Mar sin, tá tú torrach! Comhghairdeachas!! Tá tú ag ullmhú do thuras fíor-iontach. Is féidir le foghlaim go bhfuil tú ag súil le leanbh nua a bheith ar cheann de na himeachtaí is spreagúla i do shaol. De réir mar a thosaíonn do chorp na hathruithe a thagann le linn toirchis, beidh go leor ceisteanna a bheidh tú ag cur. Cabhróidh tuiscint a fháil ar na hathruithe atá ar siúl ag do chorp leat déileáil leis na hairíonna a thiocfaidh de ghnáth in éineacht le do thoircheas. De réir mar a théann tú tríd an gcéad trimester, féadfaidh tú ceist a chur ort féin cad iad na hathruithe fisiceacha a bheidh ar do chorp. Cabhróidh a bheith ullamh leat a bheith cinnte go bhfuil rudaí ag dul de ghnáth.
Ceann de na chéad rudaí a thugann an chuid is mó de mhná faoi deara chun toircheas a chur in iúl ná tréimhse caillte. Cé go n-athraíonn na hairíonna ó bhean go bean, scoirfidh do chorp ar feadh tréimhse ama a bheith agat. Is féidir le tástálacha toirchis toirchis a léiriú laistigh de laethanta ón gcéad tréimhse caillte. Má tá do chorp ar thimthriall an-ghnáth agus go tobann nach bhfuil tréimhse agat, b'fhéidir gur mhaith leat comharthaí eile a lorg le leanúint go luath.
Má tá a fhios agat go bhfuil tú ag iompar clainne agus go bhfuil taithí agat ar fhuiliú, b'fhéidir gur fuiliú ionchlannú é. Tarlóidh sé seo de ghnáth thart ar 14 lá tar éis luí seoil, agus beidh sé níos mó cosúil le spotting ná sreabhadh cosúil le tréimhse menstrual. Má bhraitheann tú aon imní nó má bhíonn fuiliú trom agat, téigh chuig do dhochtúir láithreach.
Tá na scéalta cloiste againn go léir faoi breoiteacht ar maidin. Beidh scéal difriúil ag gach bean. I gcás roinnt, tá sé beagnach nach bhfuil ann, agus tá daoine eile tinn an lá ar fad, gach lá ar feadh an toirchis ar fad. D'fhéadfadh masmas agus/nó urlacan a bheith i gceist le breoiteacht ar maidin, agus uaireanta bíonn boladh nó blas mar thoradh air. Ná cuir an iomarca béime ar do bhreoiteacht ar maidin, tá an chuid is mó de na mná tríd an bout tinneas seo faoi dheireadh an chéad trimesta.
I measc bealaí chun an riocht seo a mhaolú tá béilí éadroma, salainníní agus leann ginger a ithe. I gcás cásanna foircneacha breoiteachta maidine b'fhéidir go mbeidh do dhochtúir in ann rud éigin a fhorordú chun an imeall a bhaint.
Gearán coitianta eile le go luath tá tuirse ag baint le toirchis. I gcás roinnt ban is féidir leis seo a bheith an-mhór, agus bíonn moill bheag ar fhuinneamh ag mná eile. Bíonn tuirse neamhghnách ar roinnt mná sula n-aithníonn siad fiú go bhfuil siad ag iompar clainne - laistigh de sheachtain tar éis luí seoil! Cén fáth? Bhuel, smaoinigh ar cé chomh deacair atá do chorp ag obair chun na hormóin cearta a tháirgeadh, le ráta croí i bhfad níos tapúla chun coimeád suas leis an méadú ar tháirgeadh fola a sheachadann cothaithigh don leanbh nua.
Is é Progesterone an hormone a chuireann le traochta toirchis go luath. Is é seo an bealach do chorp nó é féin a chosaint. Bí cinnte a scíth a ligean, agus ná bí ag mothú go dona as an staighre sin a ghlacadh tráthnóna nó dul a chodladh ag a hocht pm. Bain sult as, mar tar éis don leanbh nua a bheith anseo b'fhéidir nach bhfaighidh tú oíche iomlán codlata ar feadh tréimhse an-fhada.
Cabhróidh go leor scíthe a fháil agus vitimíní réamhbhreithe a ghlacadh leat maireachtáil sa chéad seimeastar. Cosúil le breoiteacht na maidine, bíonn an tuirse mhór seo ag formhór na mban go luath go príomha. Faoin gcéad mhí eile, beidh braistint athnuaite fuinnimh agus folláine ag formhór na mban.
