የተዘረጋ ምልክቶችን መከላከል እና ማከም

የመለጠጥ ምልክቶች በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በአራስ እናቶች ላይ የተለመደ ጭንቀት ናቸው። በእርግዝና ወቅት የሚጨምሩት ክብደት ውጤቶች ናቸው. ይህ ክብደት ቆዳው ከተለመደው ገደብ በላይ እንዲራዘም ያደርገዋል. ይህ መወጠር በቆዳው ውስጥ ያሉት ኮላጅን እና ኤልሳን ፋይበር እንዲቀደድ ያደርጋል። በዚህ መቀደድ ምክንያት የግንኙነት ቲሹ ይፈርሳል። ውጤቱም የመለጠጥ ምልክት በመባል የሚታወቀው ትንሽ የተበላሸ ቦታ ነው.

በፓትሪሺያ ሂዩዝ

በእርግዝና ወቅት የሰውነትዎ ክብደት በድንገት መጨመር የ [tag-tec] የተዘረጋ ምልክቶች[/tag-tec] መንስኤ ነው። በሆርሞን ደረጃ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በእርግዝና ወቅት የመለጠጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። የሆርሞን ለውጦች በእርግጥ በሰውነት ውስጥ ኮላጅን እና ኤልሳን ማምረት ላይ ጣልቃ ይገባሉ. ይህ ወደ የመለጠጥ ምልክቶች የሚመራውን እንባ የበለጠ ዕድል ያደርገዋል። ቆዳዎ በጨለመ መጠን እነዚህን ምልክቶች በበለጠ ይመለከታሉ.

በጣም የታወቁት የዝርጋታ ምልክቶች በቴሌቪዥን የሚተዋወቁ ሎቶች እና ቅባቶች ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ምልክቶችን ለማቅለል የሚረዱ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ውህዶችን ያካተቱ ተፈጥሯዊ ምርቶች ናቸው። የሐኪም ትእዛዝ Retin A ክሬም ለጨለማ ምልክቶች ወይም ብዙ ቁጥር ያላቸው የመለጠጥ ምልክቶች ካሉዎት የበለጠ ሊረዳ ይችላል።

ለተዘረጉ ምልክቶች በጣም ውጤታማው ሕክምና [መለያ-በረዶ] ማክሮደርማብራሽን [/tag-ice] ነው። ይህ በቆዳ ህክምና ባለሙያ መከናወን አለበት. ሂደቱ በቆዳው ስር ያለውን አዲስ ቆዳ ለመግለጥ ቆዳን ማላቀቅን ያካትታል. ዶክተርዎን በጥንቃቄ መምረጥዎን ያረጋግጡ እና በእነዚህ ህክምናዎች በጣም ልምድ ያለው ፈቃድ ያለው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ብቻ ይጎብኙ. ይህ በቆዳዎ ላይ ከህክምናዎች ጉዳት እንዳይደርስ ይረዳል. አንዳንድ ሴቶች በዚህ አሰራር ትንሽ መጠን ያለው ህመም ይናገራሉ.

ከተዘረጉ ምልክቶች የሚከላከል አስማታዊ መድሃኒት የለም. አንዳንድ ሴቶች ምልክቶቹን ለመከላከል የኮኮዋ ቅቤን ወይም ሌሎች ቅባቶችን በመጠቀም ይምላሉ. እነዚህ ምርቶች እንደሚሠሩ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም. በእውነት መሞከር ከፈለጋችሁ አይጎዱም። ቆዳ በእርግዝና ወቅት ይደርቃል እና ተጨማሪ እርጥበት ለደረቅ ቆዳ ጥሩ ነው.

ጤናማ አመጋገብ የመለጠጥ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል. በፕሮቲን፣ በቫይታሚን ሲ እና በቫይታሚን ኢ የበለፀገ አመጋገብ ለቆዳ ጥሩ ነው። ይህ የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት የበለጠ ጠንካራ እና የመቀደድ እድላቸው አነስተኛ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበት ይኑርዎት። ውሃ ለጤናማ ቆዳ ጠቃሚ ነው። በቂ ውሃ መጠጣት በቆዳው ላይ የሚደርሰውን ጉዳት አንዳንድ ጉዳቶችን ለመከላከል ይረዳል.

ምልክቶቹን ለመቀነስ አንዱ መንገድ በእርግዝና ወቅት ጤናማ ክብደት መጨመር ነው። በእርግዝና ወቅት ክብደትዎን ቀስ ብለው ይጨምሩ። ድንገተኛ ትርፍ የሚያዩትን የተዘረጋ ምልክቶች ቁጥር ይጨምራል። ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ክብደት መጨመርን መቆጣጠር ይቻላል። ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ እና ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ ይህም በክብደቱ ላይ እንዲከማች ይረዳል.

ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይጨምር ለመከላከል መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ጥሩ እና ዝቅተኛ ተጽዕኖ ላለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምሽት ላይ ፈጣን የእግር ጉዞ ያድርጉ። ለእርስዎ ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለህፃኑ ፍጹም ደህና ነው. ለአንተም ጥሩ ነው። አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታደርግ ከሆነ ለምጥ የተሻለ ቅርፅ ትሆናለህ እና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ወደ ቅርፅህ በፍጥነት ትመለሳለህ።

እሱን ለመርዳት ይህን ምርት አግኝተናል የትራክ ምልክቶች:

የህይወት ታሪክፓትሪሺያ ሂዩዝ የፍሪላንስ ጸሐፊ እና የአራት ልጆች እናት ነች። ፓትሪሺያ ከፍሎሪዳ አትላንቲክ ዩኒቨርሲቲ በአንደኛ ደረጃ ትምህርት የባችለር ዲግሪ አላት። በእርግዝና፣ በወሊድ፣ በወላጅነት እና በጡት ማጥባት ላይ ብዙ ጽፋለች። በተጨማሪም ስለ የቤት ውስጥ ማስጌጫዎች እና ጉዞዎች ጽፋለች.