Como mãe de quatro filhos lindos, aprendi que mimar a si mesmo não é egoísmo, é essencial. Quer este seja o bebê número um ou dez, as mães se saem melhor quando cuidam de si mesmas primeiro - começando com a gravidez. Encontre tempo para relaxar e recarregar, porque uma vez que seu filho está do lado de fora, encontrar tempo para relaxar se tornará um desafio maior do que nunca.
Você provavelmente já sabe que dormir o suficiente é importante, mas com o desenvolvimento de um novo bebê, isso é ainda mais verdadeiro. Para ajudá-lo a dormir melhor à noite, existem algumas coisas fáceis e agradáveis que você pode fazer. Tente mergulhar em uma banheira quente – não muito quente, para que seu corpo relaxe. Adicione óleos essenciais de lavanda para melhorar a experiência.
Se o seu parceiro é útil para encontrar maneiras de ajudá-lo a relaxar, talvez ele possa preparar o banho com velas e música suave. Talvez isso resulte em algum romance espontâneo, que o ajudará a se sentir melhor com a mudança de seu corpo.
À medida que o terceiro trimestre se aproxima, é hora de começar a pensar em maneiras de facilitar a vida depois do bebê. Em vez de ser completamente prático, use isso como uma chance para uma última extravagância. Faça um tratamento facial e um bom corte de cabelo. Enquanto é mimado no salão, aproveite-o como uma oportunidade para obter um corte realmente bom que será de baixa manutenção após o novo bebê.
Receber uma massagem sempre foi o meio preferido de relaxamento. Adicione uma massagem à sua lista de “must haves”. Certifique-se de que seu massoterapeuta saiba que você está grávida (há certos pontos de pressão que eles evitarão). Se ir para uma massagem não for uma opção, experimente um óleo de massagem em casa para o seu parceiro usar - se o seu parceiro estiver ausente, deixe os seus filhos mais velhos fazerem massagens.
Aprenda a aceitar ajuda, porque você descobrirá que a aprecia. As mães realmente não podem “fazer tudo”, e ter uma caçarola no freezer ou obter ajuda para limpar sua casa pode lhe dar aquele pequeno impulso que você precisa quando você começa a se sentir sobrecarregado com todos os preparativos. Ter seu parceiro ou um amigo para ajudá-lo pode tirar muito peso de seus ombros.
Faça algo divertido – uma despedida de solteira, exceto para gestantes. Leve seu parceiro em uma rápida escapada de fim de semana para um momento relaxante. Deixe outra pessoa cozinhar e limpar, enquanto você aprecia a vista. Escolha um lugar que você queria ir, mas navegar com um bebê a reboque seria complicado. Museus, caminhadas, o oceano… as opções são infinitas. Mantenha-o simples, porém - você não quer se estressar durante as férias.
Este é o momento de fazer algo em que você só tem uma chance. Talvez você tenha visto as revistas para pais com moldes de barriga - corra e faça a sua como lembrança única de sua gravidez. Se preferir, peça a alguém para pintar um desenho na sua barriga – as ideias são infinitas, de abóboras a bolas de basquete, a rostos. Encontre algumas ideias adoráveis e depois pinte sua barriga com tinta corporal. Certifique-se de tirar muitas fotos.
Se estiver com sono, tire uma soneca. À medida que seu bebê se aproxima da data de entrega, seu corpo precisará de mais descanso para prepará-lo. Simplesmente ceda e tire uma soneca com aquele travesseiro macio e confortável….
Compre online alguns produtos de mimos especializados. Earth Mama Angel Baby Organics oferece uma linha de produtos desde a gravidez até o parto e depois para o bebê. Esses produtos vêm sem toxinas e são seguros, tornando a compra livre de estresse.
Faça um encontro divertido para ler os livros de nomes de bebês na biblioteca local. Em vez de simplesmente procurar o nome do seu bebê, encontre o significado do seu nome e o de seus amigos e familiares. Pode ser uma experiência reveladora descobrir a origem e o significado de alguns dos nomes. Mantenha uma lista dos nomes que deseja, mas não fique muito preso a um nome; quando o bebê nascer, ele (ou ela) pode surpreendê-lo com uma personalidade que não combina com o nome.
Surpresas acontecem mais do que você pode imaginar, então vá em frente e planeje um almoço com sua amiga na data prevista para o nascimento do bebê. Isso evitará que você se concentre demais em “querer que o bebê saia” e lhe dará uma última chance de relaxar. Você com certeza será mimado no restaurante quando eles virem que você está dentro das datas esperadas.
Se você ainda se sente um pouco egoísta pensando em fazer todos esses mimos para si mesma, lembre-se de que é apenas prática. Em poucas semanas, você estará dando toda a sua atenção ao seu novo bebê e precisará mimá-lo. Aproveite cada momento – passa num piscar de olhos.
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