9 هين هفتي الٽراسائونڊ - ڇا توقع ڪجي

هي، سهڻي ماما ٿيڻ جي! حمل جي ناقابل اعتماد سفر لاء بڪ ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃو. توهان پنهنجي اندر ۾ آهيو حمل جو ٽيون مهينو. توھان مان ڪجھ توھان جي 9 هين ھفتي الٽراسائونڊ لاءِ پڻ شيڊول ڪيا ويندا. شاندار 9 هين هفتي شروع ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو! اهو توهان لاءِ ۽ توهان جي ننڍڙي لاءِ هڪ دلچسپ وقت آهي، جيئن توهان جو ٻار وڌندو رهي ٿو، ۽ توهان هر قسم جي نئين تبديلين جو تجربو ڪيو (هيلو، بيبي بمپ!). تمام گهڻو ٿيڻ سان، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان جي جسم جي اندر ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڪيئن پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي ٻار جو خيال رکجو.

ھن ھدايت ۾، اسان ڳالھائينداسين ته حمل جي 9 هين ھفتي دوران ڪھڙي اميد رکڻ گھرجي ۽ 9 هين ھفتي جي الٽراسائونڊ تي ھڪ جھلڪ ڏسنداسين. اسان ان کي آرامده، مزيدار، ۽ معلوماتي رکڻ جو واعدو ڪريون ٿا، تنهنڪري توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هڪ بيڪار درسي ڪتاب پڙهڻ بدران پنهنجي BFF سان چيٽ ڪري رهيا آهيو. تنهن ڪري، چانهه جو پيالو وٺو، پنهنجا پير مٿي ڪريو، ۽ اچو ته توهان جي حمل جي 9 هين هفتي جي جادوگر دنيا ۾ وڃو!

توهان جي حمل جي 9 هين هفتي ۾ ڇا توقع ڪجي

1. توهان جي جسم ۾ جسماني تبديليون
2. صبح جي بيماري ۽ ٿڪاوٽ: اوه، حمل جي خوشي! صبح جي بيماري (جيڪو، اچو ته ايماندار ٿي، ڏينهن جي ڪنهن به وقت هڙتال ڪري سگهي ٿو) اڃا تائين توهان جي پسنديده ساٿي نه ٿي سگهي ٿي. ڪرڪرز ۽ جنجر آل هٿ ۾ رکو، ۽ ياد رکو، اهو پڻ گذري ويندو! ٿڪاوٽ پڻ ٿي سگهي ٿي توهان کي محسوس ٿئي ٿي ته ننڊ توهان جي نئين BFF آهي. پنهنجي جسم کي ٻڌو ۽ انهن Z کي پڪڙيو جڏهن به توهان ڪري سگهو ٿا.
3. بار بار پيشاب ڪرڻ: اهو ائين آهي جيئن توهان جو مثانو راند کيڏي رهيو آهي ”اڄ اسان هن کي ڪيترا ڀيرا غسل خاني ڏانهن ڊوڙائي سگهون ٿا؟ پريشان نه ٿيو؛ اهو صرف توهان جي وڌندڙ رحم آهي جيڪو توهان جي مثاني تي دٻاء وجهي ٿو. پرو ٽپ: هميشه ڄاڻو ته ويجھو غسل خانو ڪٿي آهي!
4. نرم سينو: توهان جي ڇوڪرين کي انهن ڏينهن ۾ ٿورڙي زخم محسوس ٿي سگهي ٿي. جيئن ته توهان جو جسم توهان جي ننڍڙن کي پالڻ لاء تيار آهي، توهان جا سينو وڌي رهيا آهن ۽ تبديل ٿي رهيا آهن. هڪ مددگار چولي هن وقت دوران توهان جو بهترين دوست هوندو.
5. جذباتي تبديليون
6. موڊ جھولڻ: تازو ئي جذباتي رولر ڪوسٽر وانگر ٿورڙو محسوس ڪيو؟ ان جو الزام هارمونز تي! اهو مڪمل طور تي عام آهي ته حمل جي دوران موڊ جھلڻ جو تجربو آهي، تنهنڪري پنهنجو پاڻ تي تمام گهڻو سخت نه ٿيو. بس ياد رکو ته گہرا سانس وٺو ۽ وهڪري سان وڃو.
7. پريشاني ۽ جوش: توهان شايد محسوس ڪري رهيا آهيو "OMG، مان پنهنجي ٻار سان ملڻ جو انتظار نٿو ڪري سگهان!" ۽ "ڇا مان ان لاءِ تيار آهيان؟" اهو ٺيڪ آهي ته اهي احساس آهن; حقيقت ۾، اهو سپر عام آهي. پنهنجا خيال پنهنجن ساٿين، دوستن، يا ساٿي ماما جي هڪ مددگار گروپ سان شيئر ڪريو.

