Женнифер Шакил бичсэн
Эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн сэтгэл хөдөлгөм мөчүүдийн нэг бол ээж болох үе юм. Та жирэмслэлтээ баримтжуулах сонирхолтой байж магадгүй, ялангуяа энэ нь таны анхных бол. Энэ нь олон эмэгтэйчүүдийг үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу вэ гэсэн асуултад хүргэж болзошгүй юм. Хариулт нь үнэхээр чамаас шалтгаална. Хэрэв та урлагтай хүн бол тэмдэглэлийн дэвтэр эвлүүлэх дуртай байх болно. Хэрэв танд ямар нэг нарийн ширийн зүйлийг бүтээх цаг зав эсвэл хүсэл байхгүй бол өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, өдрийн тэмдэглэлдээ бодлоо бичих нь таны хэв маяг байж магадгүй юм. Эсвэл та хоёуланг нь хийхээр шийдэж болно!
Таны жирэмсний тэмдэглэл / тэмдэглэлийн дэвтэр хүүхдийн номноос өөр гэдгийг санаарай. Энэ бүхэн таны тухай байх болно. Жирэмслэлтийн үед энэ төслийг эхлүүлэх нь таны ном хэр дэлгэрэнгүй байхаас хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдсэн даруйдаа үүнийг эхлүүлж байгаа бол гэдэс эхлэхээс өмнө өөрийнхөө зургийг, магадгүй жирэмсний тест эсвэл шинжилгээний хариуны хуулбарыг оруулж болно. Би өөрөө өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг илүүд үздэг ч би танд жирэмсний төгс дурсамжийг хэрхэн бүтээх талаар зургаан зөвлөгөө өгөх болно.
Эхний зөвлөгөө: Хожим биш эрт эхлэх.
Бид бүгд жирэмслэлтийнхээ талаар юу ч мартахгүй гэдэгт итгэх дуртай, ялангуяа энэ нь анхны жирэмслэлт юм. Гэсэн хэдий ч надаас үүнийг ав, чи том мөчүүдийг санаж, бүх жижиг чухал мөчүүдийг мартах магадлал өндөр байдаг. Жишээлбэл, та сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрийг санаж магадгүй, мөн жирэмсэн болсноо хэрхэн мэдсэнээ санах болно, гэхдээ болзоо нь бага зэрэг бүрхэг байх болно. Хэрэв та тэр өдрийн тухай бүх зүйлийг санахыг хүсч байвал аль болох хурдан бичээрэй. Хэдхэн сар ч гэсэн таны ой санамжинд юу хийдгийг та гайхах болно.
Хоёр дахь зөвлөгөө: Зураг авах
Та тэмдэглэл хөтлөх эсвэл тэмдэглэл хөтөлж байгаа эсэхээс үл хамааран зургууд дурсамжийг өдөөхөд тусалж, үг олохгүй байгаа зүйлийг хэлэхэд тусална. Жишээлбэл, таныг анхны хүүхдийнхээ барааг худалдаж авсан өдөр нөхөр бид хоёр гурав дахь бараагаа авах гэж уйлж байсан, заримдаа үүнийг үгээр илэрхийлэх нь тэр мөчөөс холддог. Шуурхай тайлбартай зураг нь бүгдийг эвдэхгүйгээр өгүүлдэг.
Гурав дахь зөвлөгөө: Шударга бай
Би өөрөө энэ зөвлөгөөнд инээдэг, гэхдээ энэ нь үнэхээр сайн юм. Та үнэхээр энэ номыг өөртөө зориулж бүтээж байгаа гэдгээ санах хэрэгтэй бөгөөд магадгүй нэг өдөр таны хүүхэд бүрэн өсч том болж, анхны хүүхдээ төрүүлэхээр бэлдэж эхлэхэд та энэ номыг тэдэнд өгөх болно, тиймээс шударга байгаарай. Өглөөний өвчин... хөгжилтэй биш. Жин нэмэх... бас хөгжилтэй биш. Та яагаад дэлхий дээр ийм зүйл хийхээр шийдсэнээ асуух өдрүүд байх болно, надад итгээрэй, танд хурдан сануулга өгөх болно, гэхдээ энэ бүгдийг баримтжуулах нь зүйтэй. Та үүнийг эргэж хараад инээж, таны хүүхэд танд байгаа бүх эргэлзээ, асуулт, мэдрэмжийг ойлгох болно.
