Ultratinguj i javës së 9-të - çfarë të presësh

Hej atje, mama e ardhshme e bukur! Bëhuni gati për t'u shtrënguar për udhëtimin e jashtëzakonshëm të shtatzënisë. Ju jeni në tuajën muaji i tretë i shtatzënisë. Disa prej jush mund të planifikohen edhe për ultratingullin e javës së 9-të. Bëhuni gati për të nisur javën e 9-të fantastike! Është një kohë emocionuese për ju dhe vogëlushin tuaj, pasi fëmija juaj vazhdon të rritet dhe ju përjetoni të gjitha llojet e ndryshimeve të reja (përshëndetje, gungë bebe!). Me kaq shumë që ndodhin, është thelbësore të kuptoni se çfarë po ndodh brenda trupit tuaj dhe si të kujdeseni si për veten ashtu edhe për fëmijën tuaj.

Në këtë udhëzues, ne do të flasim për atë që duhet të presim gjatë javës së 9-të të shtatzënisë dhe do të hedhim një vështrim të vogël në ultratingullin e javës së 9-të. Ne premtojmë ta mbajmë atë të rastësishme, argëtuese dhe informuese, në mënyrë që të ndiheni sikur po bisedoni me BFF-në tuaj në vend që të lexoni një libër shkollor të mërzitshëm. Pra, kapni një filxhan çaj, vendosni këmbët lart dhe le të zhytemi në botën magjike të javës tuaj të 9-të të shtatzënisë!

Çfarë duhet të prisni në javën e 9-të të shtatzënisë

1. Ndryshimet fizike në trupin tuaj
2. Sëmundja e mëngjesit dhe lodhja: Oh, gëzimet e shtatzënisë! Sëmundja e mëngjesit (e cila, le të jemi të sinqertë, mund të godasë në çdo kohë të ditës) mund të jetë ende shoqëruesi juaj jo shumë i preferuar. Mbani krisur dhe xhenxhefil, dhe mbani mend, edhe kjo do të kalojë! Lodhja gjithashtu mund t'ju bëjë të ndiheni sikur një sy gjumë është BFF-ja juaj e re. Dëgjoni trupin tuaj dhe kapni ato Z sa herë që mundeni.
3. Urinim i shpeshtë: Është sikur fshikëza juaj po luan një lojë "sa herë mund ta bëjmë atë të vrapojë në tualet sot?" Mos u mërzit; është vetëm mitra juaj në rritje që ushtron presion mbi fshikëzën tuaj. Këshillë profesionale: Dije gjithmonë se ku është tualeti më i afërt!
4. Gjinjtë e butë: Vajzat tuaja mund të ndiejnë pak dhimbje këto ditë. Ndërsa trupi juaj përgatitet për të ushqyer të voglin tuaj, gjoksi juaj po rritet dhe po ndryshon. Një sytjena mbështetëse do të jetë miku juaj më i mirë gjatë kësaj kohe.
5. Ndryshimet emocionale
6. Ndryshimet e humorit: A ndiheni pak si një slitë emocionale kohët e fundit? Fajësoni hormonet! Është krejtësisht normale të përjetoni ndryshime të humorit gjatë shtatzënisë, ndaj mos u bëni shumë të ashpër me veten. Vetëm mos harroni të merrni frymë thellë dhe të shkoni me rrjedhën.
7. Ankth dhe eksitim: Ju mund të ndjeni një përzierje të "OMG, mezi pres të takoj fëmijën tim!" dhe "A jam gati për këtë?" Është në rregull të kesh këto ndjenja; në fakt, është shumë e zakonshme. Ndani mendimet tuaja me partnerin, miqtë ose një grup mbështetës të nënave të ardhshme.

Lidhja me fëmijën

Mund ta gjeni veten duke ëndërruar gjithnjë e më shumë për të voglin tuaj. Ky është fillimi i lidhjes së bukur mes jush dhe foshnjës tuaj dhe është koha e përkryer për të filluar të flisni ose t'i këndoni gungës tuaj në rritje. Ata mezi presin t'ju takojnë edhe ju!

1. Zhvillimi i foshnjës
2. Krahasimi i përmasave (ulliri ose rrushi): Imagjinoni këtë: vogëlushi juaj i adhurueshëm tani ka përmasat e një ulliri të trashë ose rrushi me lëng! Ata kanë bërë një rrugë të gjatë nga të qenit një grup i vogël qelizash dhe ato po rriten më shumë çdo ditë.
3. Formimi i tipareve të fytyrës: Mendoni çfarë? Fëmija juaj ka filluar të duket më shumë si një njeri i vogël tani! Ata janë të zënë duke formuar hundën e tyre të lezetshme, qepallat e syve dhe madje edhe majën e gjuhës. Nuk do të kalojë shumë dhe do të mund të shihni fytyrën e tyre të ëmbël.
4. Gjymtyrët dhe gishtat: Krahët dhe këmbët e foshnjës suaj janë duke u zgjatur dhe gishtat e vegjël dhe gishtërinjtë e tij po bëhen më të përcaktuar. Së shpejti, do të keni dhjetë gishta të vegjël për të mbajtur dhe dhjetë gishtërinj të vegjël për të gudulisur!