ٻار سان لاڳاپا

توهان شايد پاڻ کي ڳولي سگهو ٿا ته توهان پنهنجي ننڍڙي هڪ جي باري ۾ خواب ڏسي رهيا آهيو. هي توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي وچ ۾ خوبصورت بانڊ جي شروعات آهي، ۽ اهو توهان جي وڌندڙ ٽمپ تي ڳالهائڻ يا ڳائڻ شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين وقت آهي. اهي توهان سان ملڻ جو انتظار نٿا ڪري سگهن!

1. ٻار جي ترقي
2. سائيز جو مقابلو (زيتون يا انگور): ھي تصوير ٺاھيو: توھان جو پيارو ننڍڙو ھڪڙو ھاڻي ھڪڙي ڀريل زيتون يا رسيل انگور جي سائيز بابت آھي! اهي سيلز جي ننڍڙن ننڍڙن بنڊل ٿيڻ کان هڪ ڊگهو رستو وٺي آيا آهن، ۽ اهي هر روز وڌيڪ وڌي رهيا آهن.
3. منهن جي خاصيتن جي ٺهڻ: اندازو لڳايو ڇا؟ توهان جو ٻار هاڻي هڪ ننڍڙو انسان وانگر وڌيڪ ڏسڻ شروع ڪري رهيو آهي! اهي پنهنجي پياري ننڍڙي نڪ، پلڪ، ۽ پنهنجي زبان جي ڇت ٺاهڻ ۾ مصروف آهن. گهڻو وقت نه لڳندو ته توهان انهن جو مٺو چهرو ڏسي سگهندا.
4. ٽنگون ۽ آڱريون: توهان جي ٻار جا هٿ ۽ پير ڊگها ٿي رهيا آهن، ۽ انهن جون ننڍيون آڱريون ۽ آڱريون وڌيڪ واضح ٿي رهيون آهن. جلد ئي، توهان وٽ ڏهه ننڍيون آڱريون هونديون جن کي پڪڙڻ لاءِ ۽ ڏهه ننڍيون آڱريون گدگدائڻ لاءِ!

تنهن ڪري، اتي توهان وٽ آهي، ماما! حمل جو 9 هون هفتو توهان ۽ توهان جي ننڍڙن لاءِ دلچسپ تبديلين سان ڀريل آهي. ياد رکو ته پاڻ سان نرمي ڪريو، سفر جو مزو وٺو، ۽ هن خاص وقت کي قبول ڪريو جيئن توهان جو ٻار وڌندو ۽ ترقي ڪندو.

9 هين هفتي الٽراسائونڊ: توهان جي ٻار جي دنيا ۾ هڪ دلچسپ جھلڪ!

توهان جي ٻار جي آرامده ننڍڙي گهر ۾ هڪ چپي نظر لاء تيار آهي؟ 9هين-هفتي جو الٽراسائونڊ توهان جو موقعو آهي توهان جي ننڍڙن منچڪن جي پهرين جھلڪ حاصل ڪرڻ ۽ انهن کي چوڌاري ڦرندي ڏسڻ جو. اهو هڪ تجربو آهي جيڪو توهان جي دل کي پگھلڻ جو يقين آهي!

