چار سهڻي ٻارن جي ماءُ جي حيثيت سان، مون سکيو آهي ته پاڻ کي پيار ڪرڻ خود غرضي نه آهي، اهو ضروري آهي. ڇا اهو ٻار جو نمبر هڪ آهي يا ڏهه، مائرون بهترين طور تي ڀاڙينديون آهن جڏهن اهي پهريان پنهنجو خيال رکندا آهن - حمل جي شروعات کان. آرام ڪرڻ ۽ ريچارج ڪرڻ لاءِ وقت ڳوليو، ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو توهان جو ننڍڙو ٻار ٻاهر آهي، آرام ڪرڻ لاءِ وقت ڳولڻ هميشه کان وڌيڪ هڪ چئلينج بڻجي ويندو.
توهان شايد اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا ته ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ضروري آهي، پر نئين ٻار جي ترقي سان اهو اڃا به وڌيڪ سچ آهي. توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي رات جو بھتر ننڊ ۾، ڪجھ آسان ۽ مزيدار شيون آھن جيڪي توھان ڪري سگھوٿا. ڪوشش ڪريو گرم ٽب ۾ لڪائڻ - تمام گرم نه، توهان جي جسم کي آرام ڪرڻ لاء. تجربو کي وڌائڻ لاء لويندر ضروري تيل شامل ڪريو.
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جا طريقا ڳولڻ ۾ مددگار آهي، شايد هو موم بتيون ۽ نرم موسيقي سان غسل تيار ڪري سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو اهو نتيجو ٿيندو ڪجهه غير معمولي رومانس، جيڪو توهان جي بدلجندڙ جسم بابت بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
جيئن ته ٽيون ٽرمسٽر بند ٿي ويندو آهي، اهو وقت آهي سوچڻ شروع ڪرڻ جي طريقن جي باري ۾ سوچڻ کان پوء ٻار جي زندگي کي آسان بڻائي. مڪمل طور تي عملي ٿيڻ جي بدران، هن کي استعمال ڪريو هڪ موقعو جي طور تي هڪ آخري تقسيم لاء. هڪ منهن ۽ هڪ سٺو haircut لاء وڃو. جڏهن ته سيلون ۾ پيار ڪيو پيو وڃي، ان کي هڪ موقعو طور استعمال ڪريو واقعي سٺو کٽ حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو نئين ٻار کان پوءِ گهٽ سار سنڀال وارو هوندو.
مساج حاصل ڪرڻ هميشه آرام جي وسيلا کي ملتوي ڪيو ويو آهي. توهان جي "لازمي هجڻ" جي لسٽ ۾ هڪ مساج شامل ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان جو مساج تھراپيسٽ ڄاڻي ٿو ته توھان حامل آھيو (اھڙا ڪجھ دٻاء وارا نقطا آھن جيڪي انھن کان پاسو ڪندا). جيڪڏهن مساج لاءِ وڃڻ هڪ آپشن ناهي، پنهنجي پارٽنر جي استعمال لاءِ گهر ۾ مساج تيل جي ڪوشش ڪريو - جيڪڏهن توهان جو پارٽنر پري آهي، توهان جي پراڻن ٻارن کي مساج ڪرڻ ڏيو.
مدد قبول ڪرڻ سکو، ڇو ته توھان کي معلوم ٿيندو ته توھان ان جي ساراھ ڪندا آھيو. مائرون حقيقت ۾ ”اهو سڀ“ نٿا ڪري سگهن، ۽ فريزر ۾ ڪاسرول رکڻ يا توهان جي گهر کي صاف ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪرڻ توهان کي اهو ٿورڙو واڌارو ڏئي سگهي ٿو جنهن جي توهان کي ضرورت آهي جڏهن توهان سڀني تيارين سان حيران ٿيڻ شروع ڪيو. توهان جي ڀائيواري يا دوست جي مدد سان توهان پنهنجي ڪلهن کان گهڻو وزن وٺي سگهو ٿا.
ڪجهه مزو ڪريو - هڪ بيچلورٽ پارٽي، سواءِ امڪاني ماءُ جي. پنهنجي ساٿي کي هفتي جي آخر ۾ هڪ آرام واري وقت لاءِ جلدي موڪل تي وٺي وڃو. ڪنهن ٻئي کي سڀ پچائڻ ۽ صفائي ڪرڻ ڏيو، جڏهن توهان جڳهن ۾ وڃو. ھڪڙو جڳھ چونڊيو جتي توھان وڃڻ چاھيو ٿا، پر اھو ھڪڙو ٻار سان گڏ ھلڻ مشڪل آھي. عجائب گھر، جابلو، سمنڊ... توهان جا اختيار لامحدود آهن. ان کي سادو رکو، جيتوڻيڪ - توهان نه ٿا چاهيو ته موڪلن تي زور ڀريو.
