Кропкавы масаж для палягчэння дыскамфорту падчас цяжарнасці і родаў

 

Кропкавы масаж - гэта форма кітайскай медыцыны, якая выкарыстоўвае ціск на пэўныя кропкі цела для палягчэння болю. Гэтыя кропкі ціску таксама вядомыя як мерыдыяны. Па ўсім целе размешчаны 14 мерыдыянаў. Кропкавы масаж - гэта метад зняцця болю, які паспяхова выкарыстоўваўся тысячамі жанчын для натуральнага зняцця болю.

 

Пры кропкавым масажы пальцамі націскаюць на кропкі на паверхні скуры. Гэты ціск здымае напружанне і стымулюе натуральную здольнасць чалавечага цела да самааднаўлення. Аказваючы ціск на гэтыя пэўныя кропкі, родавыя болі памяншаюцца, цела і розум расслабляюцца, а пацыент адчувае больш энергіі і пачуццё дабрабыту.

 

Ёсць тры вобласці, або кропкі ціску, якія лічацца эфектыўнымі як для выклікання родаў, так і для палягчэння болю. Адно пляма - гэта ўчастак скуры, які знаходзіцца паміж вялікім і паказальным пальцамі. Гэтую перапончатую вобласць націскаюць, каб палегчыць боль падчас родаў. Плечавая яма - яшчэ адна вобласць, звязаная з абязбольваннем падчас родаў. Гэта вобласць, размешчаная каля плечавага сустава, рухаючыся да шыі. Яшчэ адна зона для індукцыі родаў - гэта вобласць на шчыкалатцы паміж ахілава сухажыллем і шчыкалаткай.

 

Гэтыя пазіцыі выклікаюць роды, таму не выкарыстоўвайце іх да канца цяжарнасці, як у тэрмін, так і пасля яго. Іх выкарыстанне на ранніх тэрмінах цяжарнасці можа быць небяспечным для дзіцяці. Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце адчуваць сябе гатовай да родаў за некалькі тыдняў да родаў, ваш дзіця яшчэ не гатовы. Не прымайце ніякіх змен, пачынаючы метады кропкавага масажу занадта рана.

 

Пасля пачатку родаў вы можаце пачаць выкарыстоўваць метады і кропкі ціску, каб паменшыць боль, якую вы адчуваеце. Практыкуючыя кропкавы масаж і жанчыны, якія выкарыстоўвалі гэты метад зняцця болю, рэкамендуюць пачынаць тэхніку раней падчас родаў, а не пазней. Калі метады пачынаюць рана, гэта павялічвае эфектыўнасць з пункту гледжання палягчэння болю.

 

Даследаванне, праведзенае ва ўніверсітэце Данкук, вывучыла эфектыўнасць кропкавага масажу на боль і працягласць родаў. Удзельнікаў папрасілі адказаць на анкеты пра боль, якую яны адчувалі ў некалькі момантаў падчас родаў, а таксама да і пасля ўмяшання. Даследчыкі выявілі, што група, якая праходзіла кропкавы масаж, адзначала меншы боль. Яны не толькі адчувалі менш болю, але і роды былі карацейшымі. Вы можаце праглядзець дадатковую інфармацыю аб гэтым даследаванні тут: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15673989

 

Калі вы хочаце паспрабаваць кропкавы масаж, вам трэба будзе знайсці дасведчанага спецыяліста. Ваша акушэрка або лекар можа парэкамендаваць каго-небудзь у вашым раёне. У ідэале вам патрэбны чалавек, які мае вопыт працы з цяжарнымі жанчынамі. Прычына гэтага ў тым, што некаторыя кропкі ціску сапраўды могуць выклікаць роды і не павінны выкарыстоўвацца падчас цяжарнасці. Гэтую інфармацыю ведае дасведчаны практык.

 

Вазьміце з сабой на сустрэчу свайго трэнера, дулу або супрацоўніка працоўнай службы. Такім чынам спецыяліст па кропкавым масажы можа навучыць чалавека, які падтрымлівае, правільнай тэхніцы выкарыстання падчас родаў. На гэтую тэму ёсць кнігі, але большасць людзей лічыць, што лягчэй навучыцца і ўдасканаліць тэхніку, працуючы з прафесіяналам. Спытайце аб кропках ціску для боляў пасля родаў і для павелічэння вытворчасці малака. Вы можаце паспрабаваць іх пасля нараджэння дзіцяці.