ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಹ್ಯೂಸ್ ಅವರಿಂದ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹುಟ್ಟಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಈ ತಿಂಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಈ ವಸ್ತುವು ಮತ್ತೊಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಮಗು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸುತ್ತಿದೆ. ಮಗು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಉರುಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒದೆತಗಳು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಜನನದ ನಂತರ ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕವು ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮೂವತ್ತೇಳು ಮತ್ತು ನಲವತ್ತೆರಡು ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಜನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಸಮಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ದಿನ ಬಂದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ತಿಂಗಳು ಮಗು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆರರಿಂದ ಹತ್ತು ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಏಳೂವರೆ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ಉದ್ದವು ಹದಿನೆಂಟರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂವತ್ತಾರನೇ ವಾರದ ನಂತರ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಮೂವತ್ತೆಂಟು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಆಂತರಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. ಇದು ನಿಖರವಾದ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆ ರಾತ್ರಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಹಿಗ್ಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಆಗಾಗ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಬಲಶಾಲಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದು ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ಸ್ಥಾನಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿದ ನಂತರವೂ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ವೇಗದ ಪ್ರಸವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗ ಬರಲು ಹೇಳಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರಬಹುದು. ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ತೊಂದರೆಗಳು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಬಯಾಗ್ರಫಿ
ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಹ್ಯೂಸ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ. ಪೆಟ್ರೀಷಿಯಾ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
More4Kids ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ © ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಲೇಖನದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