Třetí trimestr je posledním těhotenstvím. Během tohoto trimestru se budete cítit nejvíce nepříjemně a budete mít co dělat, abyste se připravili na nadcházející porod a porod vašeho miminka.
Prohlídka nemocnice nebo porodního zařízení.
Pokud nemáte domácí porod, budete se chtít seznámit s tím, kde plánujete rodit. Když to uděláte, pomůže vám to cítit se v pohodě, až přijde čas. Některé nemocnice vyžadují prohlídku porodního traktu. Pokud absolvujete porodní kurz přes nemocnici, pravděpodobně budete mít prohlídku během jednoho z kurzů.
Porodní kurzy.
Pokud jste to ještě neudělali, musíte absolvovat kurz porodu, zvláště pokud je to vaše první dítě. Dobrý porodní kurz vám pomůže připravit se na to, čím budete za pár měsíců či týdnů procházet. I když plánujete císařský řez, stále můžete využít kurz porodu.
Dětská autosedačka.
Téměř všude platí zákon, že musíte mít certifikovanou dětskou autosedačku, abyste mohli své dítě nosit domů. Většina nemocnic vaše dítě ani nepropustí, pokud ho nemáte. Mnozí budou chtít důkaz tím, že položíte dítě na sedadlo, než opustíte svůj pokoj, nebo vás doprovodí k vašemu vozidlu. Ujistěte se, že si pořídíte takový, který je certifikován jako bezpečný. Nyní je čas na tento nákup, protože nikdy nevíte, kdy vaše dítě přijde, a nechcete být zaskočeni.
Získejte spoustu odpočinku.
Třetí trimestr s sebou přináší další přibírání na váze a plnohodnotný spánek bez zmítání se a běhání na záchod je nemožné. Musíte se uklidnit a uvolnit se, jak jen můžete. Sledujte nohy a pokud vám otékají kotníky, dejte nohy nahoru. Lehněte si na levý bok, abyste zajistili dobrý průtok krve. Umístěte si mezi kolena polštář, který vám pomůže zmírnit tlak a udržet vaše boky v jedné linii. Vyhněte se spánku na zádech.
Voda.
Musíte pít co nejvíce vody, i když možná nebudete chtít kvůli neustálému běhu v koupelně. Pokud nepijete dostatek vody, budete dehydratovaní a to způsobí předčasný porod. Nechcete jít do porodu, dokud nebudete mít alespoň 37 týdnů a budete považováni za donošené. Dítě potřebuje vodu stejně jako vy a v tuto chvíli pijete za dva.
Braxton Hicksovy kontrakce.
Braxton Hicks jsou cvičné kontrakce, které mohly začít během druhého trimestru. Tyto kontrakce nabírají tempo ve třetím trimestru a pomáhá je poznat z reálných kontrakcí. Obecně platí, že kontrakce Braxton Hicks odezní, pokud změníte polohu, zatímco skutečná kontrakce se jen zesílí. Čím blíže k termínu porodu jste, tím častěji tyto kontrakce udeří.
Časté návštěvy úřadu.
Během třetího trimestru začnete vidět svého OB alespoň jednou týdně. Mohou zkontrolovat váš děložní čípek, aby zjistili, zda máte vymazaný (ztenčený) nebo rozšířený. Snažte se tyto důležité kontroly nevynechat. Vaše moč bude testována na cukr a bílkoviny. Váš poskytovatel zdravotní péče zkontroluje otok, který máte, a určí, zda potřebujete další odpočinek nebo zda se jedná o vážný stav.
Dětské předměty.
Nyní je čas připravit se na příchod miminka. Budete chtít mít pár novorozeneckých oblečků, novorozenecké pleny, ubrousky a místo pro spaní miminka. Pokud kojíte, mějte po ruce kojící vložky a podprsenky. Pokud plánujete krmit z lahví, mějte lahve a formule.
Kontrolní seznam narození
Toto je základní kontrolní seznam nemocnice nebo porodního centra pro případ, kdy rodíte. Budete se muset informovat u své nemocnice a poskytovatele zdravotní péče, abyste zjistili, zda pro váš pobyt vyžadují další položky.
– Oblečení na cestu domů pro vás a dítě.
– Změna za prodejní automaty.
- dětská autosedačka.
– Novorozenecké plenky a ubrousky.
– Odříhnout látku.
– Dětská deka.
– Hygienické vložky.
– Toaletní potřeby. (Pro tebe)
– Občerstvení. (Pro vás a vaše návštěvníky)
– Polštář. (Nemocniční polštáře nemusí stačit)
– Fotoaparát nebo mobilní telefon. (Budete chtít fotky)
Přidat komentář