Pra, ja ku e keni, mama! Java e 9-të e shtatzënisë është e mbushur me ndryshime emocionuese si për ju ashtu edhe për vogëlushin tuaj. Mos harroni të jeni të butë me veten, shijoni udhëtimin dhe përqafoni këtë kohë të veçantë ndërsa fëmija juaj vazhdon të rritet dhe zhvillohet.

Ekografia e javës së 9-të: Një vështrim emocionues në botën e foshnjës tuaj!

Gati për një shikim të vogël në shtëpinë e vogël komode të foshnjës tuaj? Ekografia e javës së 9-të është shansi juaj për të parë një pamje të parë të kërpudhave tuaja të vogla dhe për t'i parë ato duke lëvizur përreth. Është një përvojë që me siguri do t'ju shkrijë zemrën!

Pra, cili është qëllimi i ultrazërit, ju pyesni? Epo, fillimisht, është një mënyrë e shkëlqyeshme për të konfirmuar shtatzëninë tuaj (sikur ato shkopinj peed-on nuk ju kanë bindur tashmë!). Është gjithashtu një mundësi për të kontrolluar rritjen dhe zhvillimin e foshnjës tuaj, duke u siguruar që ata janë në rrugën e duhur. Dhe hej, nëse jeni duke shpresuar fshehurazi për binjakë apo trenjakë, kjo është koha kur mund ta zbuloni!

Tani, le të flasim për atë që të presim gjatë ultrazërit. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju udhëheqë gjatë procesit, i cili mund të përfshijë një ultratinguj abdominal ose transvaginal, në varësi të asaj që është më e mira për ju dhe fëmijën tuaj. Ndërsa mund të përjetoni disa shqetësime, mos harroni të merrni frymë thellë dhe të qëndroni të relaksuar. Në fund të fundit, ju do të shihni rrahjet e zemrës së vogëlushit tuaj për herë të parë!

Duke folur për rrahjet e zemrës, le të zhytemi në interpretimin e rezultateve tuaja të ultrazërit. Me shumë mundësi do të dëgjoni rrahjet e zemrës së foshnjës, që është një tingull i bukur që nuk do ta harroni kurrë. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të masë gjithashtu gjatësinë e kurorës (CRL) të fëmijës suaj për të parë se si po rriten. Plus, do të marrësh një datë të parashikuar, kështu që mund të filloni numërimin mbrapsht për të përmbushur paketën tuaj të gëzimit!

Me pak fjalë, ultratingulli i javës së 9-të është një përvojë mahnitëse që ju jep një vështrim në botën e foshnjës tuaj. Është një moment për t'u çmuar dhe një kujtesë e mrekullisë së jetës që shpaloset brenda jush. Pra, përgatituni të ndjeni të gjitha emocionet teksa jeni dëshmitar i rrahjes së zemrës së vogël të foshnjës tuaj dhe shihni atë të qetë në shtëpinë e tyre të re!

Vetëm mos harroni të sillni shami, sepse lotët e lumtur janë pothuajse të garantuar. Shijoje këtë përvojë magjike, mama, dhe mos harro të kërkosh një printim të ultrazërit për të filluar albumin e parë fotografik të foshnjës!

Këshilla për një shtatzëni të shëndetshme gjatë javës së 9-të

Java e 9-të e shtatzënisë është koha e përsosur për t'u fokusuar në të qenit të shëndetshëm dhe të lumtur, si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj. Këtu janë disa këshilla përrallore për t'ju ndihmuar të kaloni këtë javë si një profesionist!

Së pari, le të flasim për ushqimin. Ushqimi i një diete të ekuilibruar dhe marrja e vitaminave para lindjes janë çelësi për t'u siguruar që po merrni të gjitha lëndët ushqyese thelbësore që trupi juaj ka nevojë. Mos harroni të përfshini shumë fruta, perime dhe proteina pa yndyrë në vaktet tuaja, dhe mos harroni për ato omega-3! Por mama, shmang ushqimet e papërpunuara ose të papjekura dhe kufizo marrjen e kafeinës.

Qëndrimi aktiv është një tjetër aspekt thelbësor i një shtatzënie të shëndetshme. Ndonëse mund të mos ju pëlqejë të vraponi një maratonë (dhe kjo është plotësisht në rregull!), ushtrimet e buta si joga para lindjes, noti apo edhe të bëni një shëtitje të qetë mund të bëjnë mrekulli për trupin dhe mendjen tuaj. Vetëm sigurohuni që të dëgjoni trupin tuaj dhe ta qetësoni nëse keni nevojë.

Mirëqenia juaj emocionale është po aq e rëndësishme sa shëndeti juaj fizik, prandaj sigurohuni që të ushqeni edhe mendjen tuaj. Ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja me partnerin, miqtë ose një grup mbështetës dhe mos kini frikë të kërkoni ndihmë nëse keni nevojë. Mos harroni të ndani pak kohë për t'u kujdesur për veten, pavarësisht nëse është të bëni një banjë relaksuese, të lexoni një libër ose të shijoni një masazh para lindjes.

