Депрессия яке аз маъмултарин мушкилот дар давраи ҳомиладорӣ ва пас аз ҳомиладорӣ мебошад. Депрессияи пас аз таваллуд метавонад сабук ё мӯътадил бошад, аммо онро тавассути психотерапия ё доруҳо табобат кардан мумкин аст. Аммо, агар депрессияи зан шадид бошад, ба ӯ ҳарду табобат кардан мумкин аст.
Занҳое, ки синдроми шадиди пеш аз ҳайзро аз сар мегузаронанд, пас аз ҳомиладорӣ аз депрессияи пас аз таваллуд азият мекашанд. Модароне, ки гирифтори депрессияи пас аз таваллуд кӯдакони навзоди худро дӯст медоранд, аммо эҳсос мекунанд, ки модари хуб шудан надоранд.
Сабабҳои зиёд вуҷуд доранд, ки чаро ҳомиладорӣ метавонад занро афсурда созад. Ҳодисаи стресс ва тағирёбии гормон ду омили пешбарандае мебошанд, ки метавонанд депрессияро ба вуҷуд оранд, ки метавонанд дар майнаи зан тағйироти кимиёвӣ ба вуҷуд оранд. Баъзан сабаби депрессия номаълум аст.
Баъзан сатҳи гормонҳои сипаршакл [tag-tec][/tag-tec] пас аз таваллуд ба таври назаррас коҳиш меёбад. Сатҳи пасти сипаршакл метавонад нишонаҳои гуногуни депрессияро ба вуҷуд орад, аз ҷумла асабоният, тағирёбии рӯҳ, хастагӣ, мушкилоти хоб, тағирёбии иштиҳо, аз даст додани вазн, фикрҳои худкушӣ, воҳимаи шадид ё изтироб ва душвории тамаркуз. Санҷиши хун метавонад муайян кунад, ки оё зан аз сабаби мушкилоти сипаршакл депрессия дорад. Дар ин ҳолат, доруҳои сипаршакл пас аз ҳомиладорӣ таъин карда мешаванд.
Категорияҳои депрессия пас аз ҳомиладорӣ
Тағйирёбии рӯҳия ва дигар тағйирот дар бадани зан пас аз ҳомиладорӣ ба се категория тасниф мешаванд - блюзҳои кӯдакон, психозҳои пас аз таваллуд ва депрессия пас аз таваллуд.
"Блюзи кӯдакон" таҷрибаи маъмул барои модарони нав дар давоми чанд рӯзи аввали баъди ҳомиладорӣ аст. Вақте ки ин рӯй медиҳад, занон метавонанд худро бениҳоят хушбахт ё аз ҳад ғамгин ҳис кунанд - ҳарду бо гиряи нофаҳмо. Аммо, ин таҷриба одатан пас аз ду ҳафта ҳатто бидуни табобат ҳал мешавад.
Психози баъди таваллуд [tag-ice][/tag-ice] танҳо аз ҳар 1,000 модари нав ба як нафар таъсир мерасонад. Ин вазнинтарин навъи ҳолат пас аз ҳомиладорӣ аст, ки боиси рафтори аҷиб, беэътиноӣ, ошуфтагӣ, галлюцинатсия, гумроҳӣ ва фикрҳои мантиқӣ мегардад, ки аксар вақт дар бораи навзод аст. Аз ин сабаб, он табобати фаврӣ ва назорати доимиро талаб мекунад.
Депрессияи пас аз таваллуд, аз тарафи дигар, нисбат ба блюзҳои кӯдак аломатҳои шадидтар дорад ва бештари занон (тақрибан 15%) пас аз таваллуд таъсир мерасонад. Мутаассифона, аломатҳои депрессияи пас аз таваллудро муайян кардан осон нест, зеро аксари нишонаҳои он ба тағироти муқаррарии пас аз ҳомиладорӣ монанданд.
Депрессия пас аз ҳомиладорӣ: пешгирӣ ва табобат
Бисёре аз занон аз тарси он, ки модарони "нокор" номида мешаванд, аз тарс аз он ки дар бораи [tag-cat]ҳомиладорӣ[/tag-cat] ва баъд аз он ҳиссиёти худро ба касе нақл мекунанд, шарм мекунанд. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки фаҳмед, ки шумо набояд аз ин фикрҳои манфӣ ва рӯҳияи бад азоб кашед, зеро шумо метавонед ин ҳиссиёт ва афсурдагиро ба занони дигаре, ки ҳамон чизро аз сар мегузаронанд, мубодила кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ягон нигаронӣ ва табобатро бо мутахассиси соҳаи тандурустии худ муҳокима мекунед.
Баъзе гурӯҳҳо ва созмонҳои занон барои кӯмак ба занони гирифтори депрессияи пас аз таваллуд табобатҳои гурӯҳӣ пешниҳод мекунанд. Бо ин роҳ, онҳо метавонистанд бартараф кардани нишонаҳо ва худро дар бораи худ, кӯдакон ва ҳаёти худ беҳтар ҳис кунанд.
Ҳама гуна "терапияи гуфтугӯ" метавонад кор кунад. Агар шумо бо равоншинос, терапевт ё корманди иҷтимоӣ сӯҳбат карданро афзал донед, шумо метавонед аз онҳо кӯмак пурсед, то чӣ гуна тағир додани рӯҳия, амал ва фикрҳои худро ба чизи мусбӣ табдил диҳед.
Баъзе табибон доруҳои зидди депрессияро тавсия медиҳанд, то нишонаҳои депрессияи баъди таваллудро рафъ кунанд. Бо вуҷуди ин, шумо бояд бо духтур оид ба мусбат ва манфии гирифтани антидепрессантҳо ҳангоми синамаконӣ машварат кунед. Духтур метавонад ба шумо равиши мувофиқтаринро ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдакатон пешниҳод кунад.
Агар шумо нахоҳед, ки ҳангоми синамаконӣ дору истеъмол кунед, шумо бояд кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон истироҳат кунед. Аз дигар аъзоёни хонаводаатон хоҳиш кунед, ки корҳоро барои шумо иҷро кунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки стрессро аз мутобиқшавӣ бо кӯдаки нав кам кунед.
Гарчанде ки шумо набояд вақтро танҳо гузаронед, шумо метавонед худро бо масҳ ё санаторӣ табобат кунед. Ин метавонад ба худбаҳодиҳии шумо, ки ҳангоми депрессия гум кардаед, баргардонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳиссиёти худро бо шарики худ нақл кунед ва агар ба шумо маслиҳат ва кӯмак барои кӯдак лозим бошад, бо модаратон сӯҳбат кунед.
Ҳомиладорӣ бояд ҳамеша хабари хуш бошад. Бо вуҷуди ин, агар шумо бе ягон сабаб рӯҳафтодагӣ ҳис кунед, шумо ҳеҷ гоҳ шарм надоред, зеро ин як ҷузъи муқаррарии ҳаёти зан аст.
Иловаи Comment