Jinsi ya Kutengeneza Mpango wa Kuzaa Mjamzito

Iwe unatarajia mtoto wako wa kwanza au ni mama mwenye uzoefu, kuandika mpango wa kuzaliwa hukusaidia kupata uzoefu unaotaka wakati wa kujifungua. Ingawa mambo yasiyotarajiwa yanaweza kutokea wakati wa leba, kuwa na mpango kunaweza kukusaidia kujidhibiti unapopitia milango ya hospitali. Kufanya kazi pamoja na matakwa yako, ya mwenzi wako na daktari wako itasaidia mambo kwenda kama unavyotaka.

Mpango wa kuzaliwa ni nini? Ni mpango ulioandikwa ambao unatoa maelezo juu ya jinsi ungependa leba yako ifanyike. Itajumuisha maelezo yote, ili unapokuwa katika leba - na ikiwezekana usiwasiliane vizuri, wauguzi na daktari wako watakuwa na muhtasari wazi wa matarajio yako.

Kipengele cha kwanza cha mpango wako wa kuzaliwa kitajumuisha aina gani ya kujifungua unayotaka kuwa nayo. Wanawake wengine wanataka kuipanga mapema, wanajua wanataka epidural, na hawajali kusaidia asili kuchukua mkondo wake. Wanawake wengine wanataka kwenda asili kabisa, bila dawa za maumivu. Wengine wako tayari kujaribu asili na epidural kama chaguo. Kusoma na kuzungumza na mtoa huduma wako na mama wengine juu ya hatari na kupona kutakusaidia kufanya uamuzi unaofaa kwako.

Ikiwa umeamua kwenda na kuzaliwa kwa asili, hakikisha kwamba mtoa huduma wako atakuwa msaada. Kuanzia mapema utataka kuendeleza uhusiano na mtoa huduma wako wa kabla ya kuzaa. Madaktari wengine wanapinga kuruhusu mambo kwenda kwa asili, wakati wengine wanakubali zaidi. Pia kuna chaguo la kujifungulia kwenye kituo cha kujifungulia, haswa ikiwa unataka kujaribu kuzaa kwa maji au uzoefu mdogo wa kuzaa "wa kawaida".

Mimba za hatari kubwa hufanya chaguo hizi ziwe chini. Mara nyingi sehemu ya C na utoaji uliopangwa ni muhimu kwa sababu ya kesi yako binafsi kwa usalama wa mtoto na wako mwenyewe. Jadili kile kitakachotokea vizuri kabla ya wakati na daktari wako ili uwe tayari kwa siku hiyo na uwe na usaidizi wa kupona.

Kuna mambo mengine ambayo utataka kuwa tayari kabla ya wakati katika mpango wako wa kuzaa. Mara tu leba yako inapoanza, mara nyingi mambo muhimu zaidi husahaulika. Kuandika mpango wa kuzaa na kuuweka pamoja na mifuko yako na pia katika faili yako ya hospitali kutarahisisha siku kuu.

Mambo ambayo unaweza kutaka kuzingatia kuongeza katika mpango wako wa kuzaa:

Nani atahitaji kuwa katika hospitali au kituo cha uzazi. Tengeneza orodha na wahudhuriaji wako muhimu, ikijumuisha marafiki au jamaa yoyote, doula ikiwa unatumia moja, na kama unataka mtoto/watoto wako wengine hapo. Hakikisha una nambari za simu ambapo zinaweza kupatikana ikiwa leba itaendelea haraka sana ili uweze kupiga simu.

Mazingira yanapaswa kuwaje. Je, unapendelea mwanga hafifu, unataka muziki fulani upatikane. Unataka kamera isanidiwe vipi kwa ajili ya picha / video - ni sawa kiasi gani cha kufichua?

Unachohitaji wakati wa kazi. Je! unataka mwenzako abaki muda wote? Je, itakuwa sawa ikiwa wanafunzi wako kwenye chumba chako wakati wa kujifungua? Je, utaendelea kuwa na maji? Je! unataka IV au bandari tu? Je! ungependa chaguo la kuweza kutembea? Unataka wachunguzi wakati wote, au mara kwa mara tu kuangalia mtoto?

Wakati wa leba, ni wakati gani unataka uingiliaji wa maumivu? Ni aina gani ya kuingilia ni sawa? Je! ungependa kungoja hadi upanuke hadi kufikia hatua fulani, au unataka kustarehesha wakati wa kujifungua kwako? Je! unataka kupunguza maumivu mbadala, kama vile masaji, acupressure au mbinu za kupumua? 

Unapokuwa katika leba, ni vigumu sana kutamka unachotaka. Baada ya kupata leba ya "mpito", unaweza kujua kwamba unaanza kupata hofu kwa muda mfupi kabla ya kujifungua. Ikiwa kuna mambo ambayo yatakuwa muhimu kwako mara tu daktari atakapoingia kwenye chumba, hakikisha wauguzi wako wanajua ikiwa mambo yataenda haraka sana kwako kuwaambia. 

Hii inaweza kujumuisha mambo kama vile ikiwa unataka episiotomia (kipasuko kidogo ambacho kitazuia kuraruka) au ikiwa ungependa kuchukua nafasi ya kutochanika. Je! unataka kusaidia kumshika mtoto, na ni nani atakayekata kitovu? 

Mara tu mtu wako mdogo anapokaribishwa ulimwenguni, hakikisha kuwa wafanyikazi wanajua ikiwa unataka mtoto abaki nawe, au kuletwa kwa kulisha. Baadhi ya akina mama watahitaji wengine, huku wengine hawataki mtoto asiwaone - chaguo lolote ni sawa, inategemea wewe na jinsi kujifungua kulivyoenda. 

Hakikisha pia umeijulisha hospitali ikiwa utanyonyesha. Kwa njia hii mshauri wa unyonyeshaji anaweza kuwa karibu ili kuhakikisha unaanza vizuri. Ikiwa unataka mtoto wako alishwe kwa chupa, onyesha kile ambacho ni sawa kwake kukupa na ikiwa unataka mtoto wako alishwe kwa mahitaji au kwa ratiba.

Tafuta mpango wa kuzaa mtandaoni ambapo unaweza kuangalia tu mapendeleo yako, au uandike yako mwenyewe. Hakikisha tu kwamba ni rahisi kuhakiki, bila maelezo mengi ya ziada. Mafupi na mafupi ni mambo rahisi zaidi kwa muuguzi na mpenzi wako kushughulikia wakati wa leba na kujifungua.

Usisisitize kuwa na mpango wako wa kuzaa kikamilifu. Kazi na kujifungua ni tukio, na kila hadithi ni tofauti. Kuwa rahisi, na usijisikie vibaya ikiwa itabidi urekebishe mipango kwa ilani ya muda mfupi. Uwasilishaji sio muhimu - ingawa unataka uwe wa utumiaji bora uwezao. Jambo muhimu zaidi ni kuleta nyumbani mtoto mwenye furaha na afya na mama.  Kisha hadithi iliyobaki inaanza ...

Hakuna sehemu ya kifungu hiki inayoweza kunakiliwa au kunakiliwa kwa namna yoyote bila idhini ya wazi ya More4Kids Inc © 2009 Haki Zote Zimehifadhiwa.