هي وقت آهي ڪجهه ڪرڻ جو توهان کي صرف هڪ شاٽ حاصل ڪريو. ٿي سگهي ٿو ته توهان پيٽرننگ ميگزين کي بيلي ڪاسٽ سان ڏٺو آهي - جلدي ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي پنهنجي حمل جي هڪ وقت جي يادگار طور ٺاهيو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا، ڪنھن کي پنھنجي پيٽ تي ھڪڙو ڊزائن ٺاھيو - خيال لاتعداد آھن، ڪدو کان باسڪيٽ بال تائين، منھن تائين. ڪجھ پيارا خيال ڳوليو، پوء پنھنجي پيٽ کي جسماني رنگ سان رنگ ڪريو. پڪ ڪريو ته ڪيتريون ئي تصويرون وٺو.
جيڪڏهن توهان ننڊ ۾ آهيو، ننڊ وٺو. جيئن توهان جو ٻار ترسيل جي تاريخ جي ويجهو ٿيندو، توهان جي جسم کي توهان کي تيار ڪرڻ لاء وڌيڪ آرام جي ضرورت پوندي. بس اندر ڏيو ۽ ننڊ وٺو ان نرم، آرامده تکيا سان….
آن لائن خريد ڪريو ڪجھ خاص لاپرواھ شين لاءِ. ڌرتي ماما اينجل بيبي آرگنڪس پيش ڪري ٿو پروڊڪٽس جو هڪ لڪير حمل کان وٺي ترسيل ذريعي ۽ پوءِ ٻار لاءِ. اهي پراڊڪٽس بغير ڪنهن زهر جي اچن ٿيون، ۽ محفوظ آهن، ان کي خريد ڪرڻ لاءِ دٻاءُ کان پاڪ آهي.
مقامي لائبريري ۾ ٻارن جي نالي جي ڪتابن ذريعي وهڻ جي هڪ مزيدار تاريخ ٺاهيو. صرف پنهنجي ٻار جو نالو ڳولڻ جي بدران، پنهنجي نالي جي معني ڳوليو ۽ پنهنجي دوستن ۽ ڪٽنب جو. ڪجھ نالن جي اصليت ۽ معنى کي دريافت ڪرڻ لاءِ اھو اکين کي کولڻ وارو تجربو ٿي سگھي ٿو. انھن نالن جي لسٽ رکو جيڪي توھان چاھيو ٿا، پر ھڪڙي نالي تي گھڻو پڪو نه ٿيو؛ جڏهن ٻار ٻاهر نڪرندو آهي، هو (يا هوء) توهان کي اهڙي شخصيت سان حيران ڪري سگهي ٿي جيڪا نالي سان نه ملندي آهي.
حيرت انگيز ٿيڻ کان وڌيڪ توهان تصور ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري اڳتي وڌو ۽ منصوبه بندي ڪريو لنچ جي تاريخ تي پنهنجي دوست سان گڏ ٻار جي مقرر ڪيل تاريخ تي. اهو توهان کي "ٻار کي ٻاهر ڪڍڻ" تي تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ کان بچائيندو ۽ توهان کي آرام تي هڪ آخري موقعو ڏيندو. توهان کي پڪ آهي ته ريسٽورنٽ تي لاپرواهي ڪئي ويندي جڏهن اهي ڏسندا ته توهان توهان جي توقع جي تاريخن ۾ چڱي ريت آهيو.
جيڪڏهن توهان اڃا تائين ٿورو خود غرضي محسوس ڪري رهيا آهيو ته اهو سڀ ڪجهه پنهنجي لاءِ ڪرڻ جي باري ۾ سوچي رهيو آهي، ذهن ۾ رکو ته اهو صرف مشق آهي. ڪجھ ٿورن هفتن ۾، توھان پنھنجو سڄو ڌيان پنھنجي نئين ٻار ڏانھن ڏيندا، ۽ توھان کي انھن سان پيار ڪرڻ جي ضرورت پوندي. هر لمحي جو مزو وٺو - اهو هڪ چمڪ ۾ گذري ٿو.
تبصرو شامل ڪريو