XNUMX분기는 임신의 마지막 시기입니다. 이 XNUMX개월 동안 가장 불편함을 느낄 것이며 다가올 분만과 출산을 준비하기 위해 해야 할 일이 많을 것입니다.
병원이나 출산 시설을 둘러보세요.
집에서 분만하지 않는 한, 분만을 계획하는 장소를 숙지하고 싶을 것입니다. 이렇게 하면 시간이 되었을 때 마음이 편해지는 데 도움이 될 것입니다. 일부 병원에서는 산부인과를 견학하기 위해 예약이 필요합니다. 병원을 통해 출산교실을 수강하신다면, 아마도 수업 중 투어를 하시게 될 것입니다.
출산 수업.
아직 하지 않았다면, 특히 이것이 첫 아기인 경우 출산 수업을 들어야 합니다. 좋은 출산 교실은 몇 달 또는 몇 주 안에 겪게 될 일에 대비하는 데 도움이 될 것입니다. 제왕절개를 계획 중이더라도 출산 교실을 들으면 여전히 도움이 될 수 있습니다.
유아용 카시트.
아기를 집으로 데려가기 위해 인증된 유아용 카시트가 있어야 한다는 것은 거의 모든 곳에서 법입니다. 대부분의 병원은 자녀가 없으면 자녀를 석방하지도 않습니다. 많은 사람들이 방을 떠나기 전에 아기를 좌석에 앉히거나 차까지 데려다 주는 증거를 원할 것입니다. 안전하다고 인증된 것을 구입하십시오. 아기가 언제 올지 모르기 때문에 방심하고 싶지 않기 때문에 지금이 구매를 할 때입니다.
충분히 쉬어 라.
세 번째 삼 분기에는 추가 체중 증가가 수반되며 화장실에 뒤척이거나 뒤척이지 않고 밤새도록 잠을 자는 것은 불가능합니다. 최대한 긴장을 풀고 긴장을 풀어야 합니다. 발을 조심하고 발목이 부어 오르면 발을 올리십시오. 혈류가 잘 되도록 왼쪽으로 눕습니다. 압력을 완화하고 엉덩이를 일직선으로 유지하는 데 도움이 되도록 무릎 사이에 베개를 놓습니다. 등을 대고 자지 마십시오.
물.
끊임없는 화장실 운영으로 인해 원하지 않더라도 가능한 한 많은 물을 마셔야 합니다. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수 상태가 되어 조산이 발생합니다. 최소 37주가 되어 만삭으로 간주될 때까지 진통을 시작하고 싶지 않습니다. 당신과 마찬가지로 아기도 물이 필요하고 당신은 이 시점에서 두 사람을 위해 물을 마시고 있습니다.
브랙스턴 힉스 수축.
Braxton Hicks는 임신 XNUMX분기에 시작되었을 수 있는 연습 수축입니다. 이러한 수축은 XNUMX분기에 속도를 높이고 실제 수축에서 이를 아는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 위치를 변경하면 Braxton Hicks 수축이 사라지지만 실제 수축은 심화됩니다. 만기일이 가까울수록 이러한 수축이 더 자주 발생합니다.
잦은 사무실 방문.
임신 XNUMX기에는 적어도 일주일에 한 번 OB를 보기 시작합니다. 의사는 자궁경부를 검사하여 자궁경부가 얇아졌는지(얇아졌는지) 확장되었는지 확인할 수 있습니다. 이러한 중요한 검진을 놓치지 마십시오. 소변에서 당과 단백질을 검사합니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 붓기를 확인하고 추가적인 휴식이 필요한지 또는 심각한 상태인지 판단할 것입니다.
아기 용품.
이제 아기의 탄생을 준비할 때입니다. 신생아 옷 몇 벌, 신생아 기저귀, 물티슈, 아기가 잘 곳이 필요합니다. 모유 수유 중이라면 수유 패드와 브래지어를 준비하십시오. 젖병을 먹일 계획이라면 젖병과 분유를 준비하십시오.
출생 체크리스트
출산 시 병원이나 산부인과의 기본 체크리스트입니다. 귀하의 체류를 위해 다른 항목이 필요한지 확인하려면 병원 및 의료 서비스 제공자에게 확인해야 합니다.
– 당신과 아기를 위한 외출복.
– 자동 판매기 변경.
– 유아용 카시트.
– 신생아 기저귀 및 물티슈.
– 트림 천.
- 아기 담요.
– 생리대.
– 세면도구. (당신을 위한)
– 간식. (당신과 당신의 방문자를 위해)
- 베개. (병원용 베개로는 충분하지 않을 수 있음)
– 카메라 또는 휴대폰. (당신은 사진을 원할 것입니다)
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