Amhail is dá mba nár leor nausea agus ídiú, níl do chorp tríd leat go fóill. Is féidir le comharthaí eile a bheith ag iompar clainne freisin.
Ceann de na chéad rudaí a d'fhéadfadh mná a thabhairt faoi deara nuair a bhíonn amhras orthu go bhfuil siad ag iompar clainne ná breasts tairisceana. Uaireanta bíonn sé míchompordach fiú suí go fóill nó bra a chaitheamh, agus baineann mná eile breeze tríd seo. Tá sé seo mar gheall ar an táirgeadh hormóin. Tá do chorp ag ullmhú do bhrollach le haghaidh táirgeadh bainne sa todhchaí.
Cé go bhféadfadh sé cosúil go bhfuil sé níos fearr dul gan bra, tá sé níos fearr i ndáiríre bra tacaíochta a fháil a chabhróidh le do bhrollach an pian a mhaolú. Beidh do bhrollach ag dul trí roinnt athruithe méide de réir mar a théann do thoircheas chun cinn agus tar éis duit tosú ar an altranas.
Cé go bhfuil níos mó turais chuig an seomra folctha is suntasaí ag deireadh an toirchis, tá do uterus leathnaithe lán sreabhán ón gcéad trimester. Ná bíodh imní ort faoi na turais bhreise seo chuig an seomra scíthe... tiocfaidh tú ar ais go gnáth tar éis do do leanbh a bhreith. Go dtí sin, déan cinnte go dtiocfaidh tú chuig an seomra folctha in am de réir mar a mhéadaíonn do uterus.
B'fhéidir gurb é an chuid is mó a labhraítear faoi aon toircheas ná an cravings aisteach. Leanann go leor scéalta na leanaí agus iad ina ndaoine fásta, agus mná ag cuimhneamh ar na teaglamaí aisteacha a d'ith siad agus iad ag iompar clainne. I gcás roinnt mná, b'fhéidir nach craving é, ach seachrán.
Gheobhaidh roinnt mná amach go bhfuil siad ag iarraidh bianna nár thaitin leo roimh an toirchis (b'fheisteas feirm é seo domsa), agus caillfidh daoine eile blas ar bhianna go hiomlán. Is cosúil go bhfuil an teagmhas aisteach seo neamhdhíobhálach, agus d'fhéadfadh sé a bheith mar leid do chorp go bhfuil easpa cothaithigh áirithe agat. Chomh fada agus nach bhfuil tú ag ithe cailc nó salachar (déanann mná é seo i ndáiríre!) ná bí buartha faoi rómhór, ach má éiríonn sé as smacht déan cinnte go gcuirfidh tú in iúl do do dhochtúir cad a bhí á ithe agat.
Is am naofa speisialta é toirchis gach bean. Scríobh síos na rudaí go léir de réir mar a tharlaíonn siad ionas gur féidir leat do thoircheas a athchomhaireamh le do leanaí de réir mar a fhásann siad. Beidh gach toircheas difriúil, mar sin ní féidir leat a bheith ag súil le feidhmíocht arís le leanaí ina dhiaidh sin. A dialann toirchis nó leabhar gearrthóg toirchis beidh sé i gcuimhne ní hamháin duitse, ach do do leanbh freisin.
Cosain na míonna beaga a thugtar duit chun bannaí le do leanbh ar an taobh istigh - agus bain sult as an pampering go léir a gheobhaidh tú mar bhean torrach. Tá na míonna seo ar do shon, mar tar éis seo beidh sé faoi gach leanbh. Ceathrar leanaí a bhí agam, agus bhain mé taitneamh as gach toircheas ar chúiseanna éagsúla - agus dhéileáil mé le hairíonna an toirchis ar bhealach difriúil le gach leanbh. Déanfaidh tú é, cé go bhféadfadh tú a bheith ró-thuirseach le rolladh anonn faoi láthair. Is fiú an beart beag sin na hathruithe a théann do chorp tríothu!!
Níl aon chuid den fhaisnéis thuas ceaptha ionad comhairle leighis nó tuiscint choiteann. Mar is gnáth, tá sé tábhachtach le linn an ama spreagúil seo caidreamh dlúth a bheith agat le do dhochtúir nó le do chnáimhseach, agus ná bíodh eagla ort ceisteanna a chur.
Ní ceadmhach aon chuid den alt seo a chóipeáil ná a atáirgeadh i bhfoirm ar bith gan cead sainráite More4Kids Inc © 2009 Gach ceart ar cosaint
Cuir Comment