Saddexda bilood ee saddexaad waa kan ugu dambeeya ee uurka. Inta lagu jiro saddexdan bilood, waxaad dareemi doontaa raaxo la'aanta ugu badan waxaanad yeelan doontaa wax badan oo aad u diyaargarowdo foosha soo socota iyo dhalmada ilmahaaga.
Booqo isbitaalka ama goobta dhalmada.
Haddii aad guri ku dhashay mooyaane, waxaad rabi doontaa inaad barato meesha aad qorsheynayso inaad ku umusho. Samaynta tan waxay kaa caawin doontaa inaad dareento raaxo marka wakhtigu yimaado. Isbitaalada qaarkood waxay u baahan yihiin ballan si ay u soo booqdaan garabka dhalmada. Haddii aad ka qaadanayso fasalka dhalmada ee cisbitaalka, waxa ay u badan tahay in aad dalxiis ku yeelan doonto inta lagu jiro mid ka mid ah xiisadaha.
Fasalada dhalmada.
Haddii aadan horey u dhicin, waxaad u baahan tahay inaad qaadato fasalka dhalmada, gaar ahaan haddii kani yahay cunuggaaga ugu horreeya. Fasalka dhalmada wanaagsan ayaa kaa caawin doona inuu kuu diyaariyo waxa aad la kulmi doonto dhowr bilood ama toddobaad gudahood. Xitaa haddii aad qorsheyneyso qalliinka dhalmada, waxaad weli ka faa'iideysan kartaa qaadashada fasalka dhalmada.
Kursiga gaariga ee dhallaanka.
Waa sharci meel kasta oo ay tahay inaad haysato kursi baabuurka dhallaanka oo shahaadaysan si aad ilmahaaga ugu qaaddo guriga. Isbitaalada intooda badan xitaa ma sii daayaan ilmahaaga ilaa aad mid leedahay mooyee. Qaar badan ayaa u baahan doona caddayn marka ay ilmaha ku fadhiisiyaan kursiga ka hor intaadan ka bixin qolkaaga ama waxay ku geyn doonaan gaarigaaga. Hubi inaad hesho mid loo xaqiijiyay inuu badbaado yahay. Hadda waa waqtigii la iibsan lahaa sababtoo ah ma ogid goorta ilmahaagu imanayo mana doonaysid in lagugu qabto.
Naso badan.
Saddexda bilood ee saddexaad waxa ay la socotaa korodhka miisaanka oo kordha iyo hurdo buuxda oo habeenkii ah iyada oo aan la rogrogin oo aan u ordin musqusha waa wax aan suurtagal ahayn. Waxaad u baahan tahay inaad si fudud u qaadato oo aad nasato intii aad awooddo. Fiiri cagahaaga oo haddii anqawyadaadu bararaan, cagahaaga kor u qaad. U jiifso dhinacaaga bidix si aad u hubiso in socodka dhiiggu uu wanaagsan yahay. Barkin dhig jilbahaaga dhexdooda si ay kaaga caawiso in aad cadaadiska ka saarto oo miskahaagu ay saf ku jiraan. Iska ilaali inaad dhabarka seexato.
Biyo.
Waa inaad cabtaa biyo badan intii suurtogal ah inkastoo laga yaabo inaadan rabin sababtoo ah musqusha joogtada ah ee socda. Haddii aadan cabbin biyo kugu filan, waxaad noqon doontaa fuuqbax taasina waxay sababtaa foosha kahor. Uma baahnid inaad foosho gasho ilaa aad ka gaadhayso ugu yaraan 37 usbuuc oo laguu tixgeliyo wakhti buuxa. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay biyaha sidoo kale adiga oo waxaad cabbeysaa laba jeer waqtigan.
Braxton Hicks foosha.
Braxton Hicks waa foosha ku celcelinta oo laga yaabo inay bilaabatay inta lagu jiro seddexda bilood ee labaad. Fooshani waxay kor u qaadaysaa xawaaraha saddexda bilood ee saddexaad waxayna ka caawisaa in laga ogaado foosha dhabta ah. Guud ahaan, foosha Braxton Hicks way tagi doontaa haddii aad beddesho boosaska halka foosha dhabta ahi ay sii xoogaysan doonto. Mar kasta oo aad ku soo dhawaato taariikhdaada kama dambaysta ah, waa inta soo noqnoqda xanuunkan foosha.
Booqashooyinka xafiiska ee soo noqnoqda.
Inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad, waxaad bilaabi doontaa inaad aragto OB-gaaga ugu yaraan hal mar toddobaadkii. Waxa laga yaabaa inay eegaan makaanka afkiisa si ay u eegaan inaad ka-baxday (dhuuban) ama balaartay. Isku day inaadan seegin baaritaanadan muhiimka ah. Kaadidaada waxaa laga baari doonaa sonkor iyo borotiin. Bixiyahaaga daryeelka caafimaadka ayaa eegi doona bararka ku haya oo go'aamin doona haddii aad u baahan tahay nasasho dheeraad ah ama haddii ay tahay xaalad halis ah.
Alaabta ilmaha.
Hadda waa waqtigii loo diyaar garoobi lahaa imaatinka ilmaha. Waxa aad u baahan doontaa in aad haysato dhawr dhar oo dhawaan dhashay, xafaayad dhawaan dhashay, masaxado, iyo meel uu ilmuhu ku seexdo. Haddii aad naas nuujinayso, gacanta ku hay suufka kalkaalinta iyo naasaha. Haddii aad qorsheyneyso inaad dhalada ku quudiso, qaado dhalooyinka iyo caanaha caanaha.
Liiska hubinta dhalashada
Kani waa liiska hubinta cusbitaalka ama xarunta dhalmada ee aasaasiga ah marka aad umusho. Waxaad u baahan doontaa inaad ka hubiso cisbitaalkaaga iyo bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga si aad u ogaato inay u baahan yihiin waxyaabo kale oo aad joogtid.
- Labbiska guriga u aadaya adiga iyo ilmaha.
- Beddelka mashiinnada wax lagu iibiyo.
- Kursiga gaariga ee dhallaanka.
– Xafaayadda iyo masaxarada dhawaan dhashay.
– Maro daaciso.
– Bustaha ilmaha.
- Sariiraha nadaafadda.
– Qalabka musqulaha. (Adiga)
– Cunto fudud. (Adiga iyo booqdayaashaada)
– Barkin. (Barkimooyinka isbitaalka kuma filna)
– Kamarada ama telefoonka gacanta. (Waxaad rabi doontaa sawiro)
Add Comment