Tam cá nguyệt thứ ba là tam cá nguyệt cuối cùng của thai kỳ. Trong tam cá nguyệt này, bạn sẽ cảm thấy khó chịu nhất và bạn sẽ có rất nhiều việc phải làm để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh em bé sắp tới.
Tham quan bệnh viện hoặc cơ sở sinh nở.
Trừ khi bạn sinh con tại nhà, bạn sẽ muốn làm quen với nơi bạn định sinh. Làm điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi đến lúc. Một số bệnh viện yêu cầu một cuộc hẹn để tham quan cánh sản phụ. Nếu bạn đang tham gia một lớp sinh nở trong bệnh viện, bạn có thể sẽ có một chuyến tham quan trong một trong các lớp học.
Lớp học sinh nở.
Nếu chưa, bạn cần tham gia một lớp học sinh nở, đặc biệt nếu đây là đứa con đầu lòng của bạn. Một lớp học sinh nở tốt sẽ giúp bạn chuẩn bị cho những gì bạn sẽ trải qua trong vài tháng hoặc vài tuần. Ngay cả khi bạn đang lên kế hoạch sinh mổ, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ việc tham gia lớp học sinh nở.
Ghế ô tô cho trẻ sơ sinh.
Hầu như mọi nơi đều có luật quy định rằng bạn phải có ghế ngồi ô tô cho trẻ sơ sinh được chứng nhận để chở em bé về nhà. Hầu hết các bệnh viện thậm chí sẽ không thả con bạn trừ khi bạn có con. Nhiều người sẽ muốn có bằng chứng bằng cách yêu cầu bạn đặt em bé vào ghế trước khi rời khỏi phòng của bạn hoặc họ sẽ đưa bạn đến xe của bạn. Hãy chắc chắn để có được một cái được chứng nhận là an toàn. Bây giờ là lúc để thực hiện giao dịch mua này vì bạn không bao giờ biết khi nào em bé của mình sẽ chào đời và bạn không muốn bị mất cảnh giác.
Nghỉ ngơi nhiều.
Tam cá nguyệt thứ ba kéo theo sự tăng cân thêm và việc ngủ một giấc trọn vẹn mà không trằn trọc và chạy vào phòng tắm là điều không thể. Bạn cần phải làm cho nó dễ dàng và thư giãn càng nhiều càng tốt. Theo dõi bàn chân của bạn và nếu mắt cá chân của bạn sưng lên, hãy gác chân lên. Nằm nghiêng bên trái để đảm bảo máu lưu thông tốt. Đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối để giúp giảm áp lực và giữ cho hông của bạn thẳng hàng. Tránh nằm ngửa khi ngủ.
Nước.
Bạn phải uống càng nhiều nước càng tốt mặc dù bạn có thể không muốn do nhà vệ sinh chạy liên tục. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn sẽ bị mất nước và điều này gây ra sinh non. Bạn không muốn chuyển dạ cho đến khi bạn được ít nhất 37 tuần và được coi là đủ tháng. Em bé cần nước cũng như bạn và bạn đang uống nước cho hai người vào thời điểm này.
Các cơn co thắt Braxton Hicks.
Braxton Hicks là những cơn co thắt thực hành có thể đã bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ hai. Những cơn co thắt này tăng tốc trong tam cá nguyệt thứ ba và giúp phân biệt chúng với những cơn co thắt thực sự. Nói chung, cơn co thắt Braxton Hicks sẽ biến mất nếu bạn thay đổi tư thế trong khi cơn co thắt thực sự sẽ chỉ mạnh lên. Càng gần đến ngày dự sinh, những cơn co thắt này càng xảy ra thường xuyên hơn.
Thường xuyên đến thăm văn phòng.
Trong tam cá nguyệt thứ ba, bạn sẽ bắt đầu gặp bác sĩ sản khoa của mình ít nhất một lần một tuần. Họ có thể kiểm tra cổ tử cung của bạn để xem bạn có bị xóa (mỏng đi) hoặc giãn ra không. Cố gắng đừng bỏ lỡ những lần kiểm tra quan trọng này. Nước tiểu của bạn sẽ được kiểm tra lượng đường và protein. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ kiểm tra vết sưng mà bạn có và xác định xem bạn có cần nghỉ ngơi thêm hay đó là tình trạng nghiêm trọng.
Đồ trẻ em.
Bây giờ là thời gian để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Bạn sẽ muốn có một vài bộ quần áo sơ sinh, tã sơ sinh, khăn lau và chỗ cho bé ngủ. Nếu bạn đang cho con bú, hãy chuẩn bị sẵn miếng lót và áo lót cho con bú. Nếu bạn định cho bé bú bình, hãy chuẩn bị sẵn bình sữa và sữa công thức.
Danh sách kiểm tra sinh
Đây là danh sách kiểm tra cơ bản của bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở khi bạn sinh con. Bạn sẽ cần kiểm tra với bệnh viện và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để tìm hiểu xem họ có yêu cầu các vật dụng khác cho thời gian lưu trú của bạn hay không.
– Trang phục về nhà cho cô và bé.
– Thay đổi cho máy bán hàng tự động.
- Ghế ngồi ô tô cho trẻ sơ sinh.
– Tã và khăn sơ sinh.
- Vải ợ.
– Chăn em bé.
– Băng vệ sinh.
– Đồ vệ sinh cá nhân. (Cho bạn)
- Đồ ăn nhẹ. (Dành cho bạn và khách truy cập của bạn)
- Cái gối. (Gối bệnh viện có thể không đủ)
– Máy ảnh hoặc điện thoại di động. (Bạn sẽ muốn ảnh)
Thêm bình luận