تنهن ڪري، الٽراسائونڊ جو مقصد ڇا آهي، توهان پڇو؟ خير، سڀ کان پهريان، اهو توهان جي حمل جي تصديق ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي (جيئن ته اهي پيٽ تي لٺ توهان کي اڳ ۾ ئي قائل نه ڪيو آهي!). اهو پڻ هڪ موقعو آهي ته توهان جي ٻار جي ترقي ۽ ترقي تي چيڪ ڪريو، انهي کي يقيني بڻائي ته اهي صحيح ٽريڪ تي آهن. ۽ اي، جيڪڏهن توهان ڳجهي طور تي جڙيل يا ٽنڊن جي اميد ڪري رهيا آهيو، اهو وقت آهي جڏهن توهان ڳولي سگهو ٿا!

هاڻي اچو ته الٽراسائونڊ جي دوران توقع جي باري ۾ ڳالهايون. توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ واري عمل جي ذريعي توهان جي رهنمائي ڪندو، جنهن ۾ شايد پيٽ يا ٽرانسواگينل الٽراسائونڊ شامل هجي، ان تي منحصر آهي ته توهان ۽ توهان جي ٻار لاء ڇا آهي. جڏهن توهان شايد ڪجهه مصيبت جو تجربو ڪري سگهون ٿا، گہرا سانس وٺڻ ۽ آرام سان رهڻ لاء ياد رکو. آخرڪار، توهان پهريون ڀيرو پنهنجي ننڍڙي هڪ دل جي ڌڙڪن کي ڏسڻ وارا آهيو!

دل جي ڌڙڪن جي ڳالھ ڪندي، اچو ته توھان جي الٽراسائونڊ جي نتيجن جي تشريح ڪرڻ ۾ ٻڏي وڃون. توهان کي شايد توهان جي ٻار جي دل جي ڌڙڪن ٻڌي ويندي، جيڪو هڪ خوبصورت آواز آهي جيڪو توهان ڪڏهن به نه وساريندا. توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ توهان جي ٻار جي تاج-رمپ ڊگھائي (CRL) کي پڻ ماپيندو ته اهي ڪيئن وڌي رهيا آهن. ان سان گڏ، توهان کي هڪ اندازي مطابق مقرر ڪيل تاريخ ملندي، تنهنڪري توهان پنهنجي خوشي جي بنڊل ملڻ لاءِ ڳڻپ شروع ڪري سگهو ٿا!

مختصر ۾، 9هين-هفتي جو الٽراسائونڊ هڪ حيرت انگيز تجربو آهي جيڪو توهان کي توهان جي ٻار جي دنيا ۾ هڪ جهلڪ ڏئي ٿو. اهو هڪ لمحو آهي پيار ڪرڻ ۽ هڪ ياد ڏياريندڙ زندگي جي معجزي جو توهان جي اندر ظاهر ٿئي ٿو. تنهن ڪري، سڀني جذبات کي محسوس ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃو جيئن توهان پنهنجي ٻار جي ننڍڙي دل جي ڌڙڪڻ کي گواهي ڏيو ۽ انهن کي پنهنجي نئين گهر ۾ آرام سان ڏسندا!

بس ٽشوز آڻڻ لاءِ ياد رکو، ڇاڪاڻ ته خوش ڳوڙها تمام گهڻو ضمانت آهن. هن جادوئي تجربي مان لطف اندوز ٿيو، ماما، ۽ پنهنجي ٻار جو پهريون فوٽو البم شروع ڪرڻ لاءِ پنهنجي الٽراسائونڊ جو پرنٽ آئوٽ طلب ڪرڻ نه وساريو!

9 هين هفتي دوران صحتمند حمل لاءِ صلاحون

توهان جي حمل جو 9 هون هفتو توهان جي ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ صحتمند ۽ خوش رهڻ تي ڌيان ڏيڻ جو بهترين وقت آهي. ھتي ڪجھ شاندار ٽوٽڪا آھن توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ھن ھفتي ۾ ھڪڙو پرو وانگر!

