saunia e Jennifer Shakeel
I le sefululima tausaga talu ai na taʻu mai ai e le toatele ia te aʻu, "ia manatua o loʻo e 'ai mo le lua i le taimi nei," i taimi uma ou te nofo ai i lalo i se taumafataga. E le'i popole tele foma'i i le tele o le mamafa e tatau ona ou maua… e ui i le faaiuga na latou fai mai ia te a'u e tatau ona ou faaeteete o le a faigata ia te au le aveesea o le mamafa. Sa ou laʻitiiti, 21, ou te leʻi popole o le a ou toe malosi, leai se faafitauli.
Oso i luma i le tausaga talu ai, o loʻu maʻitaga mulimuli ma loʻu fefe i le paʻu o loʻu mamafa na fai mai ai le fomaʻi ia te aʻu, "E te le 'ai mo le lua. O le a avatu muamua e lou tino le pepe mea'ai… ma o oe. Ia fai la ni filifiliga taumafa maloloina ma o le a e manuia.” O latou ki o mea uma lava i le fa'atatau.
E tatau ona e faia ni filifiliga taumafa maloloina ina ia lelei mea'ai e alu i lou tino mo oe ma lau pepe. E te mana'omia ni mea'ai fa'aopoopo e fesoasoani ai i le tuputupu a'e lelei o le pepe ma lou soifua maloloina a'o e ma'itaga, ae e te le 'ai mo ni tagata se to'alua. O se fa'aopoopoga faigofie e na'o le 300 kalori i le aso e lelei mo le tausiga o oe ma le pepe.
O le mea mulimuli i le lalolagi e te manaʻo e fai pe a maʻitaga o le faʻatapulaʻaina o au meaʻai. E mana'omia lou taumafa i le aofa'i talafeagai o polotini, minerale ma vaitamini. E taua tele le taumafaina o se vaitamini prenatal. Ou te mautinoa o loʻo e mafaufau nei pe o le a le tele o le mamafa e tatau ona e maua. O le tali e fa'alagolago i le mamafa e te amata ai. Afai o lo'o e mamafa i le taimi nei, o le a mata'ituina lelei e foma'i lou fa'atupuina o lou mamafa ma e tatau fo'i ia oe. O le mamafa o le mamafa e mafai ona fai ai se auala e faigata ai ona fanau ma fa'afitauli fa'aletonu mo pepe.
Mafaufau i taiala nei i lou maitaga. O lou mamafa e tatau ona faasolosolo malie, faatasi ai ma le "tele" o le mamafa na maua i le tolu masina mulimuli. I totonu o le 3 masina muamua o le maitaga e tatau ona e maua i le va o le 2 i le 4 pauna, ona sosoo ai lea ma masina taitasi mo le isi vaega o le maitaga e tatau ona e maua i le va o le 3 i le 4 pauna. O le maualuga o le mamafa latou te fai mai e tusa ma le 25 i le 30 pauna ae o le a faʻalagolago lava i le mamafa na e amata mai ai.
O le tele o fomaʻi OB na ou talanoa ma fai mai o le 20 pauna o le aofaʻi sili lea o le mamafa. “O le a fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fanau mai o se pepe e maualalo lona mamafa. Ua fautuaina e le Inisetiute o Vailaau Fa'afomai o fafine e maualalo le fa'asinomaga o le tino (BMI) - o le fua o le mamafa i le maualuga - e tatau ona maua le 28 i le 40 pauna i le taimi o le maitaga ma fafine e maualuga atu le BMI e tatau ona maua le 15 i le 25 pauna.
O le a la le mamafa e te maua? So'o se mea mai le 6 i le 8 pauna o lena mamafa o le pepe o lo'o e siiina. O le vaega o totoe o le vai faaopoopo i totonu o le tino, o le susu lapopoa ma le manava ma le placenta.
E ui e le o le taimi lenei e te 'ai ai, ae e te manaʻo e faʻamautinoa o loʻo e 'ai i meaʻai sili ona lelei ma o loʻo e faia i le faʻalelei ina ia mafai ai ona e tuʻuina atu i le pepe le amataga sili. O le a alu ese le mamafa. Manatua e 9 masina e fa'apipi'i ai, aua ne'i fa'amoemoe e alu i le taeao pe a uma ona e fanau.
talaaga
O Jennifer Shakeel o se tusitala ma sa avea muamua ma tausimai ma sili atu i le 12 tausaga le poto masani faafomaʻi. I le avea ai ma se tina o se fanau maoae e toalua ma le toatasi o loo agai atu, ua ou i ai iinei e faasoa atu ia te outou mea ua ou aoaoina e uiga i le tulaga faamatua ma le olioli ma suiga e tutupu i le taimi o le maitaga. E mafai ona tatou talie faatasi ma fetagisi ma olioli i le mea moni o i tatou o tina!
E leai se vaega o lenei tusiga e mafai ona kopiina pe toe faia i soo se ituaiga e aunoa ma se faatagaga manino a More4Kids Inc © 2009 All Rights Reserved
faaopoopo Faamatalaga