Ca mamă a patru copii frumoși, am învățat că a te răsfăța nu este egoist, este esențial. Indiferent dacă acesta este copilul numărul unu sau zece, mamele se descurcă cel mai bine atunci când se îngrijesc mai întâi de sine – începând cu sarcina. Găsiți timp să vă relaxați și să vă reîncărcați, pentru că odată ce micuțul dvs. este afară, găsirea timpului de relaxare va deveni mai mult o provocare ca niciodată.
Probabil știi deja că este important să dormi suficient, dar odată cu dezvoltarea unui nou copil, este și mai adevărat. Pentru a te ajuta să dormi mai bine noaptea, există câteva lucruri simple și plăcute pe care le poți face. Încercați să vă înmuiați într-o cadă caldă – nu prea fierbinte, pentru a vă relaxa corpul. Adăugați uleiuri esențiale de lavandă pentru a îmbunătăți experiența.
Dacă partenerul tău este de ajutor în găsirea modalităților de a te ajuta să te relaxezi, poate că poate pregăti baia cu lumânări și muzică blândă. Poate că acest lucru va duce la o poveste de dragoste spontană, care te va ajuta să te simți mai bine în legătură cu corpul tău în schimbare.
Pe măsură ce se închide al treilea trimestru, este timpul să începeți să vă gândiți la modalități de a face viața mai ușoară după copil. În loc să fii complet practic, folosește-o ca o șansă pentru o ultimă stropire. Du-te pentru un facial și o tunsoare bună. În timp ce ești răsfățat în salon, folosește-l ca o oportunitate de a obține o tăietură foarte bună, care va avea o întreținere redusă după noul copil.
Obținerea unui masaj a fost întotdeauna un mijloc de relaxare. Adaugă un masaj la lista ta de „must have”. Asigurați-vă că terapeutul dvs. de masaj știe că sunteți însărcinată (există anumite puncte de presiune pe care le vor evita). Dacă nu este o opțiune să mergi la masaj, încearcă un ulei de masaj acasă pe care să-l folosească partenerul tău – dacă partenerul tău este plecat, lasă-i pe copiii tăi mai mari să maseze.
Învață să accepți ajutorul, pentru că vei descoperi că îl apreciezi. Mamele chiar nu pot „face totul”, iar a avea o caserolă în congelator sau a primi ajutor pentru a vă curăța casa vă poate oferi acel mic impuls de care aveți nevoie atunci când începeți să vă simțiți copleșiți de toate pregătirile. Având partenerul tău sau un prieten să te ajute, îți poți lua o mare parte din greutate de pe umeri.
Fă ceva distractiv – o petrecere a burlacilor, cu excepția viitoarelor mămici. Luați-vă partenerul într-o escapadă rapidă de weekend pentru o perioadă de relaxare. Lasă pe altcineva să gătească și să facă curățenie, în timp ce tu admiri obiectivele turistice. Alegeți un loc unde ți-ai dorit să mergi, dar că navigarea cu un copil în cârpă ar fi dificilă. Muzee, drumeții, ocean... opțiunile tale sunt nesfârșite. Rămâneți simplu, totuși - nu doriți să vă stresați în timpul unei vacanțe.
Acesta este momentul să faci ceva la care ai o singură șansă. Poate că ați văzut revistele pentru părinți cu ghipsele pe burtă – grăbește-te și fă-o pe a ta ca un suvenir al sarcinii tale. Dacă preferați, puneți pe cineva să vă picteze un design pe burtă – ideile sunt nesfârșite, de la dovleci la mingi de baschet, la fețe. Găsește câteva idei adorabile, apoi pictează-ți burta cu vopsea pentru corp. Asigurați-vă că faceți o mulțime de poze.
Dacă ți-e somn, tragi un pui de somn. Pe măsură ce bebelușul tău se apropie de data nașterii, corpul tău va avea nevoie de mai multă odihnă pentru a te pregăti. Pur și simplu cedează și tragi un pui de somn cu acea pernă moale și confortabilă...
Cumpărați online câteva produse specializate de răsfăț. Earth Mama Angel Baby Organics oferă o linie de produse de la sarcină până la naștere și apoi pentru bebeluș. Aceste produse vin fără toxine și sunt sigure, ceea ce face să cumpărați fără stres.
Faceți o întâlnire distractivă în care vărsați cărțile cu numele bebelușului la biblioteca locală. În loc să cauți pur și simplu numele copilului tău, găsește semnificația numelui tău și a prietenilor și familiei tale. Poate fi o experiență de deschidere a ochilor să descoperi originea și semnificația unora dintre nume. Păstrați o listă cu numele pe care le doriți, dar nu vă lăsați prea blocați de un singur nume; când copilul iese, el (sau ea) s-ar putea să te surprindă cu o personalitate care nu se potrivește cu numele.
Surprizele se întâmplă mai mult decât vă puteți imagina, așa că mergeți mai departe și planificați o întâlnire la prânz cu prietenul dvs. la data nașterii copilului. Acest lucru vă va împiedica să vă concentrați prea mult pe „dorirea copilului afară” și vă va oferi o ultimă șansă de relaxare. Cu siguranță vei fi răsfățat la restaurant când vor vedea că ești bine în așteptările tale.
Dacă încă te simți puțin egoist gândindu-te să faci toate aceste răsfăț pentru tine, ține cont că este doar practică. În câteva săptămâni scurte, îți vei acorda toată atenția noului tău copil și va trebui să-l răsfeți. Bucurați-vă de fiecare clipă - trece într-o clipă.
Adaugă comentariu