып, эс алууну унутпаңыз. Кантсе да, сиз кичинекей балаңыздын жүрөгүнүн кагышын биринчи жолу көргөнү жатасыз!
Жүрөктүн согушу жөнүндө сөз кылып жатып, УЗИнин жыйынтыгын чечмелеп көрөлү. Балаңыздын жүрөгүнүн кагышын угасыз, бул сиз эч качан унутпай турган сонун үн. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз ошондой эле балаңыздын таажы-таажынын узундугун (CRL) ченеп, алардын кантип өсүп жатканын көрөт. Мындан тышкары, сиз күтүлгөн мөөнөттү аласыз, андыктан кубаныч таңгагыңызды тосуп алуу үчүн артка санаууну баштасаңыз болот!
Кыскача айтканда, 9-жумадагы УЗИ - бул балаңыздын дүйнөсүнө көз чаптырууга мүмкүнчүлүк берген укмуштуудай тажрыйба. Бул көз ирмем баалай турган жана сенин ичиңде ачылып жаткан жашоо кереметин эске салат. Ошентип, балаңыздын кичинекей жүрөгүнүн согуусуна күбө болуп, анын жаңы үйүндө жайнап жатканын көрүп, бардык эмоцияларды сезүүгө даяр болуңуз!
Жөн гана тканьдарды алып келүүнү унутпаңыз, анткени бактылуу көз жаш абдан кепилденет. Бул сыйкырдуу тажрыйбадан ырахат алыңыз, апа, балаңыздын биринчи фотоальбомун баштоо үчүн УЗИден басып чыгарууну суранууну унутпаңыз!
9-жума ичинде дени сак кош бойлуулук үчүн кеңештер
Кош бойлуулугуңуздун 9-жумасы сиз үчүн жана балаңыз үчүн дени сак жана бактылуу болууга көңүл буруу үчүн эң сонун убакыт. Бул жумада профессионал сыяктуу өтүүгө жардам бере турган бир нече укмуштуу кеңештер!
Биринчиден, тамактануу жөнүндө сөз кылалы. Баланстуу тамактануу жана төрөткө чейинки витаминдерди алуу денеңизге керектүү бардык керектүү азыктарды алып жатканыңыздын ачкычы. Тамакка көп мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана майсыз протеинди кошууну унутпаңыз жана омега-3 жөнүндө унутпаңыз! Бирок апа, чийки же чала бышырылган тамактардан алыс болуңуз жана кофеинди колдонууну чектеңиз.
Активдүү болуу - дени сак кош бойлуулуктун дагы бир маанилүү аспектиси. Сиз марафонго катышууну каалабасаңыз да (жана баары жакшы!), пренаталдык йога, сууда сүзүү, жада калса жайбаракат сейилдөө сыяктуу жумшак көнүгүүлөр денеңиз менен акылыңыз үчүн кереметтерди жаратышы мүмкүн. Жөн гана өзүңүздүн денеңизди угуңуз жана керек болсо жеңилирээк алыңыз.
Сиздин эмоционалдык бакубаттуулугуңуз физикалык ден соолугуңуз сыяктуу эле маанилүү, андыктан акыл-эсиңизди да тарбиялап жатканыңызды текшериңиз. Өзүңүздүн оюңузду жана сезимдериңизди өнөктөшүңүз, досторуңуз же колдоо тобу менен бөлүшүңүз, эгер сизге жардам керек болсо, жардам суроодон коркпоңуз. Эс алуучу ваннага түшүү, китеп окуу же төрөт алдындагы массаждан ырахат алуу болобу, өзүңүзгө кам көрүү үчүн бир аз убакыт бөлүүнү унутпаңыз.
Кыскача айтканда, туура тамактанууга, активдүү болууга жана эмоционалдык бакубаттуулугуңузга көңүл бурсаңыз, кош бойлуулуктун 9-жумасында жана андан кийинки мезгилдериңизди жеңилдете аласыз. Эсиңде болсун, апа, бул сенде бар! Бул укмуштуудай саякаттын ар бир кадамынан ырахат алыңыз жана сизге керек болгон учурда колдоо көрсөтүүдөн тартынбаңыз.
9-жума УЗИ жана кош бойлуулук жөнүндө көп берилүүчү суроолор
Кош бойлуулуктун бул укмуштуудай 9-жумасында кыдырып жүрүп, сизде бир нече суроолор пайда болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, апа! Биз сиздин аркаңыздабыз. Бул жерде сизге жардам бере турган беш көп берилүүчү суроолор жана алардын жооптору.
9-жумадагы тактар нормалдуубу?
Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде кээ бир тактар же жеңил кан кетүү көп кездешет жана сөзсүз эле көйгөй бар дегенди билдирбейт. Бирок, эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз же кан агуу күчөп кетсе, ар дайым медициналык жардам көрсөтүүчүгө кайрылып, жетекчиликке кайрылыңыз.
