It-tielet trimestru huwa l-aħħar wieħed tat-tqala. Matul dan it-trimestru, tħossok l-aktar skomdu u jkollok ħafna x'tagħmel biex tipprepara għall-ħlas u l-ħlas li jmiss tat-tarbija tiegħek.
Dawwar l-isptar jew il-faċilità tat-twelid.
Sakemm ma jkollokx twelid fid-dar, trid tiffamiljarizza ruħek ma' fejn qed tippjana li twelled. Jekk tagħmel dan, tgħinek tħossok komdi meta jasal iż-żmien. Xi sptarijiet jeħtieġu appuntament biex iduru l-ġwienaħ tal-maternità. Jekk qed tieħu klassi tat-twelid mill-isptar, probabilment ikollok tour waqt waħda mill-klassijiet.
Klassijiet tat-twelid.
Jekk ma tkunx diġà, trid tieħu klassi tat-twelid, speċjalment jekk din tkun l-ewwel tarbija tiegħek. Klassi tajba tat-twelid tgħinek tippreparak għal dak li tkun għaddej minnu fi ftit xhur jew ġimgħat. Anke jekk qed tippjana taqsima ċesarja, xorta tista 'tibbenefika milli tieħu klassi tat-twelid.
Sedil tal-karozza tat-trabi.
Hija l-liġi kważi kullimkien li jrid ikollok siġġu tal-karozza tat-trabi ċċertifikat biex iġorr it-tarbija tiegħek id-dar. Ħafna mill-isptarijiet lanqas se jeħilsu lit-tifel/tifla tiegħek sakemm ma jkollokx waħda. Ħafna jkunu jridu prova billi jpoġġu t-tarbija fis-sedil qabel ma titlaq minn kamtek jew jimxuk sal-vettura tiegħek. Kun żgur li takkwista waħda li hija ċċertifikata bħala sigura. Issa wasal iż-żmien li tagħmel dan ix-xiri għax qatt ma tkun taf meta se tiġi t-tarbija tiegħek u ma tridx tinqabad barra.
Ħu ħafna mistrieħ.
It-tielet trimestru ġġib magħha ż-żieda fil-piż miżjud u l-irqad sħiħ tal-lejl mingħajr ma titfgħu u ddur u tmexxi lejn il-kamra tal-banju huwa impossibbli. Trid teħodha faċli u tirrilassa kemm tista’. Ara saqajk u jekk l-għekiesi jintefħu, poġġi saqajk 'il fuq. Imtedd fuq in-naħa tax-xellug tiegħek biex tiżgura li l-fluss tad-demm ikun tajjeb. Poġġi investi bejn irkopptejk biex tgħin ittaffi l-pressjoni u żżomm il-ġenbejn fil-linja. Evita torqod fuq dahrek.
Ilma.
Għandek tixrob ilma kemm jista 'jkun anki jekk inti tista' ma tridx minħabba l-ġirjiet kostanti tal-kamra tal-banju. Jekk ma tixrobx biżżejjed ilma, tkun deidratat u dan jikkawża xogħol qabel iż-żmien. Ma tridx tidħol fil-ħlas qabel ma jkollok mill-inqas 37 ġimgħa u tkun meqjusa bħala terminu sħiħ. It-tarbija teħtieġ l-ilma kif ukoll int u int qed tixrob għal tnejn f'dan il-punt.
Kontrazzjonijiet ta' Braxton Hicks.
Braxton Hicks huma kontrazzjonijiet ta 'prattika li setgħu bdew matul it-tieni trimestru. Dawn il-kontrazzjonijiet jaqbdu l-pass fit-tielet trimestru u jgħin biex tkun tafhom minn kontrazzjonijiet reali. Ġeneralment, kontrazzjoni ta 'Braxton Hicks titlaq jekk tibdel il-pożizzjonijiet filwaqt li kontrazzjoni attwali se tintensifika biss. Iktar ma tkun viċin id-data tal-għeluq tiegħek, iktar ma jolqtu dawn il-kontrazzjonijiet frekwenti.
Żjarat frekwenti fl-uffiċċju.
Matul it-tielet trimestru, tibda tara l-OB tiegħek mill-inqas darba fil-ġimgħa. Jistgħu jiċċekkjaw iċ-ċerviċi tiegħek biex jaraw jekk tħassejtx (irqaq) jew dilatax. Ipprova ma titlifx dawn il-verifiki importanti. L-awrina tiegħek se tiġi ttestjata għal zokkor u proteini. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jiċċekkja n-nefħa li għandek u jiddetermina jekk għandekx bżonn ta’ mistrieħ żejjed jew jekk hijiex kundizzjoni serja.
Oġġetti tat-trabi.
Issa huwa ż-żmien li tipprepara għall-wasla tat-tarbija. Inti se tkun trid li jkollok koppja ta 'ħwejjeġ tat-twelid, ħrieqi tat-twelid, msielaħ, u post għat-tarbija biex torqod. Jekk qed tredda', għandekx kuxxinetti tal-infermiera u bras fuq naħa. Jekk qed tippjana li tmigħ il-fliexken, għandek fliexken u formula.
Lista ta' Kontroll tat-Twelid
Din hija lista ta' kontroll bażika ta' sptar jew ċentru tat-twelid għal meta twelled. Ikollok bżonn tiċċekkja mal-isptar tiegħek u l-fornitur tal-kura tas-saħħa biex issir taf jekk jeħtieġux oġġetti oħra għaż-żjara tiegħek.
– Lbies tad-dar għalik u għat-tarbija.
– Bidla għall-magni tal-bejgħ.
– Sedil tal-karozza tat-trabi.
– Ħrieqi u msielaħ tat-twelid.
– Drapp tal-burp.
– Kutra tat-trabi.
– Kuxxinetti sanitarji.
– Oġġetti tat-tojlit. (Għalik)
– Snacks. (Għalik u l-viżitaturi tiegħek)
– Mħaded. (Mħaded fl-isptar jistgħu ma jkunux biżżejjed)
– Kamera jew mowbajl. (Int trid ritratti)
Żid Kumment