Me pak fjalë, fokusimi në ushqimin e duhur, qëndrimi aktiv dhe ushqyerja e mirëqenies suaj emocionale do t'ju ndihmojë të kaloni javën e 9-të të shtatzënisë dhe më tej. Vetëm mos harroni, mama, ju e keni këtë! Shijoni çdo hap të këtij udhëtimi të jashtëzakonshëm dhe mos hezitoni të kërkoni mbështetje kur ju nevojitet.

Pyetje të shpeshta për ekografinë e javës së 9-të dhe shtatzëninë

Ndërsa lundroni në këtë javë të mrekullueshme të 9-të të shtatzënisë, mund të keni disa pyetje në mendjen tuaj. Mos u shqetëso, mama! Të kemi shpinën. Këtu janë pesë pyetje të shpeshta dhe përgjigjet e tyre për t'ju ndihmuar.

A është normale njolla në javën e 9-të?

Disa njolla ose gjakderdhje të lehta gjatë shtatzënisë së hershme janë mjaft të zakonshme dhe nuk do të thotë domosdoshmërisht se ka një problem. Megjithatë, nëse jeni të shqetësuar ose gjakderdhja bëhet më e rëndë, është gjithmonë një ide e mirë të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për udhëzime.

Po sikur të mos dëgjoj rrahjet e zemrës gjatë ultrazërit?

Mos u frikësoni nëse nuk dëgjoni rrahjet e zemrës gjatë ultrazërit të javës së 9-të. Ndonjëherë, është vetëm një çështje e pozicionit të foshnjës ose pajisjes që përdoret. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të sugjerojë një ekografi pasuese në një ose dy javë për ta kontrolluar përsëri.

Si të përballeni me të vjellat e mëngjesit?

Për të ndihmuar në lehtësimin e të vjellave në mëngjes, provoni të hani vakte më të vogla dhe më të shpeshta gjatë ditës dhe mbani në dispozicion krisur të thjeshtë ose drithëra të thata. Çaji me xhenxhefil ose limon, shiritat e akupresurës dhe suplementet e vitaminës B6 mund të ofrojnë gjithashtu lehtësim. Mos hezitoni të pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për më shumë këshilla ose ilaçe nëse është e nevojshme.

A është e sigurt të udhëtosh gjatë javës së 9-të të shtatzënisë?

Në përgjithësi, është e sigurt të udhëtoni gjatë tremujorit të parë, për sa kohë që nuk jeni duke përjetuar ndonjë ndërlikim. Sigurohuni që të qëndroni të hidratuar, të bëni pushime për të shtrirë këmbët dhe të vishni rripin e sigurimit gjatë vozitjes ose fluturimit. Gjithmonë konsultohuni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të bëni ndonjë plan udhëtimi, vetëm për të qenë në anën e sigurt.

A mund të fle ende në bark gjatë javës së 9-të?

Në këtë fazë të shtatzënisë, zakonisht është ende në rregull të flini në bark nëse është e rehatshme për ju. Ndërsa barku juaj rritet, mund t'ju duhet të kaloni në një pozicion shtrirë, mundësisht në anën tuaj të majtë, për një rrjedhje më të mirë të gjakut tek fëmija juaj. Investimi në një jastëk shtatzënie mund t'ju ndihmojë gjithashtu të gjeni një pozicion komod gjumi.

Mos harroni, mama, çdo shtatzëni është unike dhe është gjithmonë një ide e mirë të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë shqetësim ose pyetje. Vazhdo të shkundësh këtë udhëtim shtatzënie dhe shijo çdo moment të kësaj kohe magjike!

përmbledhje

Pra, ja ku e keni, mama e ardhshme e bukur! Java e 9-të e shtatzënisë është një vorbull emocionesh, ndryshimesh dhe përvojash të reja. Ndërsa vazhdoni në këtë udhëtim të jashtëzakonshëm, mos harroni të përqafoni çdo moment historik, të kujdeseni për veten dhe të vlerësoni lidhjen që po krijoni me të voglin tuaj.

Asnjëherë mos hezitoni të kontaktoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose një komunitet mbështetës të nënave të ardhshme nëse keni ndonjë shqetësim ose pyetje. Në fund të fundit, ju nuk jeni vetëm në këtë aventurë, dhe ka një botë të tërë dashurie dhe mbështetjeje atje që vetëm pret t'ju përqafojë.

Vazhdo të shkëlqesh, mama, dhe festoje mrekullinë e jetës që rritet brenda teje. Ju jeni duke bërë një punë të mrekullueshme dhe para se ta kuptoni, do të mbani në krahë fëmijën tuaj të çmuar. Ja për të shijuar çdo moment të këtij udhëtimi të jashtëzakonshëm!

Mohim përgjegjësie: Mos harroni se çdo person është i ndryshëm, ky artikull është vetëm për qëllime edukative dhe informative. Ne nuk ofrojmë asnjë këshillë mjekësore. Gjithmonë konsultohuni me mjekun ose profesionistin e kujdesit shëndetësor përpara se të provoni diçka ose të bëni ndonjë ndryshim në stilin e jetës.