Këshilla për krijimin e një libri të shënimeve/ditarit të shtatzënisë

nga Jennifer Shakeel

Një nga momentet më emocionuese në jetën e një gruaje është të bëhet nënë. Ju mund të jeni të prirur të dokumentoni shtatzëninë tuaj, veçanërisht nëse kjo është e para. Kjo mund të bëjë që shumë gra të pyesin se cila është mënyra më e mirë për ta bërë këtë. Përgjigja me të vërtetë do të varet nga ju. Nëse jeni tip artistik, mund të kënaqeni duke bashkuar një fletore. Nëse nuk keni kohë ose dëshirë për të krijuar diçka të përpunuar, atëherë shkrimi i ditarit dhe shkrimi i mendimeve tuaja në një ditar mund të jetë më shumë stili juaj. Ose mund të vendosni t'i bëni të dyja!

Mbani në mend se ditari juaj i shtatzënisë është i ndryshëm nga libri i foshnjave. Kjo do të jetë e gjitha për ju. Varësisht se kur në shtatzëni do ta filloni këtë projekt do të varet vërtet nga sa i detajuar do të jetë libri juaj. Për shembull, nëse po e filloni këtë sapo keni marrë vesh se jeni shtatzënë, mund të përfshini një foto të vetes përpara se të fillonte barku, ndoshta edhe një kopje të testit të shtatzënisë ose rezultateve të testit. Unë preferoj të bëj ditar, por do t'ju jap gjashtë këshilla të shpejta se si të krijoni kujtimin tuaj të përsosur të shtatzënisë.

Këshilla e parë: Filloni më shpejt sesa më vonë.

Të gjithëve na pëlqen të besojmë se nuk do të harrojmë kurrë asgjë për shtatzëninë tonë, veçanërisht nëse është e para. Megjithatë, merre nga unë se ke më shumë gjasa të kujtosh momente të mëdha dhe të harrosh të gjitha ato të voglat e rëndësishme. Për shembull, ju ndoshta do të mbani mend ditën e parë të menstruacioneve tuaja të fundit dhe ndoshta do të mbani mend se si e morët vesh se jeni shtatzënë, por data do të jetë pak e mjegullt. Nëse dëshironi të mbani mend gjithçka për atë ditë, atëherë shkruani sa më shpejt të jetë e mundur. Do të habiteni se çfarë do t'i bëjnë kujtesës tuaj edhe disa muaj.

Këshilla e dytë: Bëni foto

Pavarësisht nëse jeni duke bërë librin e shënimeve ose duke bërë ditar, fotografitë do të ndihmojnë në nxitjen e kujtimeve dhe ato do t'ju ndihmojnë të thoni atë që thjesht nuk mund t'i gjeni fjalët. Për shembull, ditën kur blini sendin tuaj të parë për fëmijën, unë dhe bashkëshorti im qanim edhe për të tretën, duke e thënë ndonjëherë me fjalë që e largon momentin. Një foto me një mbishkrim të shpejtë edhe pse i thotë të gjitha pa e prishur atë.

Këshilla e tretë: Jini të sinqertë

Unë vetë qesh me këtë këshillë, por me të vërtetë është një këshillë e mirë. Duhet të mbani mend se po e krijoni vërtet këtë libër për ju dhe ndoshta një ditë kur fëmija juaj të jetë plotësisht i rritur dhe të përgatitet për të lindur fëmijën e parë, ju do t'ia jepni këtë libër, ndaj jini të sinqertë. Sëmundja e mëngjesit… nuk është argëtuese. Shtimi në peshë… as kënaqësi. Do të ketë ditë kur ju pyesni pse në botë vendosët ta bëni këtë, dhe më besoni do të merrni një kujtesë të shpejtë, por gjithçka ia vlen të dokumentohet. Do të qeshni kur të shikoni prapa dhe ta lexoni dhe fëmija juaj do të vlerësojë të gjitha dyshimet, pyetjet dhe ndjenjat që ai ka pasur.

Këshilla e katërt: Përfshini të gjitha informacionet

Shkruani simptomat e para që keni përjetuar dhe kur. Çfarë keni bërë për t'i hequr qafe. Matni veten për të mbajtur gjurmët se si po rriteni. Herën e parë që ndjeve lëvizjen e foshnjës. Mbani gjurmët e vizitave te mjeku dhe çfarë keni mësuar, dëgjuar ose parë në ato vizita.

Këshilla e pestë: Vendosni fotografitë me ultratinguj

Në varësi të situatës suaj, ju mund të përfundoni me më shumë se një ultratinguj, për shtatzëninë time të tretë kam pasur 7. Merrni ato foto dhe dokumentoni rritjen e foshnjave brenda jush. Është kënaqësi t'i kthesh sytë pas atyre sapo fëmija del jashtë. Faqja e parë në albumin e fotove të të dy fëmijëve të mi i kushtohet fotos së tyre me ultratinguj, ashtu siç do të jetë edhe me të tretin.

Këshilla e gjashtë: Kapni Baby Shower

Një nga marrëveshjet më të mëdha të shtatzënisë është Baby Shower. Sigurohuni që të mbani një kopje të ftesës, listat e të ftuarve, lojërat e luajtura, ushqimin, dhuratat, si jeni ndjerë gjatë marrjes së foshnjës. Ndonjëherë, kur jeni shtatzënë, ato hormone hyjnë dhe do të zbuloni se gjërat pa kuptim ju bëjnë shumë emocional. Shkruani për të, përfshijeni në librin e shënimeve ose ditarin tuaj.

Kjo është shtatzënia juaj, është e rëndësishme që ta mbani shënim si të doni. Nuk ka rëndësi nëse është një fletore, një ditar apo një ditar, qëllimi është vetëm t'ju ndihmojë të mbani mend se si ishte. Do të zbuloni se do të ketë ditë të vështira si nënë e re, kur vërtet do të pyesni veten pse e keni bërë këtë, kur jeni të frustruar, kur jeni të rënduar… mund të duhen disa vite dhe kur të filloni të mendoni nëse apo jo ju do të keni një fëmijë tjetër. Në të gjitha këto situata të jesh në gjendje të nxjerrësh atë ditar ose fletore dhe të kujtosh sa bukur ishte të jesh shtatzënë.

Mendoj se ishte Erma Bombeck ajo që e tha më së miri kur morët vesh se ajo po vdiste nga kanceri. Ajo bëri një listë të asaj që do të bënte nëse do të kishte mundësinë të jetonte jetën e saj mbi atë që do të ndryshonte. Një nga ato gjëra në jetë që ajo do të donte ta kalonte dhe të ndryshonte mënyrën se si e jetoi, ishte të qenit shtatzënë.

Kjo ishte ajo që ajo duhej të thoshte: “Në vend që të uroja nëntë muajt e shtatzënisë, do të kisha çmuar çdo moment dhe do të kisha kuptuar se çudia që rritej brenda meje ishte i vetmi shans në jetë për të ndihmuar Zotin në një mrekulli.

Asnjë pjesë e këtij artikulli nuk mund të kopjohet ose riprodhohet në asnjë formë pa lejen e shprehur të More4Kids Inc © 2008 Të gjitha të drejtat e rezervuara