Depressioon on üks levinumaid tüsistusi raseduse ajal ja pärast seda. Sünnitusjärgne depressioon võib olla kerge või mõõdukas, kuid seda saab ravida psühhoteraapia või ravimitega. Kui aga naise depressioon on raske, võidakse talle anda mõlemat ravi.
Raske premenstruaalse sündroomiga naised kannatavad pärast rasedust sünnitusjärgse depressiooni all. Sünnitusjärgse depressiooniga emad armastavad oma vastsündinuid, kuid tunnevad, et nad ei suuda saada heaks emaks.
On mitmeid põhjuseid, miks rasedus võib naise masendusse viia. Stressirohke sündmus ja hormonaalsed muutused on kaks peamist tegurit, mis võivad vallandada depressiooni, mis võib põhjustada keemilisi muutusi naise ajus. Mõnikord on depressiooni põhjus teadmata.
Mõnikord langeb kilpnäärme [tag-tec]hormoonide [/tag-tec] tase pärast sünnitust järsult. Kilpnäärme madal tase võib põhjustada mitmesuguseid depressiooni sümptomeid, sealhulgas ärrituvust, meeleolumuutusi, väsimust, unehäireid, isutushäireid, kehakaalu langust/tõusu, enesetapumõtteid, tugevat paanikat või ärevust ja keskendumisraskusi. Vereanalüüs võib tuvastada, kas naistel on kilpnäärmeprobleemidest tingitud depressioon. Sel juhul määratakse pärast rasedust kilpnäärme ravimid.
Rasedusejärgse depressiooni kategooriad
Rasedusejärgsed meeleolukõikumised ja muud muutused naise kehas jagunevad kolme kategooriasse – beebibluus, sünnitusjärgne psühhoos ja sünnitusjärgne depressioon.
"Baby blues" on värskete emade jaoks tavaline kogemus esimestel rasedusjärgsetel päevadel. Kui see juhtub, võivad naised tunda end ülimalt õnnelikuna või ülemäära kurvana – mõlemad koos seletamatu nutmisega. Kuid see kogemus kaob tavaliselt kahe nädala pärast isegi ilma ravita.
Sünnitusjärgne [tag-ice]psühhoos[/tag-ice] mõjutab ainult ühte iga 1,000 uue ema kohta. See on kõige tõsisem seisund pärast rasedust, mis põhjustab veidrat käitumist, enese hooletussejätmist, segadust, hallutsinatsioone, meelepetteid ja ebaloogilisi mõtteid, mis sageli puudutavad vastsündinu. Sel põhjusel nõuab see viivitamatut ravi ja pidevat järelevalvet.
Sünnitusjärgsel depressioonil on seevastu raskemad sümptomid kui baby blues’il ja see mõjutab pärast sünnitust rohkem naisi (umbes 15%). Kahjuks ei ole sünnitusjärgse depressiooni sümptomeid lihtne tuvastada, kuna enamik selle sümptomitest on sarnased normaalsete muutustega, mida kogetakse pärast rasedust.
Rasedusjärgne depressioon: ennetamine ja ravi
Paljud naised häbenevad rääkida kellelegi oma enesetundest [tag-cat]raseduse[/tag-cat] ajal ja pärast seda, sest kardavad, et neid nimetatakse „sobimatuteks” emadeks. Siiski on oluline mõista, et te ei pea kannatama nende negatiivsete mõtete ja halva tuju all, sest võite neid tundeid ja depressiooni jagada teiste naistega, kes kogevad sama asja. Arutage kindlasti kõiki muresid ja ravi oma tervishoiutöötajaga.
Mõned naisrühmad ja organisatsioonid pakuvad sünnitusjärgse depressiooniga naiste abistamiseks rühmateraapiaid. Nii saavad nad õppida sümptomitest üle saama ja end, oma beebisid ja elu paremini tundma.
Igasugune "kõneteraapia" võib toimida. Kui eelistate rääkida psühholoogi, terapeudi või sotsiaaltöötajaga, võite paluda neilt abi, et õppida, kuidas muuta oma tuju, tegevusi ja mõtteid millekski positiivseks.
Mõned arstid soovitavad sünnitusjärgse depressiooni sümptomite leevendamiseks antidepressante. Imetamise ajal tuleks aga konsulteerida oma arstiga antidepressantide võtmise plusside ja miinuste osas. Teie arst võib pakkuda teile nii teie kui teie lapse jaoks kõige sobivama lähenemisviisi.
Kui te ei soovi imetamise ajal ravimeid võtta, peaksite proovima puhata nii palju kui võimalik. Paluge teistel oma leibkonnaliikmetel majapidamistööd teie eest ära teha. See võimaldab teil vähendada uue lapsega kohanemisest tulenevat stressi.
Kuigi te ei tohiks üksi aega veeta, võite end hellitada massaaži või spaaga. See võib anda tagasi depressiooni ajal kaotatud enesehinnangu. Rääkige kindlasti oma partneriga oma tunnetest ja rääkige oma emaga, kui vajate lapsega seoses nõu ja abi.
Rasedus peaks alati olema hea uudis. Kui aga tunned end ilma põhjuseta masenduses, ei tohiks sa kunagi häbeneda, sest see on naise elu normaalne osa.
Lisa kommentaar