Дөрөв дэх зөвлөгөө: Бүх мэдээллийг оруул
Танд тохиолдсон анхны шинж тэмдгүүд, хэзээ тохиолдсоныг бичнэ үү. Тэднээс салахын тулд юу хийсэн бэ. Хэрхэн өсч байгаагаа хянахын тулд өөрийгөө хэмжээрэй. Та анх удаа хүүхэд хөдөлж байгааг мэдэрсэн. Эмчтэй уулзахдаа юу сурч мэдсэн, сонссон, харсан зүйлээ хянаж байгаарай.
Тав дахь зөвлөгөө: Хэт авианы зургийг оруулаарай
Нөхцөл байдлаас шалтгаалж нэгээс олон удаа хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах боломжтой. Гурав дахь удаагаа би 7 удаа жирэмсэн болсон. Эдгээр зургийг авч, хүүхдийнхээ доторх өсөлтийг баримтжуул. Хүүхэд гарсны дараа тэднийг эргэж харах нь хөгжилтэй байдаг. Миний хоёр хүүхдийн зургийн цомгийн эхний хуудас нь гурав дахь зурагтай адил хэт авианы зурагт зориулагдсан болно.
Зургаа дахь зөвлөгөө: Хүүхдийн шүршүүрийг аваарай
Жирэмсний хамгийн том наймааны нэг бол Baby Shower юм. Та урилга, зочдын нэрсийн жагсаалт, тоглосон тоглоом, хоол хүнс, бэлэг, хүүхдийн шүршүүрийн үеэр ямар мэдрэмж төрж байсан тухайгаа хадгалаарай. Заримдаа таныг жирэмсэн байх үед эдгээр гормонууд идэвхжиж, тэнэг зүйлс таныг маш их сэтгэл хөдөлгөдөг болохыг олж мэдэх болно. Энэ тухай бичиж, тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл тэмдэглэлдээ оруулаарай.
Энэ бол таны жирэмслэлт, та үүнийг хүссэнээрээ хянах нь чухал юм. Энэ нь тэмдэглэлийн дэвтэр, өдрийн тэмдэглэл эсвэл тэмдэглэл байх нь хамаагүй, зорилго нь зөвхөн ямар байсныг санахад тань туслах явдал юм. Та шинэхэн ээж болсон хүнд хэцүү өдрүүд байх болно гэдгийг ойлгох болно, яагаад үүнийг хийв гэж үнэхээр гайхаж, урам хугарах, сэтгэлээр унасан үед... үүнд хэдэн жил зарцуулагдаж магадгүй, эсвэл ээж болох эсэхээ бодож эхлэх үед чи дахиад хүүхэдтэй болохгүй. Эдгээр бүх нөхцөл байдалд тэр өдрийн тэмдэглэл эсвэл тэмдэглэлийн дэвтрийг гаргаж, жирэмсэн байх ямар сайхан байсныг санаж байна.
Эрма Бомбек хорт хавдраар нас барж байгааг мэдээд хамгийн сайн хэлсэн гэж би бодож байна. Тэрээр амьдралаа өөрчлөх боломж олдвол юу хийхээ жагсааж бичжээ. Түүний амьдралын хэв маягийг өөрчлөхийг хүсч байсан зүйлсийн нэг нь жирэмсэн байх явдал байв.
Энэ бол тэрээр "Есөн сар жирэмслэхийг хүсэхийн оронд би хором бүрийг нандигнаж, миний дотор өсөн нэмэгдэж буй гайхамшиг нь Бурханд гайхамшгийг үзүүлэх амьдралд туслах цорын ганц боломж гэдгийг ойлгох байсан.
Женнифер Шакил бол 12 жил гаруй эмнэлгийн туршлагатай зохиолч, сувилагч асан юм. Гайхалтай хоёр хүүхдийн ээжийн хувьд би энд нэг хүүхэдтэй болж, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаар олж мэдсэн зүйлээ болон жирэмсэн үед тохиолддог баяр баясгалан, өөрчлөлтийн талаар та бүхэнтэй хуваалцахаар ирлээ. Бид хамтдаа инээж, уйлж, ээж болсондоо баярлаж чадна!
More4Kids Inc-ийн тусгай зөвшөөрөлгүйгээр энэ нийтлэлийн аль ч хэсгийг хуулбарлах, хуулбарлахыг хориглоно © 2008 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.
Сэтгэгдэл нэмэх