Unyogovu ni mojawapo ya matatizo ya kawaida wakati na baada ya ujauzito. Unyogovu wa baada ya kuzaa unaweza kuwa mdogo au wastani, lakini unaweza kutibiwa kwa matibabu ya kisaikolojia au dawa. Hata hivyo, ikiwa mshuko wa moyo wa mwanamke ni mkubwa, anaweza kupewa matibabu yote mawili.
Wanawake wanaopata ugonjwa wa premenstrual kali huwa na unyogovu baada ya kuzaa baada ya ujauzito. Akina mama walio na unyogovu baada ya kuzaa wanapenda watoto wao wachanga, lakini wanahisi kuwa hawawezi kuwa mama wazuri.
Kuna sababu nyingi kwa nini ujauzito unaweza kumfanya mwanamke afadhaike. Tukio la kufadhaisha na mabadiliko ya homoni ni sababu mbili kuu zinazoweza kusababisha unyogovu, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko ya kemikali katika ubongo wa mwanamke. Wakati mwingine, sababu ya unyogovu haijulikani.
Wakati mwingine, viwango vya tezi [tag-tec]homoni[/tag-tec] hushuka sana baada ya kuzaa. Viwango vya chini vya tezi inaweza kusababisha dalili mbalimbali za unyogovu, ikiwa ni pamoja na kuwashwa, mabadiliko ya hisia, uchovu, matatizo ya usingizi, mabadiliko ya hamu ya kula, kupoteza uzito / kupata, mawazo ya kujiua, hofu kubwa au wasiwasi na ugumu wa kuzingatia. Kipimo cha damu kinaweza kubaini ikiwa mwanamke ana msongo wa mawazo kutokana na matatizo ya tezi dume. Katika kesi hii, dawa za tezi zinaagizwa baada ya ujauzito.
Vikundi Vya Unyogovu Baada Ya Mimba
Mabadiliko ya hisia na mabadiliko mengine katika mwili wa mwanamke baada ya ujauzito huwekwa katika makundi matatu - blues ya mtoto, psychosis baada ya kujifungua na unyogovu wa baada ya kujifungua.
"Bluu ya watoto" ni uzoefu wa kawaida kwa mama wachanga wakati wa siku chache za kwanza baada ya ujauzito. Hii inapotokea, wanawake wanaweza kujisikia furaha sana au huzuni kupita kiasi - wote kwa kilio kisichoelezeka. Walakini, uzoefu huu kawaida huisha baada ya wiki mbili hata bila matibabu.
Baada ya kujifungua [tag-ice]psychosis[/tag-ice] huathiri mama mmoja tu kati ya kila mama 1,000 wachanga. Hii ndiyo aina mbaya zaidi ya hali baada ya ujauzito, na kusababisha tabia ya ajabu, kujisahau, kuchanganyikiwa, hallucinations, udanganyifu na mawazo yasiyo na mantiki, ambayo mara nyingi ni kuhusu mtoto mchanga. Kwa sababu hii, inahitaji matibabu ya haraka na usimamizi wa mara kwa mara.
Unyogovu wa baada ya kujifungua, kwa upande mwingine, una dalili kali zaidi kuliko blues ya mtoto na huathiri wanawake zaidi (karibu 15%) baada ya kujifungua. Kwa bahati mbaya, dalili za unyogovu baada ya kuzaa si rahisi kutambua kwa sababu dalili zake nyingi ni sawa na mabadiliko ya kawaida baada ya ujauzito.
Unyogovu wa Baada ya Ujauzito: Kinga na Matibabu
Wanawake wengi wanaona aibu kumwambia mtu yeyote jinsi wanavyohisi wakati na baada ya [tag-paka]ujauzito[/tag-paka] kwa sababu ya kuogopa kuitwa mama "wasiofaa". Hata hivyo, ni muhimu kuelewa kwamba huhitaji kuteseka kutokana na mawazo haya hasi na hisia mbaya kwa sababu unaweza kushiriki hisia hizi na huzuni kwa wanawake wengine ambao wanakabiliwa na kitu sawa. Hakikisha unajadili matatizo na matibabu yoyote na mtaalamu wako wa afya.
Baadhi ya vikundi vya wanawake na mashirika hutoa matibabu ya vikundi katika kuwasaidia wanawake walio na unyogovu baada ya kuzaa. Kwa njia hii, wangeweza kujifunza kushinda dalili na kujisikia vizuri zaidi kuhusu wao wenyewe, watoto wao na maisha yao.
Aina yoyote ya "tiba ya kuzungumza" inaweza kufanya kazi. Ikiwa unapendelea kuzungumza na mwanasaikolojia, mtaalamu au mfanyakazi wa kijamii, unaweza kuwauliza msaada wa kujifunza jinsi ya kubadilisha hisia zako, vitendo na mawazo yako kuwa kitu chanya.
Madaktari wengine hupendekeza dawa za kupunguza mfadhaiko ili kusaidia kupunguza dalili za unyogovu wa baada ya kujifungua. Walakini, unapaswa kushauriana na daktari wako juu ya faida na hasara za kuchukua dawamfadhaiko wakati wa kunyonyesha. Daktari wako anaweza kukupa njia inayofaa zaidi kwako na kwa mtoto wako.
Ikiwa hutaki kuchukua dawa wakati wa kunyonyesha, unapaswa kujaribu kupumzika kadri uwezavyo. Waombe washiriki wengine wa kaya yako wakufanyie kazi hizo. Hii inakuwezesha kupunguza matatizo kutokana na kurekebisha na mtoto mpya.
Ingawa hupaswi kutumia muda peke yako, unaweza kujitibu kwa massage au spa. Hii inaweza kurudisha heshima uliyopoteza wakati wa mfadhaiko. Hakikisha unashiriki jinsi unavyohisi na mpenzi wako na kuzungumza na mama yako ikiwa unahitaji ushauri na usaidizi wa mtoto.
Mimba inapaswa kuwa habari njema kila wakati. Hata hivyo, ikiwa unahisi huzuni bila sababu, hupaswi kamwe kuwa na aibu kwa sababu ni sehemu ya kawaida ya maisha ya mwanamke.
Kuongeza Maoni