Depresija ir viena no visbiežāk sastopamajām komplikācijām grūtniecības laikā un pēc tās. Pēcdzemdību depresija var būt viegla vai vidēji smaga, bet to var ārstēt ar psihoterapiju vai medikamentiem. Tomēr, ja sievietes depresija ir smaga, viņai var piešķirt abas ārstēšanas metodes.
Sievietes, kurām ir smags premenstruālais sindroms, pēc grūtniecības mēdz ciest no pēcdzemdību depresijas. Mātes ar pēcdzemdību depresiju mīl savus jaundzimušos, bet jūtas nespējīgas kļūt par labām mātēm.
Ir daudz iemeslu, kāpēc grūtniecība var padarīt sievieti nomāktu. Stresa notikums un hormonālās izmaiņas ir divi galvenie faktori, kas var izraisīt depresiju, kas var izraisīt ķīmiskas izmaiņas sievietes smadzenēs. Dažreiz depresijas cēlonis nav zināms.
Dažreiz pēc dzemdībām vairogdziedzera [tag-tec]hormonu [/tag-tec] līmenis krasi pazeminās. Zems vairogdziedzera līmenis var izraisīt dažādus depresijas simptomus, tostarp aizkaitināmību, garastāvokļa izmaiņas, nogurumu, miega problēmas, apetītes izmaiņas, svara zudumu/pieaugumu, domas par pašnāvību, intensīvu paniku vai trauksmi un koncentrēšanās grūtības. Asins analīze var noteikt, vai sievietei ir depresija vairogdziedzera darbības traucējumu dēļ. Šādā gadījumā vairogdziedzera zāles tiek parakstītas pēc grūtniecības.
Depresijas kategorijas pēc grūtniecības
Garastāvokļa svārstības un citas izmaiņas sievietes ķermenī pēc grūtniecības iedalāmas trīs kategorijās – blūzs, pēcdzemdību psihoze un pēcdzemdību depresija.
"Baby Blues" ir izplatīta pieredze jaunajām māmiņām pirmajās dienās pēc grūtniecības. Kad tas notiek, sievietes var justies ārkārtīgi laimīgas vai pārāk skumjas – abas ar neizskaidrojamu raudāšanu. Tomēr šī pieredze parasti izzūd pēc divām nedēļām pat bez ārstēšanas.
Pēcdzemdību [tag-ice]psihoze[/tag-ice] skar tikai vienu no 1,000 jaunajām māmiņām. Šis ir visnopietnākais stāvokļa veids pēc grūtniecības, kas izraisa dīvainu uzvedību, sevis neievērošanu, apjukumu, halucinācijas, maldus un neloģiskas domas, kas bieži vien ir par jaundzimušo. Šī iemesla dēļ tai nepieciešama tūlītēja ārstēšana un pastāvīga uzraudzība.
Savukārt pēcdzemdību depresijai ir smagāki simptomi nekā zīdainim, un tā skar vairāk sieviešu (apmēram 15%) pēc dzemdībām. Diemžēl pēcdzemdību depresijas simptomus nav viegli noteikt, jo lielākā daļa tās simptomu ir līdzīgi parastajām pārmaiņām pēc grūtniecības.
Depresija pēc grūtniecības: profilakse un ārstēšana
Daudzām sievietēm ir kauns stāstīt par to, kā viņas jūtas [tag-cat]grūtniecības laikā un pēc tās, jo baidās tikt sauktas par “nepiemērotām” mātēm. Tomēr ir svarīgi saprast, ka jums nav jācieš no šīm negatīvajām domām un sliktā garastāvokļa, jo jūs varat dalīties šajās sajūtās un depresijā ar citām sievietēm, kuras piedzīvo to pašu. Noteikti apspriediet visas bažas un ārstēšanu ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Dažas sieviešu grupas un organizācijas piedāvā grupu terapijas, lai palīdzētu sievietēm ar pēcdzemdību depresiju. Tādā veidā viņi varētu iemācīties pārvarēt simptomus un justies labāk par sevi, saviem mazuļiem un savu dzīvi.
Jebkāda veida "sarunu terapija" var darboties. Ja vēlaties runāt ar psihologu, terapeitu vai sociālo darbinieku, varat lūgt viņu palīdzību, lai uzzinātu, kā mainīt savu noskaņojumu, darbības un domas par kaut ko pozitīvu.
Daži ārsti iesaka lietot antidepresantus, lai palīdzētu mazināt pēcdzemdību depresijas simptomus. Tomēr jums jākonsultējas ar savu ārstu par antidepresantu lietošanas plusiem un mīnusiem zīdīšanas laikā. Jūsu ārsts var nodrošināt vispiemērotāko pieeju gan jums, gan jūsu mazulim.
Ja nevēlaties lietot zāles zīdīšanas laikā, jācenšas pēc iespējas vairāk atpūsties. Palūdziet citiem jūsu mājsaimniecības locekļiem veikt darbus jūsu vietā. Tas ļauj samazināt stresu, kas rodas, pielāgojoties jaunam bērnam.
Lai gan nevajadzētu pavadīt laiku vienatnē, varat palutināt sevi ar masāžu vai spa. Tas var atgriezt pašcieņu, ko zaudējāt depresijas laikā. Noteikti pastāstiet par to, kā jūtaties ar savu partneri, un runājiet ar savu māti, ja jums ir nepieciešams padoms un palīdzība ar mazuli.
Grūtniecībai vienmēr jābūt labām ziņām. Tomēr, ja jūtaties nomākts bez iemesla, jums nekad nevajadzētu kaunēties, jo tā ir normāla sievietes dzīves sastāvdaļa.
Pievienot komentāru