Som mor til fire smukke børn har jeg lært, at det ikke er egoistisk at forkæle sig selv, det er vigtigt. Uanset om det er baby nummer et eller ti, så klarer mødre sig bedst, når de passer på sig selv først – begyndende med graviditeten. Find tiden til at slappe af og lade op, for når først din lille er på ydersiden, bliver det mere en udfordring end nogensinde at finde tid til at slappe af.
Du ved sikkert allerede, at det er vigtigt at få nok søvn, men med en ny baby under udvikling er det endnu mere sandt. For at hjælpe dig med at sove bedre om natten, er der et par nemme og behagelige ting, du kan gøre. Prøv at ligge i blød i et varmt kar – ikke for varmt, for at få din krop til at slappe af. Tilføj lavendel æteriske olier for at forbedre oplevelsen.
Hvis din partner er behjælpelig med at finde måder at hjælpe dig med at slappe af, kan han måske have badet klar med stearinlys og blød musik. Måske vil dette resultere i en eller anden spontan romantik, som vil hjælpe dig til at føle dig bedre tilpas med din skiftende krop.
Efterhånden som tredje trimester nærmer sig, er det tid til at begynde at tænke på måder at gøre livet lettere efter barnet. I stedet for at være helt praktisk, så brug dette som en chance for en sidste splurge. Gå efter en ansigtsbehandling og en god klipning. Mens du bliver forkælet i salonen, så brug det som en mulighed for at få et rigtig godt snit, der vil være lav vedligeholdelse efter den nye baby.
At få massage har altid været udskudt til afslapning. Tilføj en massage til din liste over "must haves". Sørg for, at din massageterapeut ved, at du er gravid (der er visse trykpunkter, de vil undgå). Hvis det ikke er en mulighed at gå til massage, så prøv en massageolie derhjemme, som din partner kan bruge - hvis din partner er væk, så lad dine ældre børn massere.
Lær at tage imod hjælp, for du vil opdage, at du sætter pris på den. Mødre kan virkelig ikke “gøre det hele”, og at have en gryderet i fryseren eller få hjælp til at gøre rent i dit hus kan give dig det lille løft, du har brug for, når du begynder at føle dig overvældet af alle forberedelserne. At få din partner eller en ven til at hjælpe dig kan tage meget af vægten fra dine skuldre.
Gør noget sjovt - en polterabend, undtagen for vordende mødre. Tag din partner med på en hurtig weekendtur til en afslappende tid. Lad en anden stå for alt madlavningen og rengøringen, mens du nyder seværdighederne. Vælg et sted, du har ønsket at tage hen, men det ville være vanskeligt at navigere med en baby på slæb. Museer, vandreture, havet ... dine muligheder er uendelige. Hold det dog enkelt – du vil ikke stresse over en ferie.
Dette er tiden til at gøre noget, du kun får et skud på. Måske har du set forældremagasinerne med mavegips – skynd dig at lave din som en engangssouvenir fra din graviditet. Hvis du hellere vil have nogen til at male et design på din mave – ideerne er uendelige, fra græskar til basketball til ansigter. Find nogle søde ideer, og mal derefter din mave med kropsmaling. Sørg for at tage mange billeder.
Hvis du er søvnig, så tag en lur. Efterhånden som din baby kommer tættere på fødselsdatoen, har din krop brug for mere hvile for at gøre dig klar. Bare giv efter og tag en lur med den bløde, behagelige pude...
Shop online for nogle specialiserede forkælelsesprodukter. Earth Mama Angel Baby Organics tilbyder en række produkter fra graviditet til levering og derefter til babyen. Disse produkter kommer uden giftstoffer og er sikre, hvilket gør det stressfrit at købe.
Lav en sjov date med at gennemsøge babynavnebøger på det lokale bibliotek. I stedet for blot at lede efter dit barns navn, find betydningen af dit navn og dine venners og families. Det kan være en øjenåbnende oplevelse at opdage oprindelsen og betydningen af nogle af navnene. Hold en liste over de navne, du ønsker, men bliv ikke for fast på ét navn; når baby kommer ud, vil han (eller hun) måske overraske dig med en personlighed, der ikke matcher navnet.
Overraskelser sker mere, end du kan forestille dig, så gå videre og planlæg en frokostdate med din ven på babys termin. Dette vil forhindre dig i at fokusere for meget på at "ønske barnet ud" og vil give dig en sidste chance for afslapning. Du er sikker på at blive forkælet i restauranten, når de ser, at du er godt inde i dine forventningsdatoer.
Hvis du stadig føler dig lidt egoistisk, når du tænker på at gøre al denne forkælelse for dig selv, så husk på, at det bare er øvelse. Om et par korte uger vil du give al din opmærksomhed til din nye baby, og du bliver nødt til at forkæle dem. Nyd hvert øjeblik – det går lynhurtigt.
Tilføj Kommentar