سڀ کان پهريان، اچو ته غذائيت بابت ڳالهايون. هڪ متوازن غذا کائڻ ۽ توهان جي پيدائش کان اڳ واري وٽامنز وٺڻ اهم آهن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان حاصل ڪري رهيا آهيو تمام ضروري غذائيت توهان جي جسم کي گهربل آهي. توهان جي کاڌن ۾ ڪافي ميوا، ڀاڄيون، ۽ لين پروٽين شامل ڪرڻ جي ياد رکو، ۽ انهن اوميگا 3 جي باري ۾ نه وساريو! پر ماما، خام يا اڻ پکايا کاڌي کان پاسو ڪريو، ۽ پنهنجي ڪيفين جي مقدار کي محدود ڪريو.

فعال رهڻ هڪ صحت مند حمل جو هڪ ٻيو ضروري پاسو آهي. جڏهن ته شايد توهان محسوس نه ڪيو هجي ته مارٿون ڊوڙڻ (۽ اهو مڪمل طور تي ٺيڪ آهي!)، نرم مشقون جهڙوڪ پيدائش کان اڳ يوگا، ترڻ، يا آرام سان هلڻ به توهان جي جسم ۽ دماغ لاءِ عجيب ڪم ڪري سگهن ٿيون. بس پنهنجي جسم کي ٻڌڻ جي پڪ ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته ان کي آسان بڻائي وٺو.

توهان جي جذباتي خوشحالي صرف توهان جي جسماني صحت وانگر اهم آهي، تنهنڪري پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ذهن کي پڻ سنڀاليندا آهيو. پنھنجن خيالن ۽ احساسن کي پنھنجي پارٽنر، دوستن، يا سپورٽ گروپ سان حصيداري ڪريو، ۽ جيڪڏھن توھان کي ضرورت آھي مدد لاءِ پڇڻ کان نه ڊڄو. پاڻ سنڀالڻ لاءِ ڪجهه ”مان“ وقت ڪڍڻ جي ياد رکو، ڇا اهو آرام سان غسل ڪرڻ، ڪتاب پڙهڻ، يا پيدائش کان اڳ واري مساج مان لطف اندوز ٿيڻ آهي.

مختصر طور تي، مناسب غذائيت تي ڌيان ڏيڻ، فعال رهڻ، ۽ توهان جي جذباتي خوشحالي کي پرورش ڪرڻ توهان کي حمل جي 9 هين هفتي ۽ ان کان پوء هوا ۾ مدد ڪندي. بس ياد رکو، ماما، توهان کي اهو مليو آهي! هن ناقابل اعتماد سفر جي هر قدم جو مزو وٺو، ۽ جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد لاء پهچڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

9 هين هفتي الٽراسائونڊ ۽ حمل بابت اڪثر پڇيا ويا سوال

جئين توهان حمل جي هن حيرت انگيز 9 هين هفتي تي وڃو، توهان جي ذهن ۾ ڪجهه سوال هوندا. پريشان نه ٿيو، ماما! اسان توهان جي پٺڀرائي ڪئي آهي. هتي پنج سوال آهن ۽ انهن جا جواب توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ.

ڇا 9 هين هفتي ۾ اسپاٽنگ عام آهي؟

حمل جي شروعات ۾ ڪجهه اسپاٽنگ يا هلڪو خونريزي تمام عام آهي ۽ ضروري ناهي ته ڪو مسئلو آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ڳڻتي آهي يا خونريزي ڳري ٿي وڃي ٿي، اهو هميشه لاء سٺو خيال آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان هدايت لاء چيڪ ڪريو.

الٽراسائونڊ دوران جيڪڏهن دل جي ڌڙڪڻ نه ٻڌي ته ڇا ٿيندو؟

پريشان نه ٿيو جيڪڏهن توهان 9 هين هفتي الٽراسائونڊ دوران دل جي ڌڙڪڻ نه ٻڌي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو صرف ٻار جي پوزيشن جو معاملو آهي يا سامان استعمال ڪيو پيو وڃي. توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ جي صلاح ڪري سگهي ٿو هڪ پيروي اپ الٽراسائونڊ هڪ هفتي يا ٻه ۾ ٻيهر چيڪ ڪرڻ لاء.

