Trzeci trymestr jest ostatnim trymestrem ciąży. W tym trymestrze będziesz czuć się najbardziej niekomfortowo i będziesz miała wiele do zrobienia, aby przygotować się do zbliżającego się porodu i porodu Twojego dziecka.
Zwiedzanie szpitala lub placówki porodowej.
Jeśli nie masz porodu w domu, będziesz chciała zapoznać się z miejscem, w którym planujesz poród. Pomoże ci to poczuć się swobodnie, gdy nadejdzie czas. Niektóre szpitale wymagają umówienia się na wizytę w oddziale położniczym. Jeśli chodzisz na lekcję rodzenia przez szpital, prawdopodobnie będziesz mieć wycieczkę podczas jednej z klas.
Kursy rodzenia.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, musisz wziąć udział w szkole rodzenia, zwłaszcza jeśli jest to twoje pierwsze dziecko. Dobra szkoła rodzenia pomoże Ci przygotować się na to, przez co będziesz przechodzić za kilka miesięcy lub tygodni. Nawet jeśli planujesz cesarskie cięcie, nadal możesz skorzystać z lekcji rodzenia.
Fotelik samochodowy dla niemowląt.
Prawie wszędzie prawo mówi, że aby przewieźć dziecko do domu, musisz mieć certyfikowany fotelik samochodowy dla niemowląt. Większość szpitali nawet nie zwolni twojego dziecka, jeśli go nie masz. Wiele osób będzie chciało dowodu, umieszczając dziecko w foteliku przed wyjściem z pokoju lub zaprowadzą cię do samochodu. Upewnij się, że kupiłeś taki, który jest certyfikowany jako bezpieczny. Teraz jest czas na dokonanie tego zakupu, ponieważ nigdy nie wiesz, kiedy przyjdzie na świat Twoje dziecko, a nie chcesz być zaskoczony.
Uzyskać dużo odpoczynku.
Trzeci trymestr przynosi ze sobą dodatkowy przyrost masy ciała i niemożliwy jest pełny sen bez przewracania się i biegania do łazienki. Musisz się uspokoić i zrelaksować tak bardzo, jak tylko możesz. Uważaj na swoje stopy i jeśli twoje kostki puchną, podnieś stopy. Połóż się na lewym boku, aby zapewnić dobry przepływ krwi. Umieść poduszkę między kolanami, aby zmniejszyć nacisk i utrzymać biodra w jednej linii. Unikaj spania na plecach.
Wody.
Musisz pić jak najwięcej wody, nawet jeśli możesz nie chcieć ze względu na ciągłe bieganie w toalecie. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, odwodnisz się, co spowoduje przedwczesny poród. Nie chcesz iść do porodu, dopóki nie skończysz co najmniej 37 tygodni i nie zostaniesz uznany za pełny termin. W tym momencie dziecko potrzebuje wody tak samo jak Ty i pijecie za dwoje.
Skurcze Braxtona Hicksa.
Braxton Hicks to skurcze ćwiczeniowe, które mogły rozpocząć się w drugim trymestrze ciąży. Skurcze te nabierają tempa w trzecim trymestrze ciąży i pomaga odróżnić je od prawdziwych skurczów. Ogólnie rzecz biorąc, skurcz Braxtona Hicksa ustąpi, jeśli zmienisz pozycję, podczas gdy rzeczywisty skurcz tylko się nasili. Im bliżej terminu porodu, tym częściej występują te skurcze.
Częste wizyty w gabinecie.
W trzecim trymestrze ciąży zaczniesz widywać się ze swoim ginekologiem co najmniej raz w tygodniu. Mogą sprawdzić twoją szyjkę macicy, aby zobaczyć, czy się zatarła (przerzedziła) lub rozszerzyła. Staraj się nie przegapić tych ważnych badań kontrolnych. Twój mocz zostanie zbadany pod kątem cukru i białka. Twój pracownik służby zdrowia sprawdzi obrzęk i określi, czy potrzebujesz dodatkowego odpoczynku, czy też jest to poważny stan.
Przedmioty dla dzieci.
Teraz jest czas, aby przygotować się na przyjście dziecka. Będziesz chciał mieć kilka ubranek dla noworodka, pieluchy dla noworodka, chusteczki i miejsce do spania dla dziecka. Jeśli karmisz piersią, miej pod ręką wkładki laktacyjne i biustonosze. Jeśli planujesz karmić butelką, miej butelki i mleko modyfikowane.
Lista kontrolna narodzin
Jest to podstawowa lista kontrolna szpitala lub centrum porodowego na czas porodu. Będziesz musiał skontaktować się ze swoim szpitalem i pracownikiem służby zdrowia, aby dowiedzieć się, czy potrzebują innych przedmiotów na Twój pobyt.
– Strój do domu dla Ciebie i dziecka.
– Zmiana dla automatów vendingowych.
– Fotelik samochodowy dla niemowląt.
– Noworodkowe pieluchy i chusteczki.
– Płótno do beknięcia.
- Kocyk dziecięcy.
- Podpaski.
– Przybory toaletowe. (Dla Ciebie)
– Przekąski. (Dla Ciebie i Twoich gości)
- Poduszka. (Poduszki szpitalne mogą nie wystarczyć)
– Aparat fotograficzny lub telefon komórkowy. (będziesz chciał zdjęcia)
Komentarz