УЗИге түшкөндө жүрөктүн кагышын укпай калсамчы?
9-жумадагы УЗИде жүрөктүн кагышын укпасаңыз, паника кылбаңыз. Кээде бул жөн гана баланын абалына же колдонулуп жаткан жабдууларга байланыштуу. Сиздин саламаттыкты сактоо провайдериңиз кайра текшерүү үчүн бир же эки жумадан кийин УЗИге өтүүнү сунушташы мүмкүн.
Эртең мененки оору менен кантип күрөшүүгө болот?
Эртең мененки ооруну басаңдатуу үчүн, күн бою азыраак, тез-тез тамактанууга аракет кылыңыз жана жөнөкөй крекер же кургак данды колуңузда сактаңыз. Имбирь же лимон чай, акупрессура тилкелери жана витамин B6 кошумчалары да жеңилдикти камсыздай алат. Зарыл болсо, дарыгериңизден көбүрөөк кеңештерди же дары-дармектерди алуудан тартынбаңыз.
Кош бойлуулуктун 9-жумасында саякаттоо коопсузбу?
Жалпысынан алганда, биринчи триместрде саякаттоо коопсуз, эгерде сиз эч кандай кыйынчылыктарга дуушар болбоңуз. Унаа айдап баратканда же учуп баратканда нымдуулукту сактаңыз, бутуңузду сунуу үчүн тыныгуу жасаңыз жана коопсуздук курун тагыныңыз. Ар дайым коопсуз тарапта болуу үчүн, кандайдыр бир саякат планын түзүүдөн мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
9-жума ичинде курсагымда уктай аламбы?
Кош бойлуулугуңуздун бул этабында, эгер сизге ыңгайлуу болсо, курсагыңыз менен уктаганыңыз жакшы. Курсагыңыз чоңойгондо, балага кан агымын жакшыртыш үчүн капталга, жакшыраак сол капталыңызга жаткыруу керек болушу мүмкүн. Кош бойлуу жаздыкка инвестиция салуу да сизге ыңгайлуу уктоо абалын табууга жардам берет.
Эсиңде болсун, апа, ар бир кош бойлуулук уникалдуу жана кандайдыр бир кооптонуу же суроолоруңуз болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз. Кош бойлуулуктун бул сапарын термелип, сыйкырдуу убакыттын ар бир көз ирмеминен ырахат алыңыз!
9-жума УЗИ адатта канча убакытты алат?
9-жума УЗИ адатта 15-30 мүнөткө созулат. Бирок, узактыгы балаңыздын абалы жана сүрөттөрдүн айкындыгы сыяктуу факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн.
9-жума УЗИге өнөктөшүмдү же үй-бүлөмдү алып келе аламбы?
Көпчүлүк учурларда, сиз 9-жума УЗИ толкундануу менен бөлүшүү үчүн өнөктөш же үй-бүлө мүчөсүн ала аласыз. Бирок, COVID-19 же башка чектөөлөр дагы деле күчүндө болгондуктан, кээ бир клиникаларда атайын саясаттар болушу мүмкүн. Бул алардын көрсөтмөлөрүн билүү үчүн алдын ала медициналык камсыздоочу менен текшерүү үчүн дайыма жакшы идея.
Жыйынтык
Мына сага, болочок сулуу апа! Кош бойлуулуктун 9-жумасы - толкундануунун, өзгөрүүлөрдүн жана жаңы тажрыйбалардын куюну. Бул укмуштуудай саякатты улантып жатканыңызда, ар бир этапты кабыл алууну, өзүңүзгө кам көрүүнү жана кичинекей балаңыз менен түзүлүп жаткан байланышты сактоону унутпаңыз.
Кандайдыр бир кооптонуу же суроолоруңуз болсо, медициналык тейлөөчүгө же болочок энелердин колдоочу коомчулугуна кайрылуудан тартынбаңыз. Кантсе да, сиз бул укмуштуу окуяда жалгыз эмессиз жана ал жерде сизди кучактап күткөн сүйүү жана колдоонун бүтүндөй дүйнөсү бар.
Жаркылдап жүрө бериңиз апа, ичиңизде өсүп жаткан жашоо кереметин майрамдаңыз. Сиз укмуштуудай иш кылып жатасыз жана аны түшүнө электе кымбат баалуу наристеңизди колуңузга алып жүрөсүз. Мына ушул укмуштуудай саякаттын ар бир көз ирмеминен ырахат алуу!
Жоопкерчиликтен баш тартуу: Ар бир адам ар кандай экенин унутпаңыз, бул макала билим берүү жана маалыматтык максаттар үчүн гана. Биз эч кандай медициналык кеңеш бербейбиз. Кандайдыр бир нерсеге аракет кылуудан же жашоо образын өзгөртүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз же саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешиңиз.
Комментарий кошуу