صبح جي بيماري کي ڪيئن منهن ڏيڻ؟

صبح جي بيماريءَ کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، ڪوشش ڪريو ننڍو، وڌيڪ بار بار کاڌو کائڻ جي سڄي ڏينهن ۾، ۽ سادو ڪڪڙ يا خشڪ اناج هٿ ۾ رکو. ادرک يا ليمن چانهه، ايڪيوپريشر بينڊ، ۽ وٽامن بي 6 سپليمينٽس پڻ امداد فراهم ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن ضرورت هجي ته وڌيڪ صلاحون يا دوائن لاءِ پنهنجي صحت جي سارسنڀال فراهم ڪندڙ کان پڇڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

ڇا حمل جي 9 هين هفتي دوران سفر ڪرڻ محفوظ آهي؟

عام طور تي، پهرين ٽرميسٽر دوران سفر ڪرڻ محفوظ آهي، جيستائين توهان ڪنهن به پيچيدگي جو تجربو نه ڪيو آهي. پڪ ڪريو ته هائيڊريشن رهو، پنهنجي پيرن کي ڊگهو ڪرڻ لاءِ وقفو وٺو، ۽ ڊرائيونگ يا اڏام دوران سيٽ بيلٽ پائڻ. ڪنهن به سفر جو منصوبو ٺاهڻ کان پهريان هميشه پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو، صرف محفوظ پاسي تي.

ڇا مان اڃا تائين 9 هين هفتي دوران منهنجي پيٽ تي سمهي سگهان ٿو؟

توهان جي حمل جي هن مرحلي تي، اهو عام طور تي اڃا به صحيح آهي ته توهان جي پيٽ تي سمهڻ لاء جيڪڏهن اهو توهان لاء آرام سان آهي. جيئن توهان جو پيٽ وڌندو آهي، توهان کي هڪ پاسي واري پوزيشن ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ترجيح طور تي توهان جي کاٻي پاسي، توهان جي ٻار کي بهتر رت جي وهڪري لاء. حمل جي تکتي ۾ سيڙپڪاري پڻ توهان کي آرام سان سمهڻ واري پوزيشن ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ياد رکو، ماما، هر حمل منفرد آهي، ۽ اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ڪو خدشو يا سوال آهي. هن حمل جي سفر کي ڇڪيندا رهو، ۽ هن جادوگر وقت جي هر لمحي مان لطف اندوز ڪريو!

خلاصو

تنهن ڪري، اتي توهان وٽ آهي، خوبصورت ماما ٿيڻ لاء! حمل جو 9 هون هفتو جوش، تبديلين ۽ نون تجربن جو هڪ طوفان آهي. جئين توهان هن ناقابل اعتماد سفر تي جاري رکو، هر سنگ ميل کي ڳنڍڻ لاء ياد رکو، پنهنجو خيال رکو، ۽ بانڊ کي ساراهيو جيڪو توهان پنهنجي ننڍڙي سان ٺاهي رهيا آهيو.

توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ يا ساٿي مائرن جي هڪ مددگار ڪميونٽي تائين پهچڻ ۾ ڪڏهن به نه سنکوچ ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ ڪي خدشا يا سوال آهن. سڀ کان پوء، توهان هن جرئت ۾ اڪيلو نه آهيو، ۽ اتي ئي پيار ۽ حمايت جي سڄي دنيا آهي، بس توهان کي گلي ڏيڻ جي انتظار ۾ آهي.

چمڪندا رهو، ماما، ۽ پنهنجي اندر وڌندڙ زندگيءَ جي معجزي کي جشن ڪريو. توهان هڪ شاندار ڪم ڪري رهيا آهيو، ۽ ان کان اڳ توهان کي خبر آهي، توهان پنهنجي قيمتي ٻار کي پنهنجي هٿن ۾ پڪڙي رهيا آهيو. هتي هن قابل ذڪر سفر جي هر لمحي مان لطف اندوز ٿيڻ آهي!

ڊسڪليمر: ياد رکو ته هر ماڻهو مختلف آهي، هي مضمون صرف تعليمي ۽ معلوماتي مقصدن لاء آهي. اسان ڪنهن به طبي صلاح پيش نه ڪندا آهيون. ڪنهن به شيءِ جي ڪوشش ڪرڻ يا زندگي جي طرز ۾ تبديليون ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.